臉頰兩邊（特別是腮部）總是泛紅，要怎樣護理和改善？

就像這樣.
本人應該是屬於混合性皮膚角質層薄

賭10瓶汽水，完整的看完後，讓你受益30年!!

皮膚改善有一年多了，現在臉上乾乾淨淨也沒啥皮膚問題啦

仔細斟酌了一下我今天就著重講講臉頰泛紅這方面的問題哈！！

（以下內容僅代表個人情況，各人情況不同因人而異，僅供參考！）

其實臉頰泛紅跟皮膚角質層也是有關係的，角質層受損或者偏薄最直觀的表現就是泛紅

分享之初我們先了解一下主要了解一下角質層到底是何方神聖？

角質層位於皮膚的最外層，它是屬於我們皮膚表皮層中的最外層，主要成分是軟性角質蛋白，吸水性很強的，可以防禦外來刺激物的滲入，是我們皮膚的守護者。

角質層雖然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，卻掌管著皮膚的新陳代謝和保衛工作。

角質層除了具有免疫的作用外，對保持皮膚的水分，保持皮膚的濕潤不幹燥方面也是有非常重要的意義。

因此，角質可以說是表皮細胞新陳代謝的最後產物。

造成角質層變的脆弱最常見的原因就是亂用護膚品、過度清潔皮膚和一些三無的化妝品等造成的。
久而久之皮膚的耐受力就會下降，角質層就會出現變薄、受損的情況，表現出來也就是皮膚泛紅、發癢。

說到這兒就不得不說一下我的故事了

怎麼說呢，我之前的皮膚除了有一些自帶的瑕疵，基本上就沒啥問題了，但是自從那次臉上開始長痘痘之後，我就跟著朋友學著刷酸，塗一些亂七八糟的藥膏，皮膚慢慢就變得跟之前不一樣了；

剛開始是臉上出油變多，後來兩個臉頰開始出現泛紅，偶爾塗護膚品是還有點刺疼，就跟用針尖扎了的感覺一樣。

當時大意也沒覺得啥，想著可能跟換季有關係，就沒怎麼管，過了一陣就感覺臉上泛紅顏色變深，天氣暖和或者進到室內變的發燙、發癢，皮膚下面跟鑽了上百隻螞蟻一樣，真心難受。

用手撓了之後還輕微有些浮腫，正常得護膚品根本都不能往臉上塗，更別說化妝了......

跟我玩的好的朋友也說我臉紅的像福娃，還調侃我說「站馬路中間都能當紅燈使」，真的是心灰意冷......

後來在網上查了才知道我這是敏感肌，唉~真的是靠自己一手作出來的。

實在沒辦法，這才開始在網上找有用的解決辦法，期間也是試過一些雜七雜八的偏方，但是感覺都沒用，治好踏踏實實慢慢修復，過了一年多的時間皮膚纔算修復好。

也算是有所收穫吧，不說那些有的沒的了，直接跟大家說我的方法！！

【內調】

1、一週三天喝薏仁水

體內濕氣大，對皮膚的修復也很有影響。

再加上自己本身就有點虛胖，平常就沒事喝點這個薏仁水，這還是我媽跟我說的，說喝一次薏仁水頂去好幾次汗蒸房呢。

剛開始喝了一個多月感覺變化不大，堅持了三個月後就感覺自己臉上不愛長痘了，皮膚氣色變的好起來。

2、清淡飲食，喫營養健康的食物

這個應該不止一次看見了吧，俗話說「病從口入」，雖說這個敏感肌算不上病，但是經常喫那麼油膩、辛辣的燒烤、火鍋對皮膚油脂的分泌有很大的影響。

所以建議大家多喫一些新鮮水果和有機蔬菜，除了對身體好，對於皮膚的修復也有很大的幫助。

就拿我們常喫的橙子之類的水果，裡面含有豐富的維生素C可以幫助皮膚改善粗糙呢，所以想要皮膚好，真的要控制住嘴哦

【外用】

1、洗面奶

個人推薦用這個赫薇黛柏洗面奶，氨基酸成分的對皮膚溫和，沒有皁基那麼刺激，裡面也添加了好多幫助皮膚維穩的植物成分，用起來也讓人安心好多。

擠出來的泡沫也很豐富細膩，上臉之後很溫和，大概輕柔上20秒就可以用清水洗掉啦，之後沒有緊繃、幹癢的感覺。

2、爽膚水

姐妹們，如果皮膚幹還過敏的話用這個酵母水是真的沒錯，雖然它的味道不咋好聞，但上臉之後的效果還是很驚艷的。

質地稍微帶點粘膩，但塗抹吸收後很清爽

我用來半瓶感覺皮膚確實沒有起皮的情況的，而且很適合換季的時候使用，日常補水或者用來濕敷都挺合適的，也沒出現啥刺激感。

3、補水噴霧

這個大家隨便買一個就行，我用的雅漾大噴，感覺稍稍有那麼一丟丟貴，但擋不住它好用啊！這個又不挑膚質，平時沒事的時候噴噴臉乾淨還舒緩皮膚還是很有效的，但是可千萬別把他當做爽膚水啊~它只能暫時補水，別抱太大希望哦~

4、修復肌膚

當初就是選修復面霜選了好一陣，這個臻草霜算是我用著最合適的一個了，比起其他的修復霜，它用著更溫和，而且修復效果也不錯

質地很輕薄，裡面也不添加激素之類的東西，上臉之後用著很清爽，用手按摩幾下就完全吸收了，一整天下來也沒有油膩感。

當時連著用了三瓶多皮膚泛紅就改善了，加上後期再用了一陣，皮膚狀態基本也就恢復從前了。

5、日常防曬

防曬也分物理防曬和化學防曬，物理防曬就是出門戴個帽子或口罩，化學防曬就是我們用的防曬霜；

順便跟大家分享一個我覺得還是不錯的芙西朵防曬霜，感覺還挺不錯的

塗在臉上好吸收，沒有假白的現象，用手按摩吸收之後很水潤也不搓泥，現在這個季節用的話，一天塗上一次完全足夠。

要是長期在戶外工作的話，中間可以補塗一次，防曬效果還是挺不錯的。

好啦就說這麼多啦，我最後再強調幾點，不要嫌我囉嗦哦~

1、飲食一定！一定！要清淡！多喫水果和蔬菜，自己做飯也要少油少鹽哈

2、作息規律，沒事出去跑跑步、跳跳繩之類的可以幫助身體排出毒素，增強免疫力

3、一定不要瞎護膚，瞭解自己的膚質後再選擇適合自己的護膚品

4、雙擊屏幕有驚喜哦

治好的在這裡～我本來也是常年臉頰泛紅，尤其遇到冷熱刺激、或者被風吹到，都要紅幾個小時。因為只是泛紅，不痛也不癢，所以認為這是我的特質，修復不好的，也沒太在意。其實我這種屬於是敏感性皮膚啦。

後來上網查了下，是角質層薄導致的容易發生敏感，修復的辦法就是用舒緩型的護膚品，如果看到帶有神經醯胺成分的霜或者精華，可以入手，這個成分是對肌膚屏障有幫助的。

水可以隨便買，不需要太貴，只要不刺激就行。精華推薦HAA神經醯胺精華（這個很便宜效果也很好），貴一點的還有資生堂紅腰子精華（維穩效果不錯）或者修麗可精華、雅頓金膠精華（這款有些貴我沒買過，但是看成分是可以入手的）。面霜推薦珂潤面霜、科顏氏高保濕面霜或者其他修復款面霜，正規渠道購買都可以。防曬推薦薇諾娜防曬和白蓋安耐曬。

睡覺前和出門前把面霜厚一點塗在臉頰，如果外面風大最好戴口罩把臉蓋住，相信我這之後你會白的透亮透亮的！

算是這個回答的後續。

鑒於大家好多後臺諮詢的，從這個回答以後就沒斷過。。。我不如都說明白了。反正你們都不找我花錢買東西。

擱以前，想多掙錢中醫總是讓大家整點補脾胃的湯藥。但是現階段的成人，其實更多的需要調理肝臟。

你現在去號脈都是肝火旺嘛~

所以臉紅除了原回答的破損性的炎症紅，可能還會伴隨肝火。

所以，小夥伴的疑問來了。為啥現在的社會仁~都肝火旺呢？

來來來，讓30歲老阿姨告訴你。

1，你不喫早飯。而且還有其他飲食不規律的情況。

2，你熬夜。

3，你的孩子或者你的另一半，再或者你的工作等等外界因素，導致你即便是好脾氣，但是長期處於一種沒事就發火的狀態下。

以上三條，基本上概括百分之99的肝火旺，剩下的百分1是肝炎等其他重大疾病。

所以，就導致以下幾點！

1，你睡眠不好，不會和最一開始一樣，想睡就睡。可能剛有表現的時候，從你睡眠時間縮短，睡覺輕開始！但是你越睡不著，越熬夜，越傷肝，越睡不著，死循環！

2，肝膽相照，不喫早飯，你會慢慢換上慢性膽囊炎。漸漸影響飲食，還有增大胃炎患病的幾率。到時候還得說你脾胃不和。

3，馬上會影響腎臟。這個不用多講。黃不黃的事情都會影響。對了，還會讓你頭禿。

4，不出意外，等你有肝火表現的時候，你的月經已經不調了！此時，扣你的後腳跟（足療手法按摩），你會感覺到疼！月經不調了，開始影響激素分泌，然後你開始月經不調，白帶增多，陰道炎可能會找上你。有陰道炎經驗的小夥伴此時還會擔心陰道炎合併尿道感染。你尿道炎也有了。中醫專業名詞，濕熱帶下。男性還會陰囊潮濕，等等。當然也有可能換上尿道炎。男性尿道炎必然會比女性更加痛苦。

5，如果你是有外界因素，讓你生氣的，氣多了，你還會影響心臟。氣的心口疼。疼多了，心臟病還會有的。

6，因為睡眠原因，等等其他因素，還會導致腦供血不足，不至於會直接導致啥啥，但是你時不時來一段頭暈，是真的會影響生活。

所以，你看，護膚真的是護的膚嗎？皮膚只不過是個器官，不是我用多好多好的化妝品就能解決的。咱們身體緊緊湊在一起，即是單個體，也是一個整體，循環圈不光是血液呦~

前段時間有人還跟我叨叨，誰誰家的媳婦，從16就勵志天天喫燕窩，皮膚特別好，問，燕窩是不是真能怎樣怎樣。

我就說了，這不是有沒有錢買燕窩的問題。主要人家肯定不光只靠喫燕窩保養自己啊。喫燕窩只不過是人家生活的一部分罷了。

聽30歲老阿姨的勸，沒事別想著怎麼運動鍛煉，疫情在家還想偷偷減肥，然後驚艷所有人。拉倒吧，我就睡覺。25周歲以內的娘們兒，每超過八小時以外的睡眠時間，每一小時都是美容覺。

對了，為啥讓你別重口。

我就不信一個甜美卡哇伊，早睡早起，不抽煙，不蹦迪的姑娘，背後天天拿著牛油火鍋底料當口紅。

雖說辣椒入肺經，但是不代表別的經一點兒不入。

以下，原答答~

你這個紅明顯是破損的紅啊。

小姑娘，你絕對是洗完了臉幹，過一會油的要命。除了六淫入侵絕對飲食上沒怎麼忌口吧。