適合女生長飲的花茶有哪些？
一張圖說明用女生長飲花茶和不飲花茶的區別，不喝花茶真的會後悔！！！！
我老媽，她真的超喜歡養生，不管吃的喝的都能變著花樣來養生！
她單位很多20來歲的小姑娘，都是叫她姐姐，要說她已經50多歲了，根本沒人會相信
她每次去上班之前都會泡好一杯花茶帶到單位，也經常會跟我講哪些茶搭配起來口感好，哪些茶搭配起來可以養生
所以在我媽的熏陶下，我從高中開始幾乎每天都會喝！臉上幾乎沒長過痘痘，氣色也比同齡人好上太多
那些說花茶一點用都沒有，或者長期飲用有毒的，都是不喝花茶不懂花茶的人！！！
中毒是什麼概念？那是你幾年甚至幾十年只喝一種花茶才會沉澱到身體裡面毒素，那些毒素可能還沒有你吃三天外賣來的多~
我反正還沒有見過，誰幾十年只喝一種花茶的~
不同的花茶搭配起來，作用也是不一樣的，下面就給大家講一下哪些花茶適合女生長期飲用：
紅棗+玫瑰+枸杞
去黃補氣血
枸杞能延緩衰老，紅棗枸杞補氣血，搭配玫瑰可以促進血液循環，調節內分泌，平時氣血不足手腳冰涼的多喝點會更好
菊花+檸檬
去痘印
檸檬富含維C，可以抗菌美白，菊花提神清熱，加速身體代謝，毒素排出，去痘印讓肌膚更光滑細膩
山楂+荷葉
瘦身
最受歡迎的減肥cp，能促進腸胃消化，緩解全身水腫
茉莉+陳皮
去口臭
這個cp可以說是去口臭利器，茉莉花清幽淡雅，陳皮苦澀微酸，讓口氣非常清新，提神醒腦
山楂+紅棗+紅糖
催經、暖宮
有月經推遲痛經的問題，可以多喝喝這個茶，紅棗紅糖有助於排毒補血，搭配山楂加速血液循環，緩解痛經，常喝可以暖宮
玫瑰+金銀花
祛後背痘、美白
玫瑰可以活血散淤，改善氣血，讓面色紅潤，金銀花可以去火氣，對前胸後背的痘痘很有效。
可能很多女生跟我一樣，屬於懶癌患者晚期，會感覺每天搭配喝花茶太麻煩了，想知道有沒有那種現成的茶可以買來直接喝，好的，下面我就給大家實名推薦幾種，我感覺非常不錯的幾種成品茶
1.修正紅豆薏米芡實茶
功效；去濕氣
有很多網紅、明星都推薦過，而且是修正旗下的大牌子，它裡面有紅豆、赤小豆、薏米仁、芡實、陳皮、大麥、苦蕎、梔子等多種食材，祛濕效果明顯，舌苔厚重，大便黏膩，身體乏累，都是濕氣重的表現，一周喝兩到三次就可以很好的排出體內濕氣了~
2.豫簡姜杞茶
功效；驅寒暖宮、補氣色
裡面有懷姜 紅糖 大棗 蜂蜜 枸杞 阿膠等食材，打開瓶蓋就能看見滿滿的原材料，體寒，痛經來一杯，渾身都是暖暖的。
之前因為來姨媽不注意，碰了涼水，肚子連著疼了好幾個月，老媽實在看不下去，給我寄過來的，邊給我說一天要喝2杯，邊嫌棄我不會照顧自己~（嘿嘿，這麼多年還真是在老媽的寵愛）
3.宓生源山橘茶
功效；健胃養胃，緩解胃酸、胃脹
從小消化就不好，把健胃消食片當飯吃，長大了還是經常胃酸，雖然皮膚很好，但看起來發黃，找了很多中醫看完都說是腸胃不好引起的。
一開始還自己煮粥啥的，時間久了回家裡都想躺著，就買的這個茶，裡面有蜂蜜、茯苓、白芷、山楂、藿香、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等，缺點就是不含防腐劑，打開後，要儘快喝完。
調理了2個多月，腸胃好了之後，明顯覺得身體輕鬆了很多~
經常遇到人都問我怎麼做到白裡透紅的，殊不知之前的我.....
4. 思美人銀舌香茶
功效：護嗓潤肺
一點都不比大牌的效果差，我每天要教瑜伽課，用嗓子要比平常人多一些，經常會出現嗓子冒煙的情況，喝完這個以後嗓子超級舒服~
它裡面有銀耳、桔梗、山藥、蓮子、甘草、枸杞子、桔紅等食材，既可以保護嗓子還能潤肺，像我身邊有吸煙的人，嗓子裡面會感覺有異物想咳嗽，我都會給他們推薦喝這個，他們也覺得效果很好，咳嗽都比平時少了，嘻嘻，我真是個小能人~
5.同仁堂酸棗仁茶
功效：安神助眠
老牌子了，酸棗仁茶對於晚上失眠多夢，休息不好的人來說，簡直就是福音。我每次心裡有事的話，睡眠質量會很差，睡覺之前喝一杯，很快就能入睡，一覺到天亮！
裡面含有酸棗仁、茯苓、山藥、紅棗、百合、麥芽、重瓣玫瑰花、梔子等食材，每次喝完會讓你睡的很踏實，平時壓力比較大，心事比較多的睡前喝一杯，不用擔心晚上驚醒，第二天精神滿滿~
根據我這些年的經驗，在網上買過的茶沒有上百，也有幾十種了，上面這些成品茶飲，不僅飲用方便，而且效果也比自己搭配的要好很多~
下面再給大家說一下，根據自己身體情況，有些花茶是不能長期喝的
1 苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝
2陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝
3決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝
4胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝
5玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津，有便秘或陰虛火旺的別喝
1、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。 2、勿忘我花茶 在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。 3、菊花茶菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。
另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。 ?4、槐花茶 槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便秘，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。 槐花多為干茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。 5、桃花茶 中醫認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。 桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元氣。 6、金蓮花茶 味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。7、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。人家喝花茶都是想變美，我喝花茶卻是去口臭，太難了我。我真的不知道我什麼時候開始有的口臭，當我自己知道的時候，已經很嚴重了，因為我自己說話，自己都能聞到，有一股子發酵的味道。
自從我意識到自己有口臭，我每次刷牙都非常的認真，還去洗了牙，和很多人一樣洗的滿嘴是血，還經常用漱口水，但口臭還是有
我有時候在想，我自己有口臭是不是只有我自己能聞到，別人聞不到，或者就算別人能聞到，味道也沒有那麼大，後來我問我那個傻叉閨蜜，她我快把她熏死了整天，再不看看，沒人願意和我這樣的口中有異香的人接吻。
我太難了……
其實我自己也觀察了自己一段時間，只要是我腸胃消化不好，或者吃了肉之後，第二天嘴裡准有異味，舌苔也很厚，刷多少遍都刷不掉，我查了一下，消化不好，胃不好，有胃病的人確實容易口臭，我這算是找到了源頭吧
我只是胃動力不足，又不能去吃藥，有人就建議我喝點花茶，我買的這個丁香茶每個茶包裡面有丁香茶葉，苦蕎麥、橘皮、山藥、麥芽、菊花，我查了一下丁香葉是養胃，抑制幽門螺旋桿菌的，苦蕎麥、橘皮、山藥都是助消化的，菊花有降胃火的作用。
我喝了有一個月，堅持每天喝，感覺自己的口氣真的減輕了不少，其實之前我對花茶沒有太大的好感，現在我自己買了很多花茶來喝。
比如紅棗桂圓枸杞茶
我有時候出差，出差是最累的，有時候半夜到家，第二天還要上班，臉色還很差，氣血嚴重不足，我就會連喝幾天，氣色就能很快恢復，最明顯的是，臉色會明顯好很多。
潤肺茶
霧霾天馬上就來了，清肺茶我已經備好，每年冬天我的肺呀，都老遭罪了，關鍵是人家說肺主皮毛，就是說冬天經常吸霧霾不清肺的話，皮膚會越來越差，怪不得每年冬天，我的皮膚都又干又粗糙，還有兩個月就要過年了，我真的想養好自己的皮膚去同學會，萬一能見到我年少時喜歡的那個白衣少年呢。噢哈哈
還有一個我經常喝的玫瑰花茶
玫瑰花茶應該所有的女孩子都喝過，美容養顏，還能讓人心情好，我喜歡大姨媽的時候喝玫瑰花茶，因為我大姨媽來的時候火氣比較大，喜歡生氣，莫名其妙的發火，所以我就喝點玫瑰花茶會好很多。
作為一個吃土女孩，我個人覺得喝花茶養生，是很不錯的保養皮膚調理身體的方法了，因為是花比較少的錢，見到很大的效果。
好了，我要出去浪了，祝大家周末愉快
不喜歡喝水，很喜歡喝茶，長期囤一些花茶水果茶，不是因為養生，是真的覺得很好喝啊（比白開水好喝）。推薦這些比較喜歡的花茶水果茶，tb上可買的，喜歡可以直接搜
1、umtea白桃烏龍茶這款白桃烏龍茶適合口味比較清淡的小仙女，香味很濃，有甜甜的桃子香氣，但喝起來略淡。飯後來一杯，清爽解膩。喜歡甜的小仙女可以加一塊冰糖，也超好喝~
2、花聖蜂蜜味水果茶
四個口味，蜂蜜檸檬茶、柚子茶、藍莓茶和百香果茶。果醬很濃稠，藍莓百香果酸甜、蜂蜜柚子偏甜、檸檬味比較清新，熱水沖泡就能喝。還可以加點珍珠椰果，棒呆~
每瓶分量較少，不用擔心開封后很久喝不完。
3、聚廣德手工純水果茶
水果茶口味很多，一天一袋，每天都是新口味~直接溫水沖泡，幾分鐘後就可以喝到一杯高顏值的水果茶了！店家有送小冰糖，覺得不夠甜還可以自己加蜂蜜。裡面的水果可以吃喲，尤其是下午，代替小零食，不用擔心長胖，美滋滋。
4、藝福堂玫瑰花茶
玫瑰花的味道很香濃，沖泡出來的茶水顏色比較淡，口感很棒，一次三四朵能喝一天。經常喝玫瑰花茶有美容養顏的功效，小仙女們冬天的時候多喝玫瑰花茶，夏天就可以美美的啦~
5、茶里南方周末花茶
很少女心的一款，茶味與花香融合的恰到好處，唇齒留香~包括蕎麥綠茶、桂花龍井、玫瑰紅茶、人蔘烏龍和桂圓紅棗五種口味，一次一袋剛剛好，冷泡熱泡都可以喲。
6、四月茶儂花草茶
四罐裝，四種口味，荷葉清潤爽口，玄米濃郁醇香，玫瑰清香甘甜，香榭酸甜可口。日常一杯，整個冬天都甜甜。
7、老金磨坊紅豆薏米茶花茶
冷冷的冬天，再精緻的小仙女也會變得懶散，而缺乏運動、晚睡熬夜都會導致體內濕氣加重。每天一杯紅豆薏米茶，祛除濕氣，整個人由內而外變得美美噠~注意，一定要堅持喝才會有效果噠。
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之前在問題「女生喝什麼花茶比較好？」裡面回答了一波，還列舉了一些適合女生長期飲用的花茶組合，基本都在更新
花茶不一定要長期喝一種，可以多種花茶組合換著喝，不僅能收穫更多風味，還能汲取不同的營養
而且女生喝花茶一定要挑選一些符合自身體質的花茶組合飲用，切記是花茶組合。
但建議不要天天喝，可以經常少量喝，想想看，如果天天都吃很多肉，就很容易胖起來，天天來一杯奶茶，也很容易胖起來。。。。凡事過猶不及，多了反而不好。
花茶本身帶有一些藥理性，不同體質的人適應不同的藥理，如果喝的花茶不符合自己的體質，那反而會給自身帶來一些副作用，所以喝花茶不要天天大劑量喝，但可以經常少量喝，以一周7天為例，7天里可任意挑選3天或4天或5天的早晨，取少量花茶組合，用適量熱水泡後喝，也是很簡單和健康的服用方式，不求一次性多量喝造成體內負擔過重，只求少量多次長期堅持的喝，以達到養生、健康的目的，當然，需要根據自身體質和特殊需求，選擇不同的花茶組合泡服。
下面列舉一些適合女生長飲的花茶
1、茉莉花白菊花枸杞紅棗茶
【材料】茉莉花6克+白菊花10克+枸杞子10克+紅棗10克
【泡法】將材料放入杯中，沸水浸泡10分鐘後飲用
【功效】有理氣開郁，滋陰明目的作用
2、玫瑰花山楂茶
【材料】玫瑰花+山楂，具體克數按自己口味來，但不宜過多，每樣3-9克最好，如果想玫瑰味濃，就多放些玫瑰，如果想山楂味濃些，就多放些山楂。
【泡法】將材料放入杯中，用熱水泡服10分鐘後飲用
【功效】玫瑰花具有疏肝行氣解郁，和血散瘀的功效，而山楂具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。二者合用，可消食導滯，行氣和血止痛。對於食滯或肝脾不和，肝氣犯胃導致的消化不良，腹脹，腹痛等症具有良好的效果。
3、金銀花枸杞茶
【材料】金銀花10g+枸杞子10g
【泡法】將材料放入杯中，用熱水泡服10分鐘後飲用
【功效】清熱解毒,滋補肝腎,明目消炎。適用於體虛易感冒,目赤腫痛的人群
4、菊花山楂茶
【材料】菊花4g+山楂5g
【泡法】將材料放入杯中，沖入熱水泡10分鐘後飲用
【功效】既可以健脾開胃,有利於消食,又能達到清熱解毒,平肝明目的作用。同時結合現代研究,兩者泡水對於降血壓,預防冠心病也有一定的作用
5、枸杞菊花茶
【材料】枸杞3克+菊花3朵
【泡法】將材料放入杯中，沖入沸水泡5分鐘，溫飲就好
【功效】可起到養肝護肝的功效，春天時節，尤為重要
6、玫瑰白梅花茶
【材料】玫瑰花3~5朵+白梅花3~5朵
【泡法】將材料用清水洗去浮塵後放入杯中，加入沸水沖泡5分鐘，溫飲。
【功效】對情緒不佳有一定的好處
上面列舉了6款，足夠一周換著喝了，還可以每天不重樣的喝，新鮮！
如果還想了解更多的花茶組合，可以看我這個帖子，我會經常更新的，建議收藏哦！
女生喝什麼花茶比較好??www.zhihu.com
以上回答，希望希望希望希望對你有用哈！
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