怎樣可以做清明夢（我只看過一本書）?
我連入門都不是
有三個基本方法。
第一個是要形成對夢境警惕的意識，白天隨時問問自己：現在是不是在做夢？形成習慣後大概率在夢裡也會問同樣的問題；如果成功發問了轉進方法二；
第二，知夢的重要環節就是做到生活里做不到的事，刺激在做夢時非常混沌的理性意識（例如像盜夢空間里陀螺不會倒），也就是知夢扳機。你可以選擇一個非常簡單的動作，比如發問後馬上扳自己手指，或者咬指頭，越簡單越好。白天形成條件反射，發問後馬上做這個動作；在夢境中扳手指或者咬指頭是不會有感覺的，馬上就能把理性思維引入夢境中；
第三，夢境切換場景時候非常容易迷失，很快就會忘了自己知夢這件事。建議白天可以打打坐或者冥想十分鐘，心定夢境就比較穩定，容易自己操縱；另外有一個簡單的方法就是在夢裡看手，遇見夢境快塌的時候努力在夢裡看看手，夢境就能穩定下來。
補充一下看手的作用：一般人不太會注意，夢裡一般是360度的全知視角，包括自己在做一些事的時候也是第三者視角在俯瞰。但看手可以把視角拉回第一人稱，這個時候意識會更深地投入夢境，（模擬的）身體感官對夢境的感覺會更鮮明，觀察更細緻，夢境也會更加穩定更好操縱。
有人可能會建議定鬧鐘，那是因為淺睡時候才會做夢，睡不好的時候身體入睡了思維還比較活躍，有知夢的概率（很多時候是以鬼壓床或者夢中夢的形式出現）。個人不建議，這樣很累還影響健康。按上面三個方法堅持一兩周就能成功做清明夢了。
網劇《瘋人院》中有一集，介紹了一種方式（我沒試過）我覺得道理很相同。
我最早接觸到清醒夢，是源於年幼時街坊大爺中有善於做白日夢的，他的方法是睡覺時，隨機定鬧鐘吵醒自己，再睡回籠覺的時候，有一定契機可以做白日夢，當然我試過時靈時不靈。
大前提經常做夢，幾乎每天都做夢，能想起做什麼夢才有資格去訓練。
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不知道啊.....我是只要做夢就基本就都可以按自己心意來了.....沒練過....
徐公子勝治的《神遊》的相關資料里提到過方法
引用的是印度門羅寫的《靈魂出體的方法》
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