脸颊两边（特别是腮部）总是泛红，要怎样护理和改善？

就像这样.
本人应该是属于混合性皮肤角质层薄

赌10瓶汽水，完整的看完后，让你受益30年!!

皮肤改善有一年多了，现在脸上干干净净也没啥皮肤问题啦

仔细斟酌了一下我今天就著重讲讲脸颊泛红这方面的问题哈！！

（以下内容仅代表个人情况，各人情况不同因人而异，仅供参考！）

其实脸颊泛红跟皮肤角质层也是有关系的，角质层受损或者偏薄最直观的表现就是泛红

分享之初我们先了解一下主要了解一下角质层到底是何方神圣？

角质层位于皮肤的最外层，它是属于我们皮肤表皮层中的最外层，主要成分是软性角质蛋白，吸水性很强的，可以防御外来刺激物的渗入，是我们皮肤的守护者。

角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，却掌管著皮肤的新陈代谢和保卫工作。

角质层除了具有免疫的作用外，对保持皮肤的水分，保持皮肤的湿润不干燥方面也是有非常重要的意义。

因此，角质可以说是表皮细胞新陈代谢的最后产物。

造成角质层变的脆弱最常见的原因就是乱用护肤品、过度清洁皮肤和一些三无的化妆品等造成的。
久而久之皮肤的耐受力就会下降，角质层就会出现变薄、受损的情况，表现出来也就是皮肤泛红、发痒。

说到这儿就不得不说一下我的故事了

怎么说呢，我之前的皮肤除了有一些自带的瑕疵，基本上就没啥问题了，但是自从那次脸上开始长痘痘之后，我就跟著朋友学著刷酸，涂一些乱七八糟的药膏，皮肤慢慢就变得跟之前不一样了；

刚开始是脸上出油变多，后来两个脸颊开始出现泛红，偶尔涂护肤品是还有点刺疼，就跟用针尖扎了的感觉一样。

当时大意也没觉得啥，想著可能跟换季有关系，就没怎么管，过了一阵就感觉脸上泛红颜色变深，天气暖和或者进到室内变的发烫、发痒，皮肤下面跟钻了上百只蚂蚁一样，真心难受。

用手挠了之后还轻微有些浮肿，正常得护肤品根本都不能往脸上涂，更别说化妆了......

跟我玩的好的朋友也说我脸红的像福娃，还调侃我说「站马路中间都能当红灯使」，真的是心灰意冷......

后来在网上查了才知道我这是敏感肌，唉~真的是靠自己一手作出来的。

实在没办法，这才开始在网上找有用的解决办法，期间也是试过一些杂七杂八的偏方，但是感觉都没用，治好踏踏实实慢慢修复，过了一年多的时间皮肤才算修复好。

也算是有所收获吧，不说那些有的没的了，直接跟大家说我的方法！！

【内调】

1、一周三天喝薏仁水

体内湿气大，对皮肤的修复也很有影响。

再加上自己本身就有点虚胖，平常就没事喝点这个薏仁水，这还是我妈跟我说的，说喝一次薏仁水顶去好几次汗蒸房呢。

刚开始喝了一个多月感觉变化不大，坚持了三个月后就感觉自己脸上不爱长痘了，皮肤气色变的好起来。

2、清淡饮食，吃营养健康的食物

这个应该不止一次看见了吧，俗话说「病从口入」，虽说这个敏感肌算不上病，但是经常吃那么油腻、辛辣的烧烤、火锅对皮肤油脂的分泌有很大的影响。

所以建议大家多吃一些新鲜水果和有机蔬菜，除了对身体好，对于皮肤的修复也有很大的帮助。

就拿我们常吃的橙子之类的水果，里面含有丰富的维生素C可以帮助皮肤改善粗糙呢，所以想要皮肤好，真的要控制住嘴哦

【外用】

1、洗面奶

个人推荐用这个赫薇黛柏洗面奶，氨基酸成分的对皮肤温和，没有皂基那么刺激，里面也添加了好多帮助皮肤维稳的植物成分，用起来也让人安心好多。

挤出来的泡沫也很丰富细腻，上脸之后很温和，大概轻柔上20秒就可以用清水洗掉啦，之后没有紧绷、干痒的感觉。

2、爽肤水

姐妹们，如果皮肤干还过敏的话用这个酵母水是真的没错，虽然它的味道不咋好闻，但上脸之后的效果还是很惊艳的。

质地稍微带点粘腻，但涂抹吸收后很清爽

我用来半瓶感觉皮肤确实没有起皮的情况的，而且很适合换季的时候使用，日常补水或者用来湿敷都挺合适的，也没出现啥刺激感。

3、补水喷雾

这个大家随便买一个就行，我用的雅漾大喷，感觉稍稍有那么一丢丢贵，但挡不住它好用啊！这个又不挑肤质，平时没事的时候喷喷脸干净还舒缓皮肤还是很有效的，但是可千万别把他当做爽肤水啊~它只能暂时补水，别抱太大希望哦~

4、修复肌肤

当初就是选修复面霜选了好一阵，这个臻草霜算是我用著最合适的一个了，比起其他的修复霜，它用著更温和，而且修复效果也不错

质地很轻薄，里面也不添加激素之类的东西，上脸之后用著很清爽，用手按摩几下就完全吸收了，一整天下来也没有油腻感。

当时连著用了三瓶多皮肤泛红就改善了，加上后期再用了一阵，皮肤状态基本也就恢复从前了。

5、日常防晒

防晒也分物理防晒和化学防晒，物理防晒就是出门戴个帽子或口罩，化学防晒就是我们用的防晒霜；

顺便跟大家分享一个我觉得还是不错的芙西朵防晒霜，感觉还挺不错的

涂在脸上好吸收，没有假白的现象，用手按摩吸收之后很水润也不搓泥，现在这个季节用的话，一天涂上一次完全足够。

要是长期在户外工作的话，中间可以补涂一次，防晒效果还是挺不错的。

好啦就说这么多啦，我最后再强调几点，不要嫌我啰嗦哦~

1、饮食一定！一定！要清淡！多吃水果和蔬菜，自己做饭也要少油少盐哈

2、作息规律，没事出去跑跑步、跳跳绳之类的可以帮助身体排出毒素，增强免疫力

3、一定不要瞎护肤，了解自己的肤质后再选择适合自己的护肤品

4、双击屏幕有惊喜哦

治好的在这里～我本来也是常年脸颊泛红，尤其遇到冷热刺激、或者被风吹到，都要红几个小时。因为只是泛红，不痛也不痒，所以认为这是我的特质，修复不好的，也没太在意。其实我这种属于是敏感性皮肤啦。

后来上网查了下，是角质层薄导致的容易发生敏感，修复的办法就是用舒缓型的护肤品，如果看到带有神经醯胺成分的霜或者精华，可以入手，这个成分是对肌肤屏障有帮助的。

水可以随便买，不需要太贵，只要不刺激就行。精华推荐HAA神经醯胺精华（这个很便宜效果也很好），贵一点的还有资生堂红腰子精华（维稳效果不错）或者修丽可精华、雅顿金胶精华（这款有些贵我没买过，但是看成分是可以入手的）。面霜推荐珂润面霜、科颜氏高保湿面霜或者其他修复款面霜，正规渠道购买都可以。防晒推荐薇诺娜防晒和白盖安耐晒。

睡觉前和出门前把面霜厚一点涂在脸颊，如果外面风大最好戴口罩把脸盖住，相信我这之后你会白的透亮透亮的！

算是这个回答的后续。

鉴于大家好多后台咨询的，从这个回答以后就没断过。。。我不如都说明白了。反正你们都不找我花钱买东西。

搁以前，想多挣钱中医总是让大家整点补脾胃的汤药。但是现阶段的成人，其实更多的需要调理肝脏。

你现在去号脉都是肝火旺嘛~

所以脸红除了原回答的破损性的炎症红，可能还会伴随肝火。

所以，小伙伴的疑问来了。为啥现在的社会仁~都肝火旺呢？

来来来，让30岁老阿姨告诉你。

1，你不吃早饭。而且还有其他饮食不规律的情况。

2，你熬夜。

3，你的孩子或者你的另一半，再或者你的工作等等外界因素，导致你即便是好脾气，但是长期处于一种没事就发火的状态下。

以上三条，基本上概括百分之99的肝火旺，剩下的百分1是肝炎等其他重大疾病。

所以，就导致以下几点！

1，你睡眠不好，不会和最一开始一样，想睡就睡。可能刚有表现的时候，从你睡眠时间缩短，睡觉轻开始！但是你越睡不著，越熬夜，越伤肝，越睡不著，死循环！

2，肝胆相照，不吃早饭，你会慢慢换上慢性胆囊炎。渐渐影响饮食，还有增大胃炎患病的几率。到时候还得说你脾胃不和。

3，马上会影响肾脏。这个不用多讲。黄不黄的事情都会影响。对了，还会让你头秃。

4，不出意外，等你有肝火表现的时候，你的月经已经不调了！此时，扣你的后脚跟（足疗手法按摩），你会感觉到疼！月经不调了，开始影响激素分泌，然后你开始月经不调，白带增多，阴道炎可能会找上你。有阴道炎经验的小伙伴此时还会担心阴道炎合并尿道感染。你尿道炎也有了。中医专业名词，湿热带下。男性还会阴囊潮湿，等等。当然也有可能换上尿道炎。男性尿道炎必然会比女性更加痛苦。

5，如果你是有外界因素，让你生气的，气多了，你还会影响心脏。气的心口疼。疼多了，心脏病还会有的。

6，因为睡眠原因，等等其他因素，还会导致脑供血不足，不至于会直接导致啥啥，但是你时不时来一段头晕，是真的会影响生活。

所以，你看，护肤真的是护的肤吗？皮肤只不过是个器官，不是我用多好多好的化妆品就能解决的。咱们身体紧紧凑在一起，即是单个体，也是一个整体，循环圈不光是血液呦~

前段时间有人还跟我叨叨，谁谁家的媳妇，从16就励志天天吃燕窝，皮肤特别好，问，燕窝是不是真能怎样怎样。

我就说了，这不是有没有钱买燕窝的问题。主要人家肯定不光只靠吃燕窝保养自己啊。吃燕窝只不过是人家生活的一部分罢了。

听30岁老阿姨的劝，没事别想著怎么运动锻炼，疫情在家还想偷偷减肥，然后惊艳所有人。拉倒吧，我就睡觉。25周岁以内的娘们儿，每超过八小时以外的睡眠时间，每一小时都是美容觉。

对了，为啥让你别重口。

我就不信一个甜美卡哇伊，早睡早起，不抽烟，不蹦迪的姑娘，背后天天拿著牛油火锅底料当口红。

虽说辣椒入肺经，但是不代表别的经一点儿不入。

以下，原答答~

你这个红明显是破损的红啊。

小姑娘，你绝对是洗完了脸干，过一会油的要命。除了六淫入侵绝对饮食上没怎么忌口吧。