為什麼人的自控力那麼差？
人之所以進化成人，就是因為人有了意識，初級階段，人的意識就是滿足簡單的生理需求，也就是人意識當中的動物性的需求，比如吃喝拉撒睡，行動坐卧走就可以了。
因為人是群居動物，剛開始的時候人只會想著自己，後來有了家，有了同伴，就有了謊言，嫉妒，人的意識開始增多，這是第2個階段，家族意識。
來到第3個階段，也就是人類社會發展到今天，我們發明的工具讓人與人的關係越來越複雜，人類的意識也慢慢進化到社會層面。
心理學稱這三種意識為，本我，自我，超我。
普通老百姓常常說的三魂七魄，我一直不太明白，本我，自我，超我，這三種意識其實就是人的三魂，七魄指的就是人的七情，喜怒憂思悲恐驚。
人的自控力那麼差，那是因為本我的力量太強，壓制超我導致的，本來自我是站在中間，勸架的，但他現在躲了起來。
你可能有很多目標，你可能會有很多計劃，你可能想成為一個了不起的人物，超我告訴你應該怎麼怎麼做，是道德的，你應該怎麼怎麼做，是美好的，他的思想很左。
本我的思想是偏右的，是一個人最自私的體現，自我也是超我和本我的平衡結果，但現在的天平已經偏向本我，什麼原因導致的呢？
有基因層面的原因，也有後天環境的因素，孩子性格形成，都是潛意識裡在跟著人類的行為學習，不是填鴨式的，不是家長想讓孩子變成什麼樣，孩子就會變成什麼樣，而是孩子在潛意識裡跟家長學習。
所以家庭環境很重要，為什麼有人會說「想要變成什麼樣的人，就要跟什麼樣的人混在一起」這個真的特別重要。
有的人性格中的狼性特彆強，根本不需要別人去督促，像這樣的人自控力就非常非常的強，有的人性格中的羊性很突出，像這樣的人想要改變，就需要找一個榜樣，去模仿他，跟他混在一起，你先審視一下自己是什麼樣的人吧！
21世紀是一個快節奏生活的年代，比起長時間獲取果實，大家更喜歡短暫獲得快感。看個笑話、打盤遊戲 、看部電影等。
自控力確實是需要長時間鍛煉才可以獲取的能力，許多人習慣了短時間帶來的快感，對於長時間才能獲取成功的事物本能非常抗拒。
那麼從現在開始我們將進行一系列的鍛煉，來獲取這個能力。
簡單來講，就是今後無論做任何事情，都應該自主去延長這些活動的時間，當身體適應後，逐步加長時間。經過一定的訓練後，小孩子、大人都可以取得一個不錯的成績。
應該注意的是，訓練過程中應該順其自然，該休息休息、該努力努力，忽視客觀條件，強行做一些自己不可能做到的事情會造成不良後果。
不論條件有多刻苦，環境有多艱難，都請不要放棄，我戒網癮失敗幾百次、戒煙經過上千次才成功，一次失敗不要放在心上，多去嘗試，終有一天，勝利將屬於你。
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反正我自控力不好，易衝動，但是易後悔
居安思危不易，沒有遠慮，何來近憂？自控要先會自律 自覺，但我們通常都覺得時間有的是，機會多的很。
因為浮躁。沒有定力。
現在的人從小孩子就開始培養其浮躁，除極少數有家傳之外，幾乎沒有人不是這麼乾的。這些人長大之後，自控力可想而知，而且還會一代一代惡性循環下去。
所謂的七情六慾了
這是人的天性
能勝己者寥寥無幾
我覺得自控力跟性格和三觀的關係蠻大的，我自控力也很差啦，但是自己一定要有改好自控力的決心
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