腰痛時發現骨盆前傾可以練瑜伽嗎？
昨天去瑜伽館做了個體態評估，然後那個老師說我骨盆前傾，本來我是打算看練瑜伽能不能加強一下腰背肌鍛煉，緩解腰痛，結果……哈哈哈哈不曉得能不能練，現在腰痛的話感覺還在急性期，不敢亂來，想問一下大家的意見
急性水腫期最好還是先卧床靜養為主，可以通過藥物治療控制炎症，在炎症緩解後再進行瑜伽鍛煉比較安全。
可以。
腰痛急性期靜養為主。
骨盆前傾可以通過瑜伽理療的方式康復。骨盆前傾的原因是：腹部力量過弱、臀部、腘繩肌力量過弱、下背部肌肉過緊、髖部屈肌過緊造成的。
康復方法：1/松解髂腰肌：髖關節伸展鬆動、腰方肌拉伸、豎脊肌拉伸；2/臀橋：腹肌核心練習、骨盆仰卧位運動模式訓練、站立位骨盆運動模式訓練、仰卧位腹式呼吸激活。
可以，練習放法對了會改善骨盆前傾。
可以的，瑜伽可以改善
1-聽醫生建議
2-練瑜伽找正規瑜伽館，正規老師
3-從艾揚格，哈他等課程基礎課練起
4-練習之前跟老師說清楚身體情況
瑜伽就是要改善腰疼 骨盆前傾
可以啊，不過最好是上私教先調體態
可以
我練習瑜伽幾個月，老師上課的時候說瑜伽可以改善骨盆前傾
可以
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