早上自然醒的人真的要比被鬧鐘吵醒的人優秀嗎？
看過一些雞湯文，談自己的生活習慣的時候，都不免會說自己幾點幾點就自然醒的，給人一種自然醒是自律的體現的感覺！
你好!感謝邀請。
這純屬~~~~完全沒有任何的科學依據或不科學依據。
一個人早醒與否跟他是否優秀有什麼關係？優秀的 前提跟早醒完全沒有一毛錢關係，有的人早上不起牀，他很努力，一樣很優秀。有的人熬夜加班24小時不睡也不見得優秀。
我建議你合理的安排時間，做一個珍惜時間、會利用時間的人，你能提出優秀的問題，說明你是一個現在很優秀或期待做一個優秀的人。努力吧，加油！
瀉藥~睡眠是複雜的大腦功能，並不能被自主意願所控制，so睡到自然醒跟自律沒有必然關聯。非要扯上關係的話，可能是能睡到自然醒的人，作息時間相對穩定，但這仍然未必是自律，也許只是被養育者從出生培養起來的習慣而已。
完全沒必要將睡眠行為與優秀與否掛鉤。睡眠是生理功能，優秀只是個社會標籤。誠然，我們能夠控制與睡眠相關的行為，但控制的不成功，也不等於不優秀呀。雞湯文任意擴大概念的邊界，可能是文章作者神邏輯太多了。
按自己感到舒適的時間睡覺和起牀，睡到精力和體力恢復，這就很好。最後以雞湯收個尾：自在的人生比優秀更重要：）
如果是因為自律可以自然醒，那可以說這個人有自律優點。
但不能把這當成這個人比不自然醒的更優秀的證據。
因為自己的優點而產生優越感因人而異吧，我個人不完全否定這樣的人。
屬於作息問題，並沒有優秀不優秀。
上班時被鬧鐘吵醒
休息日自然醒
這樣的人怎麼算？
自然醒我總覺得那是因為睡眠質量不高的原因。
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