私教已請6個月還要繼續續課3個月嗎？

本人瘦子，從51.3kg一路漲到55.3 kg感覺效果還是不錯的。但是不知道還有沒有必要繼續續課，畢竟9800塊對學生黨也不是小錢。是自己練呢，還是報，教練是推薦我報的，但我還是很糾結。

這6個月你學到屬於自己的東西了嗎

體測發出來看一下，半年長了4kg肌肉的話不錯了，可以接著練。

學生最主要時間多，最快出型的時候，型出來了人帥一大截，相信你現在應該和半年前變化很大。而且健身比吃吃喝喝交際省錢多了，對身體還好，以後996也能挨的時間長一點。等上了班，你根本沒那麼多精力學。9800除3，3200一個月400一節，一周教練帶你練2節剩下你自己複習，勤點練，建議一周教練帶你練3節剩下自己複習，但是可能課只夠上兩個月，但是比三個月上的出來的效果好，個人感覺。

但是如果你已經學會了，自己會給自己安排訓練計划了不報也行，省點錢，工作了用錢的地方也多。

首先6個月練下來，教練給你做的訓練計劃、訓練動作要領、飲食上的建議等等你都應該了解的差不多了吧！

如果現在對健身還是一知半解，而自己有惰性，需要人監督訓練，不知道該如何安排訓練計劃，訓練動作，飲食也不是很清楚該怎麼吃的情況下還是建議繼續請教練的！

這次再請教練的情況下，可以留意教練的訓練計劃和訓練動作要領，不懂就問，把訓練弄清楚和明白，為什麼要這麼安排訓練，教練一般都會告訴你的，為接下來的自主訓練做準備！

也可以上一節訓練一節，把教練上課內容再訓練一遍，有什麼問題再集中起來在下次上課的時候搞明白！

不光讓你有訓練效果同時讓你學到東西！授人以魚不如授人以漁！

請了6個月那得多少節課多少錢啊？學生黨真的不推薦花那麼多。你首先要弄清楚的一點是：請私教是請老師而不是請陪練。不是請一個陪練天天陪著你練，直到你練的很牛逼。而是請老師教你怎麼練，你學會了以後自己練練到牛逼。如果練了一段時間效果不錯但是之後遇到瓶頸，憑自己突破不了，這時候再考慮要不要再花錢請以及之前請的值不值。另外，學習健身的途徑有很多，千萬不能只有「通過買私教來學「這一條。私教巴不得你天天續課，哪怕你此時此刻並不需要。陪你一次一小時就好幾百，跟某行業一樣賺，還不違法、不用賣shen。你覺得是你的性價比重要還是人家的錢包重要？利益相關的時候很多東西都會變味的。如果你請了6個月私教都不知道該怎麼自己練，那你這錢花的不值

要的，但也要看自己了

我是去年十月開始請私教一對一的，每周六練，本人女，歷經四個月身材變化很大，我是第一次接觸無氧健身（擼鐵），之前都是有氧（游泳和騎自行車遠行），我的私教很牛逼，成長的很快，當然斷斷續續我也砸了不少錢，現在是每周上三節課，餘下天數自主練習，教練上課時會帶我練習新動作，糾正我老動作里的偏差。

我的經驗是題主可以準備個記事本，把所有的動作都用筆記下來，動作細節和重量增減，教練在器械上示範新動作時拿手機拍下來，或照片或視頻，方便自主練習時複習，只有走心練肯定會達到你期待的結果。

加油！

不續