我认为艾灸是一个循序渐进的过程,需要坚持。

起作用的话,要看每个人的身体情况以及想要达到的效果。

以我自身的经验来说,如果出去受寒著凉了,这时候回家立马艾灸,基本上不会感冒,而且有点感冒的症状,也能在艾灸后之后就好。

我坚持艾灸很多年,以前的我很容易感冒,尤其是夏天在空调房里上班,基本每个月都要感冒,而且挺严重的,后来坚持艾灸之后,基本上都不怎么感冒了,偶尔难得有点将要感冒的症状,我就会立马艾灸。

还有我之前有肝气郁结,情绪经常很难控制,症状很明显,在坚持艾灸膻中等穴位之后,大概是坚持艾灸了一个多月,除了生理期基本上每天都灸,膻中穴位出现了很多黄色的水泡(这是体内的郁热排出来了),而且皮肤极痒,痒得都会影响入睡,我仍然坚持继续灸,后来直到灸不出水泡了为止,身体明显感觉到了变化,尤其是在情绪控制方面。

所以说艾灸的效果要看身体的情况,其实从灸的那一刻起就已经在起作用了,只不过要慢慢渗透,慢慢的提高体内正气,补充阳气,要坚持才能看到效果,坚持灸才能量变到质变。


有病治病,对症施灸。

无病强身,防御为上。

通则不痛,痛则不通。

灸为通,通可止。

发布于 04-02继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续中医孙永豪中医孙永豪全国卫生产业企业管理协会委员、医药技术开发专业委员会专家委员

谢邀@养生小何老师

很多才接触艾灸的朋友都希望能早日看到效果,我想说的是这个得根据自身的情况来看,古代中医在治病的时候,一般按照「望闻问切」一步一步来。艾灸是以艾绒为主要原料,将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫,通过温热刺激以及药物作用来达到防治疾病的一种外治方法。它的历史非常悠久,治疗的症状也比较多,像寒热虚实皆可用之,有灸治百病之说。

使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

艾灸一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,不需过于担心,继续施灸即能消失。艾灸后,要避免著凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。


很多才接触艾灸的朋友都希望能早日看到效果,我想说的是这个得根据自身的情况来看,古代中医在治病的时候,一般按照「望闻问切」一步一步来。艾灸是以艾绒为主要原料,将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫,通过温热刺激以及药物作用来达到防治疾病的一种外治方法。它的历史非常悠久,治疗的症状也比较多,像寒热虚实皆可用之,有灸治百病之说。

使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

艾灸一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,不需过于担心,继续施灸即能消失。艾灸后,要避免著凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。


我们在艾灸的过程之中,如果你有很多的慢性病,可能会出现一些排便反应,比如说出红疹,出疙瘩,有的会有出水泡或者会长眼眵,牙龈肿痛,耳闷等等现象,这些都是排病反应。

根据我的临床经验,当有了排病反应以后,如果能够挺过这一阶段,可能身体会上了一个台阶,及原有的疾病会好了很多。

但是有的人当出现排病反应以后,心里头很恐惧,此时你也可以停一停,当你停下来以后,过几天你在艾灸的时候,这种排病反应还会持续,这样就会有几次的排病反应。

如何选择就是看你们自己对于自己疾病和身体排病反应状态和你忍受程度来做决定。


艾灸有扶阳固本的功效,扶阳去邪,主要看这个人的正气足不足,邪气刚入侵身体正气还没有受到影响,效果就比较快,邪气入侵身体时间久了,正气已经被大量的消耗,起作用的时间就要长一点


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