為什麼會有人相信辟穀養生，或者說一些所謂的道家養生?
看了很多人說辟穀跟餓肚子不一樣，具體怎麼不一樣有沒有客觀的佐證，而不是只有主觀感受
沒啥的。信辟穀的，肯定信中醫，肯定信瑜伽，肯定信易經，肯定信太極，肯定信八卦。
智力水平擺在那裡，沒辦法的。
辟穀養生是道教修鍊內容，但是現在市面上很多是假的理論，以假亂真，不僅不能養生，還危害身體。
重點不在於道家，道教，或者辟穀，打坐，這些只是因為有前人鋪墊，普遍對這一套有點半信半疑，至少不太反感，比較方便開展掙錢大計。
題主你甚至可以宣稱你掌握了春秋時期失傳的屎家塗屎秘術，通過演卦推算出合適的時間地點生物，在相應時辰將生物的屎塗在腦袋上，吸收日月輪迴精華，二九一十八天就能脫胎換骨，百病不侵起步，白日飛升登頂。
就這樣都能忽悠到信徒，讓他花錢買屎你信不。。只是難度比扯什麼辟穀打坐會大很多。
因為有效果，實證過。當然，這裡不包括盲目相信不動腦子的那批人。因為這裡面亂像太多，很難分辨。一棒全否定不對，盲從也不對。
辟穀和絕食是兩回事，普通人在專業人士指導下，少則三天，多則七天，這些天有相應的功法支持。血糖血脂都會有改善，然後是回谷，慢慢的回谷，這裡面很有學問的，可不是說不吃就不吃，那是絕食，餓死了很多人，其中也有道教名人，還有不吃飯光和蜂蜜水，最後耳朵出血了，不敢繼續了這種，這都是不懂瞎整搞出的結果。
我見過強行忍餓，也稱為辟穀的。
也見過餓了七天，跑到鎮上吃幾籠肉包子，結果在公交車上大吐特吐的。
現在特別討厭知乎推薦的這些關於辟穀的回答，基本都pass掉了。
個人感覺，辟穀是有一定科學依據的，古人的理論可能不正確不完善，但是從現代醫學角度去指導辟穀，就可以有一個更科學的解釋和實踐。現代醫學裡也有用輕斷食來調節機體的，辟穀應該是類似的，只不過斷食時間上可能不一樣，古人沒有很好的監測手段，沒法科學的來指導辟穀，多數都是經驗上的東西。中醫多數以經驗來的，有些東西確實沒什麼科學依據，或者說是錯的，我們不應該將他們一棒子打死，而是去驗證探尋它們的機理，就比如辟穀，我們應該去探尋它到底會不會提升自身的狀態，辟穀多久效果最好，辟穀期間需要補充什麼營養，什麼人群適合辟穀。西醫就好比一步一步的走路，走一步算一步，中醫就是憑藉經驗給一個大方向，比如吃黑色食品有助於養腎，中醫就可以去逐一去探究所謂的黑色食品到底什麼成分，什麼原理有助於養腎，西醫可以在中醫指導下去快速的找到一個探尋方向，中醫也可以在西醫幫助下得到驗證，西醫更多的是從小處著眼，中醫是試圖從全局著眼，兩者統一起來就可以促進醫學進步。中醫裡面當然也會有很多錯誤的東西，但不能因為錯誤的東西就完全否定中醫，中醫更多的是憑藉經驗來形成的一個體系，我們可以做的就是從西醫角度去證實或者證偽中醫經驗，從而促進醫學進步。個人己見，不喜勿噴
這個跟個人的教育背景和家庭環境有關的
辟穀 實際上並不是修鍊法門 而且境界所致 而產生的現象
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