你怎样过早晨呢?
早起背知识
固定时间起床,没有赖床。
固定起床后排便。
洗漱后,喝一杯白开水。
揉腹+腹式呼吸5分钟。
运动半小时。
心安理得饱餐一顿早饭?
吃早饭,我的早饭就是喝鸡胸肉汁,喝两口就清醒了……
睡过去,只要起的够迟,那就没有早晨
之前为了吃一个晚了就吃不到的早饭,六点半就起来然后和三五好友一起去吃早饭,吃饱了之后你会发现竟然才七点半。比平常睡到八点的日常来说,感觉时间太过于充沛了。
早起,有时候出门晨跑,慢慢吃个早餐,喝点热东西,再好好护肤、收拾干净出门。
上班,七点半起床洗漱,七点五十出门,八点三十五开始上班
自从裸辞后,早上强迫自己起床学习
8点半开始看看网课
10点左右学技能
11点实操 看看ted演讲
于是一个早上就过去了 ……
即使利用了早上时间一天还是不够用。
但是如果早上起得早,一天就会变得充实起来。
睡觉呗
早饭,遛狗,看视频
晨练,吃饭,看书
我一般没有早晨
写一页语文题,再写五道英语阅读题,然后就写数学题,再然后早读,早读结束就上课
钉钉网课你值得拥有
这半个月来我都睡觉睡到下午,有的虚度光阴的感觉
睡到十点半,闹钟响,在床上看手机到12点以后,起床吃饭!
现在就是睡觉
推荐阅读: