胸椎小关节紊乱可以继续跳舞吗？
胸椎小关节紊乱的患者，往往容易出现症状反复发作的情况，这是由于患者在治疗后，没有适当纠正日常的不良习惯，造成过度劳损引起韧带柔韧性下降，造成关节稳定性差，加上没有进行适当的功能锻炼，脊旁软组织力量不足，无法保持关节稳定，导致出现关节错位反复发作。所以在诊疗中，一方面要通过手法复位关节，另一方面要加以针灸 艾灸 药敷等方法松解软组织，恢复韧带弹性，从而恢复关节稳定性，而在功能锻炼中，早期锻炼应该以静态拉伸为主，像单杠悬吊 颈肌对抗训练都可以有效的拉伸椎间隙，减轻关节压力，恢复肌肉力量。在关节基本稳定后，再进行平板支撑或瑜伽锻炼比较好，而且在进行运动时，最好有专业人员指导，以免造成运动损伤，加重症状。核心肌肉力量恢复比较好，再进行跳舞比较安全，而且早期阶段可以佩戴腰围保持关节稳定，预防复发。
Wspen 德国夏季款护腰带腰间盘突出运动束腰收腹带腰肌京东￥ 178.00去购买?单杠拉伸，双手拉著单杠，全身放松，顺著身体的重量悬吊十到二十秒，放手休息一下，反复做十到二十次，早晚坚持。
瀚威单杠家用室内引体向上器双杠多功能健身器材体育用淘宝￥ 168.00去购买?
颈肌对抗训练，双手抱颈部，头向后仰，双手肘关节尽量贴紧，维持十到二十秒，然后尽量张开，维持十到二十秒，反复十到二十次。可以拉伸颈肩背部软组织，保持颈曲，预防寰枢关节失稳。
胸椎关节紊乱可以试著练一练下面视频里的动作。是可以跳舞的。
伪命题，如果小错乱，基本都会自动复位。况且，小错乱很多人都不同程度存在。影响不影响你的生活而已。
小关节紊乱一般会有很明显的痛感，如果你觉得不痛，可以试试，不过如果确定是胸椎小关节紊乱，可以先治疗一下，在跳舞，以免加重，治疗可以选推拿，针灸，理疗都行。
你看就是跳舞转身扭得，正回来就好了
听医生的，多找几个专家问问
休息休息吧
如果真的不能退出就一定要小心啊！
人比任何东西都重要，小心啊
我可以帮你康复，没效果，可以退款给你
推荐阅读：
