好累啊求疏导

过年后一直在住院，每天有各种检查，还做了个手术，右肩都动不了。现在住在医院走廊里，下阶段做各种化疗，几天后出院(开学前)，之后每两周来一次做化疗……

马上又要开学，住院期间也没法写作业(我们寒假上网课新课)我又落下好多，开学后还有返校检测，好绝望

做化疗？哎，可怜的孩子！我不知道怎么开导你，那些开导人的话说出来太空泛，对你来说没什么实质性的意义。所以我就不开导你了，我来教你一点有用的东西，只要你能坚持不懈，这点东西够你受用终身。

做化疗，是一种伤敌一千，自损八百的治疗方法，对自身正气的伤害是极高的，而我要教你的就是修炼自身正气的方法。

方法很简单，说白了就是深呼吸。闭上眼，慢慢地深吸一口气，然后憋气，憋多久自己定，不要太长，再然后慢慢呼气，如此反复。呼吸的时候，把注意力放在肚脐附近，不需要多集中，吸气的时候把肚子鼓起来，呼气的时候再收回去。注意：第一，无论吸气还是呼气，都要留一两分余地，第二，练习的地方最好要通风，以保证空气新鲜，第三，各种调整应以身心舒适为度，不要一味追求效果。第四，如果你老是走神，可以数肚子的起伏，如果躺著练，还能助眠。

它的原理也很简单，正所谓，人活一口气。一个人能活多久，就看他这一口气有多长，意外死掉的不算。一般不怎么运动的人的呼吸都比较表浅，所以他们的呼吸供氧能力比较有限，所以身体各项机能偏低，其中就包括免疫功能。这个时候，我们通过练习吐纳，可以改善身体供氧，提高身体机能，从而强身健体。因为深慢的呼吸方式一方面增加产热，一方面减少散热，所以练习的时候身体发热是正常现象，并不是什么气感或真气之类的东西，可能还会出点小汗。

中医认为，肺主一身之气，我们的肺远比你想像中的要强大，所以也不要小看了我们的呼吸。人可以七天不吃饭，三天不喝水，但呼吸一刻也不能停，只为这一口气。在五脏功能中，只有肺的呼吸功能是半自动的，我们可以直接人为调整，所以对呼吸的调整，也是调整身心的必经之路，就比如紧张的时候，通过调整呼吸可以缓解情绪。所以上面的方法对你的精神方面也有一定调节作用。

最后祝你早日康复！

休学

每天听德云社的相声，有空就去了解一下每个角背后的故事

看书：文史哲类，茅盾文学奖获奖作品，

十三邀对许焯云老先生的采访视频，许老的书也可以找来看看，，，

除生死无大事！

每天跑3公里，同时想明白灵魂三问：我是谁，我为什么活著，我究竟要干什么？

什么都可以放一边，但精神上不能垮。要有信念。

记得很久很久以前，我在医院陪我爸，我爸隐约从别人的眼神读出了些什么，包括出重金托主治医生请来导师面诊，那导师出来后说瞒不住，他在装让别人不知道他己知道病情，然后抹了抹眼睛里的同情之泪走了。

我们打下来都不知道该如何做了。后来干脆转院离开哪个伤心地。

又开始重新做诊断，但我主观上拒绝做那些无谓的措施，破罐子破摔，我拦下所有的医嘱，只为让他相信，前一个医生就是个庸医，只要慢慢来，一切会有转机。

我很倔，搞得那些医生很头疼，但又无可奈何。很多可以来钱的检查都没了。但我爸却一日日鲜活起来。

以至于有一天在疗养区散步，他面对美景，映著月光的湖面，深情地发出内心的呼唤，我一定能好起来去珠海看xx的房子，然后买一套定居养老，看著xx结婚生子。。。

他当时眼里有无尽的对未来的计划和打算，眼里闪著从未有过的光。那一刻，连我也相信，有那么一天会实现。

然后，我爸出乎意料的一天天好起来。很快出院了。

可是我没坚持到最后，我爸后来去了珠海我姐那，最好的医院呆著，我没能再给他以信念。因为我也是第一次碰到，头脑很乱，意志不够。

我其实不敢去面对，内心并不是那么强大，我怕他看出来。

每一个伪装者，都能读懂另一个。

最后一面时，我已被识破。

我爸就垮了。

我随之也垮了。

无数个午夜梦回时，我反复责问自已，如果能重来，我能留住些什么。

对，给人以活著的信念。这世界那么缤纷多彩，等待你的还有很多美好的期望，不要放弃一丝丝活著的本能啊。

一想到还没看到后山的花开，还没牵过某人的手，还有些想做还没来得及做的事，心里就充满期待。等我，千万要等到我。

你也是，一定要等我。再去看日出日落。再去街边买一口麻辣烫。。。

我比起你更不行了，与死神擦肩而过多次了，精神上收到的打击也远超于你，但当你看到还有比你更惨的人，你是不是应该庆幸呢？

天呐，ca嘛？如果是这样就先不要管学习啦，身体要紧！身体养好比什么都重要，我觉得现在你的任务是好好养病，其余的呢都不要乱想，也不要有什么心理负担。

建议你每天看些开心的东西啊，我难过的时候喜欢去看些沙雕视频（知乎上就有），还有像猫和老鼠、臭屁虫（韩国）这样的动画片。

然后可以的话，适当的看看书吧，我觉得看书能让人平静。你这种状态，一定要保持心平气和啊，加油！

只能劝你心平气和的等待吧，一切都会过去的。曾经我也有特别难特别难的时候，现在想想其实人可以心平气和的面对所有的情景，只要你想让心静下来，就一定可以。

肉体上疼，就让它疼去吧，焦虑只会更疼。学业，就先放一放吧，反正崩溃或者焦虑也不会提高成绩。核酸检测，那就检测吧，那么多人都在检测不是么？

把让你焦虑的事情一个个拿出来，再一个个的对他们说拜拜，「我，只想，现在，这一刻，安安静静」

抱抱！祝你早日康复！

加油，挺过去，就好啦。看我，我们是同类奥。我距离结束化疗已经两年多啦，我也是大学的时候发现的，大二的时候。现在记不太清当时的感觉啦。大学的课程的话，如果你想要做到最优秀的话，可以休学，但是我不建议，因为大学本来就师生同学联系关联不强，休学再读，下一个陌生环境有时候其实挺麻烦的。如果你对成绩没那么看中的话，大学的考试其实不算难过，我也是上课上个两周就去打针了，基本落下很多课程，基本那一年里没好好上过什么课，然后，月月都跑去请假，最后吧，我也是快考试的前一周到两周的样子里，著重复习了一下，做了做类似试卷，跟著老师的重点背了背，虽然最终成绩不高，但也没有一门挂科，就还挺顺利的不用重修。所以学业的话，只要你做的足够的得分点的话，大学的老师是会尽量让你过得。目前的话，以身体为重，毕竟身体才是革命的本钱嘛。身体上的反应，我没办法帮你缓解，我觉得对我最有效的方式就是睡觉。睡过去就打完了。心理上的话，我觉得你不要考虑太多东西啦，课程上要是真的没过，重修个一两门也不是大事啦。只要不多就不会很麻烦，当前就做点让自己开心的事啦，做点想做的事，心情舒畅啦，就很多事情也会好起来的啦。加油奥。

这么年轻就CA？

先保住命吧，上学的事儿还是次要

多休息，适当活动，少大鱼大肉，保持好心情也很重要。

没什么过不去的坎，树立战胜困难的决心

其实我说这些都不如，只要你心理上想开了。

只能安慰一下你，最后，祝你平安。

推荐阅读：
相关文章