看到一篇文章，一位微博博主叫CHN王二毛的男士，自稱200多天不斷的每日健身。如圖，我想聽聽各位大牛解說一下，真的這麼硬核嗎？文章鏈接，也會附上。自然健美極限：24歲中國小伙200天練出驚人肉感肌，卻被網友噴用藥？_健身（鏈接為該文章）

修改1：我剛剛又去看了一下這位的微博，他應該是以前練過，然後中間因為什麼原因停了一段時間。疑是這200天不間斷的恢復訓練，能讓他在77kg增長到85kg並且從圖片上看到的差別這麼大？

普通人不訓練有這麼挺拔的胸峰？卒！

堅持兩百天有變化嗎？肯定有，但是不會像題主反差這麼大（雖然不是很大）！

看這麼多雞湯沒用的，動起來才行，然後享受就完事了，畢竟堅持兩百天很累，享受兩百天或者習慣兩百天比較簡單，你說呢！

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這種所謂的自然比比皆是，真是拿大家都當傻子。就跟我健身房那個藥罐子一後背大旮瘩的貨，忽悠人家說自己是粉刺長背上而已，別人是長臉上。。。臉都不要了。用就是用了，有啥丟人的。

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200多天肯定變化大，如果是小白變化更大，系統的訓練 作息 和飲食想不變化都難

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健身就是累積才會爆發，一二天是看不到變化的。健身是以年為單位。

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