在學校上課發獃，同學都有備用機她們坐後面可以玩手機或者是幹別的一些事，但我只能熬著發獃，我們老師一個比一個不負責任，職校嘛，書上教的都比老師好。下課沒有人找我玩，大家都形成了自己的圈子，我哪一個都擠不進去，也不想擠進去。她們會詆毀我貶低我，我很委屈，我為了和她們建立良好的同學關係給了她們很多好喫的。可能是心理出現了一些問題吧，我感覺我現在快瘋了，我一點未來都看不到。想考大學但以我現在來說，難。可我現在的夢想就是考大學，我不要專升本我不要這樣的學歷。我不甘和她們自我墮落，但我沒有幹勁，對以前特別喜歡的動漫看都不想看

知乎問題-如何走出環境的桎梏

你好，謝邀。

我高中的時候就有初中同學在職高讀書，他本來初中就輟學了，認識了那個職高的女生，兩個人談戀愛。那學校的老師就說，你要不來上學吧，於是他沒考試就進去了。在裡面的確也是混日子，他讓她女朋友流產兩次，最後兩個人因為一些矛盾不歡而散。不知道這種亂象還有沒有，那是十年前的事情了。

這位同學，你的情況我雖無法感同身受，但非常理解你。我一個成年人來說，也經歷過被環境碾壓的那種無助。以前的時候覺得自己志存高遠，可以憑一己之力改變周圍的環境，即便舉世混濁，我也可以改變我周圍的這一切。然而，我做不到。如今在職場上也是經常有力不從心、無可奈何的時候。像脫口秀段子裏說的，曾經自己有幹翻世界的雄心壯志，後來被這個世界幹得服服帖帖的。

你身處那樣的環境，確實會逐漸消磨掉激情、鬥志。同時也要恭喜你，你在這樣的環境中認知到了自己內心還有一團小火苗，你還想走出那個環境的桎梏，去考大學。那麼你想改變之前，先要了解為什麼自己會對一切失去了興趣和動力。

一、為什麼會痛苦呢？

人是社會型的動物，你難以想像環境會對自己產生多大的影響。我們從祖先那裡繼承了一種原始本能——尋求社會認同。曾經有心理學家組織一個實驗，讓被試者說出一個屏幕上的三條線段哪條最長。這是很簡單的題目，但裡面安排了幾個「偽裝者」。他們故意選不是最長的那一條線段，有趣的是，其他真正的被試者中60%以上的人跟著他們選擇了同樣的線段。

你看，那麼明顯的客觀事實都可以因為周圍的人而改變。你的本能會想去和她們一致，這太正常了。那種環境下墮落是在尋求社會認同，是對本能的一種順應。然而，人類在進步發展的過程中同樣發展出了成長、自我實現的需求。你的「成長需求」與「社會認同需求」此刻產生了激烈的衝突，就好像兩堵牆向你靠攏，你感覺到被擠壓，會非常痛苦。

二、要理解、尊重自己的本能需求

古語有云，近朱者赤近墨者黑，這是對這種社會認同最好的詮釋。你先要明確一點——要尊重你的兩種需求，不是尋求社會認同的需求害了你，社會認同的本能在原始階段是讓我們和其他成員融入，這樣更易受到羣體保護。你現在不會有生命安全，但這種本能的存在（你的本我）依然想保護你（你的自我），你不能怪自己。

二、兩方面建議

1. 自上而下改變。

你如果要擺脫環境的束縛，先要好好審視自己的兩種需求——自我成長與社會認同。建議你找個地方靜下心來以帶有「自我成長」需求的那個自我寫一封信給自己。看看你有什麼想對自己說的，越細節越好，可以回顧你小時候的經歷，可以憧憬未來自己想變成的樣子，順便說一下你想讓現在的自己怎麼配合來實現你理想中的那個自己的願望。

2. 自下而上漸變

建議你先培養一個好習慣，比如你可以每天鍛煉15分鐘；每天閱讀15分鐘；每天冥想10分鐘；你也可以每天做高能量姿勢（就是擺動作，可以百度）。這些任選一個，你堅持做下去，你會有思想境界的改變。這些習慣是心理學研究極為有效的一些改變人的心理精神狀態的動作，你嘗試兩個星期就會明顯覺得自己不一樣！

最後，我喜歡的一句話送給你，與你共勉。Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition.

這就是環境影響人。

去趟圖書館，一切就解決了。

然後就知道緊迫了，沒事再去溜達一圈。

那幫人，聰明又努力。天天拿著個書，背單詞，練口語。你接觸不到。

當然，都是間歇性躊躇滿志，長期性混喫等死。現在憂鬱，煩惱，過幾天也就玩開心，全忘了。

還有就是保持個性，看看書。孔子千年前就說過，「君子和而不同，小人同而不和。」這你個性，愛思考，思維超出了一般人，娛樂方式也超凡脫俗。人本來就是不一樣的，為了合羣而合羣，這特俗，也是社會無奈現狀。

社會有個物以類聚人以羣分效應。堅持看書只會遇到一個堅持看書的羣，堅持玩遊戲也只會遇到一個玩遊戲的羣體。也可以所有都從事，那你就混個熟而已。

當然，羣體分大小的。真正有才的人往往是很小眾的，他們堅持獨立思考。即使再小眾，幾年之內也是會遇到志同道合的人。

還有就是目的的盲目性追求。高學歷一直是為了高回報，其實並不是。為國家建設做貢獻而已，國家培養你，擇優培養。很多海外不回，那就真的傷心。有報國之心，就有你去的地方。

人是社羣動物，需要集體支撐，並不是一個人就能搞好一切。以後，一定要學會忍受孤獨。在之後珍惜能支持你的人。大多數搞科研的，學法律的，搞著搞著心理容易出問題。

你說你要研究基礎物理，百萬人挑不出一個願意跟你的夥伴。這就是現實，然而就是這羣忍受著孤獨的人，對社會的貢獻最大。

應該要看得見，誰在創造價值，名垂千古，誰在娛樂至死。

當然不一定是科研，救人的護理工作者，城市建設，商品貿易，社區服務......都是創造價值，別讀書讀下去只為錢，地位，權利。庸俗！！！讀書不是證明什麼。只是自我滿足。填充自己內心的虛無，滿足自己的好奇求知。讀書到最後都是要超凡脫俗，貢獻價值，領悟思想。

你現在確實就是想證明自己，那也行。務實，別，空談，耽誤大好時光。

謝邀

從前我也是，我的方法可能你們會覺得很怪，但我確實是這樣的。

1.找個優秀的喜歡的人，為他變好。但這有一個風險，就是他最後如果也喜歡你了，就成了一對，如果不喜歡，會很心碎

2.找個比較透徹的人心貼心的談談人生理想，這一點比較適用於社會責任感強的人，尤其是學生，如果是打工人可能效果會降低。聊聊那些作為當前階段來看難以接受的社會現實，如果能激發社會責任感那你一定會想著努力改變世界。

我主要是靠這兩點勉強維生，當然由於已經心碎了所以第一點不在用了。

這是靈魂裏的軟弱，當我們迷茫時，往往就是這樣，唯有當我們找到真理，真的明白自己存在世界的意義時，也就是當我們被真理充滿時，我們才能真正不再迷茫！人不能單靠食物而活，靈魂需要真理，才能讓我們有一個豐滿的人生！

親愛噠陌生人

那就不要有幹勁

我想，也許你該放下一切，好好休息一下了！

休息身體，調整心態！

做好準備，去遇見人生下一個轉折點！

推薦閱讀：
相關文章