做清明夢真的會分不清現實嗎？
以前經常做清明夢，醒來確實比較累，但我只要在夢中清醒意識開始我就會知道自己在夢裡了，為什麼有的人會說分不清現實啥的，我覺得很ok啊，夢境分的很清楚。
可以參考下我另一篇回答：
分不清現實和夢境是為什麼？怎麼辦？ - 自由之月的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/391073342/answer/1185314637
謝邀。
說實話會的，就個把星期前的事。本人高二，男，前段時間在學校里犯錯被保衛科科長叫回家停課幾天，後來事情越鬧越大要轉學，手續一直在等也沒去學校（不要問犯什麼錯，我不會說的），反正心情很差（其實也還行，我比較白膽），睡眠質量也不怎麼好。在家就早晚都在玩手機，也沒休息好，上個星期某天具體星期幾記不得了，玩了一天手機特別累，倒頭就睡下了，然後感覺過了很久意識朦朧的知道自己在房間里晃，一直走來走去，我突然覺得誒這不對啊，我特么晃什麼呢，然後腦子裡一閃:我不會在做夢吧？對，就是做夢了。這個意識到自己在做夢的時間很短，接著就喪失了清醒的意識，然後我隱約的看到自己往床上的另一個被橙色發光的煙霧籠罩著的自己壓去，慢慢的我和他重合了，然後就黑屏了。
希望有贊。
我有一個一起玩清明夢的朋友，去年無故跳樓了。應該就是沒有分清現實和夢境。從那以後我就再不碰清明夢破。希望你不要去碰，因為意志不堅定就會喪失自我。
百度貼吧裡面有詳細說明，我記得做多了就會分不清現實
不可能分不清的，夢裡模擬的感覺再真也沒有真實真，我只要醒來了我就知道我確實是醒來了因為眼皮拉開有感覺睡在床上的感覺也更真實，只有夢裡做夢做夢的夢裡做噩夢我就有點回不過神來一時之間感覺魂不附體有些呆
其他的時候都沒什麼，有的時候因為夢中的夢到的場景東西太誇張了我自己都能知道自己在做夢然後自己想幹什麼就編寫什麼
有一次我夢到我去河邊的時候走著走著因為視角的原因河就沒有了岸，沒有了岸就變成了海，我再向後望去後面也變了變成了一個從岩石洞看向站在海灘的我的視角，我站在海邊向下望發現海邊像是垮下去了好似小人國的懸崖，我也不知道為什麼我就直接跳下去潛水了然後我看到了海葵海星珊瑚，還有各種顏色的熱帶魚還有銀白色反光的大魚，看了有人大的魷魚鯊魚，後來我游到貌似是最深的海底了海底是藍灰色的，海底有好多不同顏色的珊瑚珊瑚礁海星還有一些小魚和一兩隻鯊魚魷魚陪我玩的時候我就醒了，因為太不真實了而且一旦破了一個口子了整張帷幕都被撕爛了就知道是在夢裡了，而且我身上很暖和並不冷這就更反常因為我是在海底光著身子潛水
還有一次是在夢裡想問題走在河邊的時候腳沒有觸感我那個時候也腳跑傷了夢裡也並不疼，知道以後還是在夢裡想問題後來想著想著就嚇醒了
體驗過50次以上的清明夢的人表示不會。
你在夢裡沒知夢有可能分不清是不是夢。
但是你在現實中，絕不會以為這是夢……
我確保其他所有跟我不同的答案都是瞎說。
沒有實際經驗就沒有發言權。
做不做，絕大多數人都分不清
人是沒有辦法主動模糊顯示和想像的，
除非吃藥，吸毒。
現實感是區分精神分裂的主要因素。
無論什麼事總有恐危論者，個人看法而已我覺得。
清明夢，類似的夢我沒做過，但既然是和清明相關，那一定是對死者的懷念。
當然，可能還會有其他意義，比如：對死亡的恐懼，比如對養育著離世的恐懼，比如對求生慾望的表達，都有可能。這需要回到你夢境中遇到了誰，做了些什麼，而不是用一個「清明夢」涵蓋所有，這樣反而會讓你更恐懼，更加迷失。
然則，每個夢都具有其重要的意義，最關鍵的是要回到夢給你的感覺。越難受的夢釋夢過程就越長，可以求助心理諮詢師，或者求助德行高的和尚僧人，但切不可超之過急。
我從小做夢幾乎都是清明夢，沒有接受過訓練，是近兩年才知道原來這叫清明夢。和題主一樣從來沒有出現過夢境失控的問題，即使夢中超出預計也在潛意識掌控之中。
對於清明夢最大的感受是舒服，夢境如果很長的話會略有疲憊。是一種很好的體驗。夢境失控可能是自己本身對夢掌控不夠，如果這樣不要勉強自己。
我覺得嚴格來說夢境失控就不叫清明夢。
對夢境情況有記憶開始大概是小學吧，那個時候夢境是完全由我自己控制的，每天夢裡都是好玩的事情。等到長大了，大腦發育比較好以後明顯感到自己大腦更清明了，進而開始慢慢能控制夢裡的潛意識部分（在我看來就是夢裡最基礎的情緒、世界觀這些），為了夢境的有趣性考慮，我傾向於慢慢就會放鬆讓自己的潛意識去構建夢境，在讓自己在夢境中自由探索
就我自己而言，由於對夢境的控制能力很強，從來沒有過別人說的：訓練做清明夢以後脫離掌控，變成夢中夢醒不來這些很可怕的事情。
也不需要在夢裡驗證自我，因為夢境的潛意識同樣是受控制的。為了夢境的有趣，我15、6歲以後就主動制止讓所有意識都作為個體感受夢境。
說的樸素一點就是：自己一部分簡單思維控制夢境，複雜的也就是一般來說夢中的自己來體驗自己製作的夢。實際上簡單思維和複雜思維都是我自己，只是人為阻止了自己與自己一段時間的聯繫，所以不可能存在迷失的問題。
現在我習慣把掌控權交給潛意識，即使夢到下午逛街看的恐怖片也不害怕，始終有股清明的意識會來阻止糟糕的事情發生。
我可以確認的是隨著年齡的長大，控制力會越來越強。所以如果你想要練習清明夢的話，還是等到年齡大一些、大腦發育完好以後再練習。
夢中清醒與清醒入夢是有區別的
清醒入夢是帶著意識（刻意）進入的。進入（脫身）那一刻就分的清現實與夢境，同時會以新的知覺方式去覺察自身與新環境。清醒入夢需要練習，不只是為了夢境。
夢中清醒，看清明夢大部分回答相關即可。
清明夢不會分不清夢境和現實，反而把夢境和現實分得更加清楚，才能達到夢中知道自己在做夢，並且控制。
一般新手都會學驗夢，目的就是分辨現實和夢境，最常見的是捏鼻子，如果在夢裡可以繼續呼吸，在現實則沒辦法
分不清的大多是精神上有問題，與清明夢無關
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