最適合自學的當然是Griffiths，後續我認為沒有什麼非得認真學一遍的什麼書，遇到去查就行，精力旺盛不知道幹什麼可以看看這兩（五）本：S. Weinberg, Lectures on Quantum Mechanics; M. Reed B. Simon, Methods of Modern Mathematical Physics. 還有Sakurai我真看不出來哪裡好，不明白為什麼這麼多人推……

想要自學量子力學，有哪些優質教材？Triborg的視頻 · 4024 播放

1入門！量子力學有其特定的實驗驗證和建立的思路，建議初學者一定要關心！學習量子力學還需要掌握一定的數學工具，防止「好像看懂了，合上書全忘記」這種一知半解、根本沒整明白的情況，必須循序漸進、了解實驗！

我一直推薦盧文發的《量子力學與統計力學》，這本書面向非物理專業的讀者，從大一高數、普物的基礎講起，寫的十分細緻，起點很低，但是沒有降低難度，學完了基本上就達到一個學完了第一遍量子力學的人應該具有水平了。

B站有盧老師200小時的課：

上海交通大學 量子力學與統計力學 (SJTU, Quantum Mechanics and Statistical Mechanics)_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili?

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物理的理論都是為了解釋與設計實驗開發的，相關實驗知識需要補充，推薦海森堡的《量子論的物理原理》這一本偏實驗的書。

朗道的書讀起來需要相關基礎知識，不建議非專業讀者作為第一次閱讀的材料。

還有一本湯森德的《量子物理》，也是講解入門的概念的，讀一讀有益於掌握量子物理的思想。

高教正版 量子物理 學習現代物理的基本方法 湯森德京東￥ 65.00去購買?

2.提高！Cohen- Tannoudji量子力學上下冊！注意這不是一本量子力學大全書！它只是本科級別的量子力學教科書！想看這本書就整明白所有的事是不可能的，但它會給你提供一套少林正宗的理論體系！

科恩塔諾季 量子力學(全二卷）京東￥ 184.00去購買?

3.更高：Messiah量子力學、Schiff量子力學。這兩本書是研究生水平的。可惜翻譯版是舊版，無新版翻譯版。亞馬遜、京東可以搜索到Messiah的Dover版，兩百塊錢左右。

4. 目前量子力學有些新書，啥書是好書？讀了上邊幾本之後自有判斷，此處不再贅述。

也可以不用教材，去聽南京大學李俊老師的高等量子力學課程視頻，課程安排依託與Dirac的書。聽了前面一半就差不多完成主要的公理建立了。這就是本科量子力學的主要內容。之後可以再挑一些好的量子力學教材補充。

我本人覺得Dirac量子力學原理前面部分應該看看，雖然比較艱深，但邏輯是清晰的，定義，公理，推論也最完整，況且也是最初的原創專著，其他量子力學書籍多少有借鑒。我本人看了大概前五十頁，主要是前兩個公理的建立。後面的內容應該換書，難度太大了。

李俊老師的視頻還買一送一，教你怎麼學習科學知識，怎麼學習量子力學，讓你了解西方哲學史和物理學史，專業搞笑寓教於樂。

了解了基本公理 ，其他的內容是技術性內容，這裡可以選取的教材就很多了，見仁見智吧。

教材什麼的知乎里一搜一大把了, 就不再說了. 鑒於題主說的是 [自學], 而不是 [跟著老師學], 按照我的學習歷程來給一些小小的可能有幫助的建議吧. 自學常遇到的問題就是: 枯燥感, 因此關於如何``自學xxx的問題, 有很大程度是歸結於到底如何處理這種枯燥感.

  • 找一個人和你一起學: 有條件的話形成一個學習小組是更好的. 自學有時候是挺枯燥的, 找個人一起學一起討論也算是比較枯燥的階段的一些調味劑.
  • 一大堆書一起看: 盡量不要僅局限於一本書內. 每一章節都參考一下各個作者的說法, 相當於從各個側面去審視同一個問題. 這種多角度的學習方式能夠很有效地降低枯燥感.
  • 找一個網課: 模擬上課的感覺, 這個就沒有什麼好說的.

其實說到底, 枯燥感的一個挺重要的來源是: 只有書本向你輸入, 而你只有接受. 所以, 找個人和你一起學其實就是增加了你輸出的方式--討論; 另外, 一堆書一起看, 也是感受作者與作者之間的思想碰撞, 則是另一種形式的輸出, 例如: 喀興林的高量就偶爾會對狄拉克的量子力學進行評述等等.

楊福家的原子物理作為引論吧。這本書你會了解到我們為什麼需要量子理論，量子（quanta）是個什麼意思，人類還是量子化理論萌新的時候都有哪些理論和構造。

然後，格里菲斯的量子力學導論，了解一下現代的量子力學的一些表達和概念，獨立進行一些計算，比如解個有限深方勢阱什麼的，初步的了解一下自旋與角動量的構造。

最後就看sakurai 的現代量子力學，絕對是醍醐灌頂的一本書，讓你對於量子力學裡面的對稱性有了初步的認知。再最後就看看對物理哪方面特別感興趣，找教授推薦一些專門的書籍了。

看這些書大概的數學要求就是本科的理工科的數學。找一套「考研數學一」試捲來做做，熟悉的話就不用補數學了。

另外以上書籍都要求把課後習題全做。如果不願意做題，您還是別自學了，容易走火入魔。

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