我從小就是一個很好勝的人 可能是因為父母的原因 我父母經常會拿我和別人家的孩子去比 小時候只要我一考差 他們就會用很刻薄的語氣罵我 他們一直跟我說 其實我比其他人都要聰明 只不過我不努力而已 所以我一直覺得自己是最好的 是我周圍的人裡面最有才華的 但是事實證明 即使我再厲害 都會有比我聰明比我有才華的人 我經常喜歡拿自己擅長的地方和別人比較 別人不如我 我就會沾沾自喜 但是如果證明不了我自己是最好的 我的內心就會有很大的焦慮 覺得自己一無是處 高中和大學的人 大部分都說我自大 很難相處 但是我也不想這樣 我也很累 很痛苦 請問有什麼辦法可以克服？

其實沒有什麼關係你以為自己學到10點了，已經很努力了，但其實還有人學到11點、甚至12點同理，人外有人。你以為自己已經很有才華了，但隨著眼界的開闊會發現還有人比自己更有才華，這是比不盡的。所以 做好自己就好。

其實看題目本身是沒有問題的，因為看到一個比自己厲害的人，羨慕嫉妒恨是人之常情。但如果過分放大了嫉妒恨可能會對自己的人際交往產生影響。所以還是應該重視一下。

其實對於這個問題沒有特別好的解決方法，情緒這種東西很難控制，或許也可以以次為動力，在自己覺得不如人的地方去充實自己，讓自己成為一個各方面都很優秀的人，但這同樣是一條很累的路，不比自己現在的難受要好過多少，但是從長遠來看，一旦自己做的多了，心態可能也會變好一點。

所以，雖然看著有點無用雞湯的感覺，但還是希望你能找到一個更適合自己的方法。讓自己變得更好這個很籠統，你可以根據自己實際情況來做出計劃。自己過的充實了，肯定也就沒太多精力關注其他人了。

好勝是好事，自己可能在某一方面比較擅長，但不可沾沾自喜，因為世界上不缺的就是能人，你只是沒有碰到罷了，偶爾碰到了，也應吸取他人之長，而不是為此妥協，亦不可抓他人之短，揭人之底；棋逢對手纔是人生的一大樂趣，與優秀的人待在一起，會讓你時刻都保持著警惕，一刻也不敢放鬆，共同進步。

另：自大這個詞，我自己是有三個片面理解：1、過於誇大自己，名不符實；2、過於乏低他人，等閑視之；3，一副二百五的面容，誰都欠你的錢的樣子，趾高氣揚。

根據題主所提供的介紹，我暫且以第二種為主要自大原因。當你在沾沾自喜的時候，或是輕微嘲諷了對手的時候，考慮過對手的感受嗎，試問當你遇到一個比你強的對手的時候，他，是否，藐視過你？

現在暫且不論是否有無過，想想作為曾經說過你自己自大的同學，你考慮過他們的感受嗎，現在受到委屈了，心裡難受了，到知乎上來尋求幫助。朋友，將心比心，你不覺得很諷刺嗎？

好了，以上，雞湯給了，然後也補了一碗毒藥，現在一點點糖果奉上。

《人性的優點》、《人性的缺點》推薦看看，文章中都帶有故事性的舉例，不至於讓整部書過於枯燥，當小說看，反而還能更通俗易懂（嗯，我就是這樣看的，以至於作者還有內容都忘記了，不過確實對自己很有幫助，建議一書多看）。

一切美好的都值得去嚮往，沒必要糾結於眼前的一切，電影上新了，可以多多關注，很容易讓人心生嚮往，還有前段時間阿爾米汗的兩部電影覺著挺好看的，《摔跤吧爸爸》、《神祕巨星》。幽默，氣氛凝重，勵志都有，電影就是生活的調味料。

還有書什麼的（你相信我買了好多本，到現在也只看到前面開頭沒多少嗎？），衣服，時尚男裝，講真，和這些比起來，我覺著那些什麼委不委屈的，真的不值得，沒必要這麼糾結，生活有時候就是需要沒心沒肺的~

這確實是一種心理問題，但據你說的表現應該還不到疾病的程度，心理壓力不要太大，另外不要拒絕心理諮詢，專業人士的幫助還是很有效的。

我這個外行的建議，是提升自我意識，人是要為自己而活的，不是為「超過別人」而活，更不是為了「別人看起來很厲害」而活。

況且事物成功的標準也不止一個，比如

寫小說的，小四和賈平凹，又是哪個成功呢？要我說沒有比的必要嘛，小四沒有因為文筆沒賈老好而放棄寫作，賈平凹也沒有因為賺錢沒小四多而棄文從商啊。

當你發現油菜花的人實在是太多了的時候，慢慢你就習慣了我就是這麼習慣的

謝邀，但其實我也很想知道這個問題的答案。

大概題主和我一樣在相當長的一段時間裡面保持著相對優異的學習成績，然後在上了大學之後，發現人外有人山外有山了唄。

就我自己的經驗，抓緊調整自己的待人之道吧，畢竟大學不是中學，大家都是高考差不多的分數考進來的，就等同於你以前是尖子生，周圍有差生（相對而言，僅指學習，不，僅指考試……）現在你全學校的人都是和你差不多水準的尖子生，然後高個子裡面拔高個子，你就矮了……

這個時候就調整一下自己的視角吧，估計題主和以前有段時間的我一樣有點讓人討厭……

以前可能你習慣了俯視別人，現在的話，就學著平視每一個人，然後仰視那些很牛的大佬，然後學習大佬的某一些特質（一般你需要仰視的人身上都有你值得學習的點），最後爭取自己也變成一個大佬……就醬紫，然後，你會發現總低著脖子看人多累啊，會得頸椎病的你造嗎？

我也會這樣，很正常的。

七情六慾無法避免，首先你要知道，這是正常並且能夠被理解的。

然後你要做的是，去做一些能讓你感到滿足的小事情。

比如我，我對那些畫畫很好看的人總是抱著一種羨慕嫉妒恨相互夾雜的心情，可能我這樣說你會覺得是件小事情，但畫畫對我來說，是件大事情。

如果太久沒有動筆，畫不好我會大哭，會很難受，感覺唯一自己覺得熱愛並且稍微自滿的能力離開了自己，覺得一無是處。會懷疑自己，怎麼變成這樣一副沒用的樣子了。這個世界上還有千千萬萬人比我更棒更好，那我要怎麼辦。

其實這些情緒都很正常，你只要感到滿足和進步就會好很多。我看到別人畫的很厲害，我就畫點最簡單的手帳小物，簡單可愛又治癒，然後對自己說我已經很棒了能畫出來並且這麼可愛。然後每天做一點和這個相關的事情，感覺有在進步。

這樣你會感覺好多了。

世界上有這麼多人，不要太勉強自己，把自己喜歡的做好了，該做的做完了，你就比大多數人棒極了。

而在我心裡，你最棒最優秀了。

哈哈哈哈哈我也是哈哈哈哈﹒身高160學習播音主持﹒牛不牛逼！不過我去年打工的時候﹒一個空乘的小姐姐，170+的個子 氣質還好﹒又長的美 我當然內心自卑啊各種羨慕各種假設她的外在要是我那我不得開掛？當然不嫉妒 辣 因為每個人都是不同的個體（主要並不是我想就能得到就看的比較開）就在誇她 後來她說了一句話 人啊 總是拿自己沒有的和別人有的比這樣當然不快樂啊你肯定有別人不及的地方啊 幹嗎放大別人的充盈同時也放大自己的拮据？ 個人建議你擺正心態，注重個人發展。你成為這樣就是家裡施加的壓力造成的，這是不可婉轉的事實所以你在以後結婚了教育自己孩子的時候就知道該怎麼做了多讀書﹒也可以多看些心理學的書籍自我調節我就是自我暗示過來的（畢竟160學播音主持還想靠它找工作真的壓力賊雞兒大啊媽的）

比別人厲害又怎樣

不如別人又如何

歸根結底，

太在意別人的看法了！心理太脆弱了！

在為了目標努力前進的路上

會一直覺得學海無涯，人生苦短縱使一直的努力都達不到所謂的有才華和很厲害但最起碼學習了做過了或者覺得自己可以達到，但並沒有努力去過

現在的你就是你，

這是你願意成為的樣子沒做好又擔心一無是處那還不去努力想這麼多幹嘛呢
看不到世界的實相，看不清自己，也同樣看不清別人，嗯，怎麼說呢，每個人都有這個過程，個人覺得過了35自然就好了，35之前好好磨礪自己的才華就好，別想那麼多。

你的格局大了

世界大了你知道自己想要什麼了的時候你便知道如何找到自己

如何自處了

多看書

書裏一定有你能找到的屬於自己的答案（小說，名著啊什麼的）

記日記吧

每天寫點雞毛蒜皮的小事你是主人公你的情緒感受都是日記世界裡的不容忽視的存在自己開闢異在的靈魂偶爾翻翻從前的

你會發現以前糾結的事情是多麼不值一提

那麼未來看現在的煩惱也將如此大概就釋然了嗯我們終究無法避免別人帶給我們的影響但是我們永遠是自己世界的中心我將要怎樣是由我一個人決定的明白這一點他人於我如浮雲

家庭環境在一定程度上塑造了你這樣攀比陰影，優於人則沾沾自喜，急於肯定自我，劣於人則焦慮不安，急於否定自我。首先有這樣的情況錯不完全在你，可是現狀已經如此造成了你的困擾，你就有必要調整一下自己的心態了。人是羣居動物，在一起難免會被比較。老師的比較，父母親戚的比較，朋友的比較，自己內心的比較……她比我瘦，她比我漂亮，麻麻說小姨的女兒在大學都是拿一等獎學金的，他工資比我高……各種顯性的比較，隱形的比較，比來比去確實煩人吶。但有什麼辦法呢？存在即有價值，比較也有其好處，可以催人奮進吶。所以，我覺得你可以換個角度來看待比較，比如通過比較來更全面深刻地認識自己，我擅長什麼？哪方面優秀？哪方面比較欠缺？揚 長 避短，勤能補 拙 ，活出儘可能最好的那個自己，那你也是成功的哦(′-ω-`)加油(? ??_??)?
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