在学校上课发呆，同学都有备用机她们坐后面可以玩手机或者是干别的一些事，但我只能熬著发呆，我们老师一个比一个不负责任，职校嘛，书上教的都比老师好。下课没有人找我玩，大家都形成了自己的圈子，我哪一个都挤不进去，也不想挤进去。她们会诋毁我贬低我，我很委屈，我为了和她们建立良好的同学关系给了她们很多好吃的。可能是心理出现了一些问题吧，我感觉我现在快疯了，我一点未来都看不到。想考大学但以我现在来说，难。可我现在的梦想就是考大学，我不要专升本我不要这样的学历。我不甘和她们自我堕落，但我没有干劲，对以前特别喜欢的动漫看都不想看

知乎问题-如何走出环境的桎梏

你好，谢邀。

我高中的时候就有初中同学在职高读书，他本来初中就辍学了，认识了那个职高的女生，两个人谈恋爱。那学校的老师就说，你要不来上学吧，于是他没考试就进去了。在里面的确也是混日子，他让她女朋友流产两次，最后两个人因为一些矛盾不欢而散。不知道这种乱象还有没有，那是十年前的事情了。

这位同学，你的情况我虽无法感同身受，但非常理解你。我一个成年人来说，也经历过被环境碾压的那种无助。以前的时候觉得自己志存高远，可以凭一己之力改变周围的环境，即便举世混浊，我也可以改变我周围的这一切。然而，我做不到。如今在职场上也是经常有力不从心、无可奈何的时候。像脱口秀段子里说的，曾经自己有干翻世界的雄心壮志，后来被这个世界干得服服帖帖的。

你身处那样的环境，确实会逐渐消磨掉激情、斗志。同时也要恭喜你，你在这样的环境中认知到了自己内心还有一团小火苗，你还想走出那个环境的桎梏，去考大学。那么你想改变之前，先要了解为什么自己会对一切失去了兴趣和动力。

一、为什么会痛苦呢？

人是社会型的动物，你难以想像环境会对自己产生多大的影响。我们从祖先那里继承了一种原始本能——寻求社会认同。曾经有心理学家组织一个实验，让被试者说出一个屏幕上的三条线段哪条最长。这是很简单的题目，但里面安排了几个「伪装者」。他们故意选不是最长的那一条线段，有趣的是，其他真正的被试者中60%以上的人跟著他们选择了同样的线段。

你看，那么明显的客观事实都可以因为周围的人而改变。你的本能会想去和她们一致，这太正常了。那种环境下堕落是在寻求社会认同，是对本能的一种顺应。然而，人类在进步发展的过程中同样发展出了成长、自我实现的需求。你的「成长需求」与「社会认同需求」此刻产生了激烈的冲突，就好像两堵墙向你靠拢，你感觉到被挤压，会非常痛苦。

二、要理解、尊重自己的本能需求

古语有云，近朱者赤近墨者黑，这是对这种社会认同最好的诠释。你先要明确一点——要尊重你的两种需求，不是寻求社会认同的需求害了你，社会认同的本能在原始阶段是让我们和其他成员融入，这样更易受到群体保护。你现在不会有生命安全，但这种本能的存在（你的本我）依然想保护你（你的自我），你不能怪自己。

二、两方面建议

1. 自上而下改变。

你如果要摆脱环境的束缚，先要好好审视自己的两种需求——自我成长与社会认同。建议你找个地方静下心来以带有「自我成长」需求的那个自我写一封信给自己。看看你有什么想对自己说的，越细节越好，可以回顾你小时候的经历，可以憧憬未来自己想变成的样子，顺便说一下你想让现在的自己怎么配合来实现你理想中的那个自己的愿望。

2. 自下而上渐变

建议你先培养一个好习惯，比如你可以每天锻炼15分钟；每天阅读15分钟；每天冥想10分钟；你也可以每天做高能量姿势（就是摆动作，可以百度）。这些任选一个，你坚持做下去，你会有思想境界的改变。这些习惯是心理学研究极为有效的一些改变人的心理精神状态的动作，你尝试两个星期就会明显觉得自己不一样！

最后，我喜欢的一句话送给你，与你共勉。Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition.

这就是环境影响人。

去趟图书馆，一切就解决了。

然后就知道紧迫了，没事再去溜达一圈。

那帮人，聪明又努力。天天拿著个书，背单词，练口语。你接触不到。

当然，都是间歇性踌躇满志，长期性混吃等死。现在忧郁，烦恼，过几天也就玩开心，全忘了。

还有就是保持个性，看看书。孔子千年前就说过，「君子和而不同，小人同而不和。」这你个性，爱思考，思维超出了一般人，娱乐方式也超凡脱俗。人本来就是不一样的，为了合群而合群，这特俗，也是社会无奈现状。

社会有个物以类聚人以群分效应。坚持看书只会遇到一个坚持看书的群，坚持玩游戏也只会遇到一个玩游戏的群体。也可以所有都从事，那你就混个熟而已。

当然，群体分大小的。真正有才的人往往是很小众的，他们坚持独立思考。即使再小众，几年之内也是会遇到志同道合的人。

还有就是目的的盲目性追求。高学历一直是为了高回报，其实并不是。为国家建设做贡献而已，国家培养你，择优培养。很多海外不回，那就真的伤心。有报国之心，就有你去的地方。

人是社群动物，需要集体支撑，并不是一个人就能搞好一切。以后，一定要学会忍受孤独。在之后珍惜能支持你的人。大多数搞科研的，学法律的，搞著搞著心理容易出问题。

你说你要研究基础物理，百万人挑不出一个愿意跟你的伙伴。这就是现实，然而就是这群忍受著孤独的人，对社会的贡献最大。

应该要看得见，谁在创造价值，名垂千古，谁在娱乐至死。

当然不一定是科研，救人的护理工作者，城市建设，商品贸易，社区服务......都是创造价值，别读书读下去只为钱，地位，权利。庸俗！！！读书不是证明什么。只是自我满足。填充自己内心的虚无，满足自己的好奇求知。读书到最后都是要超凡脱俗，贡献价值，领悟思想。

你现在确实就是想证明自己，那也行。务实，别，空谈，耽误大好时光。

谢邀

从前我也是，我的方法可能你们会觉得很怪，但我确实是这样的。

1.找个优秀的喜欢的人，为他变好。但这有一个风险，就是他最后如果也喜欢你了，就成了一对，如果不喜欢，会很心碎

2.找个比较透彻的人心贴心的谈谈人生理想，这一点比较适用于社会责任感强的人，尤其是学生，如果是打工人可能效果会降低。聊聊那些作为当前阶段来看难以接受的社会现实，如果能激发社会责任感那你一定会想著努力改变世界。

我主要是靠这两点勉强维生，当然由于已经心碎了所以第一点不在用了。

这是灵魂里的软弱，当我们迷茫时，往往就是这样，唯有当我们找到真理，真的明白自己存在世界的意义时，也就是当我们被真理充满时，我们才能真正不再迷茫！人不能单靠食物而活，灵魂需要真理，才能让我们有一个丰满的人生！

亲爱哒陌生人

那就不要有干劲

我想，也许你该放下一切，好好休息一下了！

休息身体，调整心态！

做好准备，去遇见人生下一个转折点！

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