大学体育课教的散打实战能力如何？
就是大学体育选修课的散打，女生学了之后可以打得过那些什么都没练过的男生吗？
那是看你的训练量和认真程度决定的
大学选修课一学期基本18个周，每周也就一次课（两小节）
如果只靠课上那点训练量，自己平时从来不练
那也就是个体验尝新，活动筋骨～～连技术动作都没定型，根本谈不上实战！
如果自己平时也能多多练习，有不懂的细节及时请老师讲解纠正！再加上适当的实战练习
那么??女同学一学期下来，跟同等身形体重，没练过格斗的女同学（女同学画重点）打实战，还是挺有优势的！
但是打男同学不现实，身体素质的差距，需要更多的训练去弥补
看问题，想来题主是女生，如果你认真（认真画重点）训练三年以上，那么打没练过格斗的，体重不超过（不超过画重点）自己5kg的男生，应该问题不大
知乎上不是有问张伟丽能不能打过普通男性吗？
这样说吧：体重不超过张伟丽10kg的，没练过格斗的普通男性
——张伟丽打起来确实有一定难度，难度就在于张伟丽得控制分寸，避免把对方打死
能力多少，在于你们怎么练，一周练几次，一次几个小时？
实战能力，是必须实战训练才能得到的。
你整天打沙袋，沙袋又不会还手躲闪，跟打活人完全不一样。
女生要想到能防身自我的程度，需要先增肌增重，力量训练，体能训练，够壮够狠够快，需要身体上的天赋，不是后天努力就一定能很强的。
鼓励锻炼，不要期望过高，打架违法，跑为上策。
体育课教的东西，如果你有时间练习，也许，也许有用。
其实说实话大概率屁用没有。
不是体育课的问题，是男女有别的问题，是你压根学不好的问题。
什么都没练过的男生战斗力浮动也很大，如果女生本身身高体重肌肉量都不错，经过长期的散打练习可以获得不错的战斗力，但是大学散打课那点强度基本不能让一个人体质有多大提升，所以还是别想著跟男生动手了，课上切磋可以，真打架太危险了，防身用防狼喷雾。
泻药
作为曾经大学散打的学生助教，我表示，大学里教的都是些基本功，实战是可以使用的，但是没有特别的力量，抗击打训练，步伐，出拳力量没有细致的微调。对付普通人足够，对付稍微专业一点的，就不行了。
实战的话力量体型速度都重要，并不只是单纯学会技术就能打过，这个比较遗憾还是看你对手的实际情况。篮球队一米九体重200多斤那种壮汉就算没练过搏击，抓个120来斤的人往出摔也跟提溜小鸡仔一样就扔出去了。之前有个体重比我轻40斤的哥们和我玩巴西柔术对练，他三角绞几乎要成型的时候我直接把他整个人提起来提到半空中砸在地上，一下就给他摔的差点没上来气，那哥们论技术经验都要比我强很多，但是体重力量上的差距太大了就是这个结果，毕竟也有句话叫大力出奇迹。。。何况体育课如果说是一周三次，一次按两节课算90分钟的话，那个时间也还是不太够的。除非你日常自己拿出其他时间专门来练力量和体能，去那就只学技术动作和实战对抗，但是即便如此老师也不一定总是给你机会打，因为要兼顾其他人的学习进度。
但也不是因为学了可能还是打不过所以学了就没用，肯定是有用的，最起码打过几次实战对抗以后你再面对人就没有那么慌了，就算一直挨揍，老挨揍挨多了也就没那么怕了，甚至被揍多了还能锻炼自己的防御技术和抗击打哈哈哈。。
如果真的后续想跟男生对练的话，最好还是先挑体型和自己差不多甚至再矮瘦一点的，太壮的那种人家打你其实也不好意思使劲，对面放水打起来就没啥意义了。。。
练了总比没练了好，但是光靠这点训练量真打起来估计还是互轮王八拳
假定你是个女生，对你来说实战能力肯定不行，练了也打不过。10岁前可能还有戏，男孩发育比小女孩慢一些，10岁后战斗力就不对等了。
但是在这里说点题外话：
练练跑步增强体能，遇事一定要跑快点。
有空学学法律知识，了解量刑标准。
学校遇到麻烦和冲突试试找辅导员和班主任。
研究一下手机怎样快速录音录像，了解一下所处的环境里哪些地方有监控，平时熄灯前回宿舍。
不在网路上聊乱七八糟的，别信太热情的同学，别乱填星座算命各种奇怪链接。
女孩子做到这些，比练习什么散打实在多了，这些在某种意义上叫降维打击。
实战能力，顾名思义，是要靠实战练出来，需要你不断的去打，是真打，不是比比划划那种玩耍。
等你过了实战这一关，再谈其他的吧。
散打不是仙术，实战能力再强不一定学了打得过没练过的男生。觉得自己 学了散打就比啥也不会的厉害 觉得学了散打就能怎么样怎么样了这种想法不对。你不是张伟丽，你只是个爱好者，你只是简单学一点而已。你学以前没准打不过160、45kg的瘦弱没练过的男生，学了以后能打赢；但185+、100kg+的壮男可以是什么都没练过的。所以不要跟别人比，跟你自己比就好了。散打也许不能让你打赢某某某，但你学了以后肯定比之前的你自己厉害，这就够了
基本 ?。
我上过，因为擅长这方面去混学分的。
说实话，再强的教练，在选修课一周一个半小时的情况下，也很难有什么成效。更何况最致命的是，没有实战没有实战没有实战。
出于安全考虑，大部分教练都不会放开实战对练，不打实战你练得再多，真打起来也不知道怎么办。
一个没有任何基础的人 在大学一周一节的选修课上选网球 你觉得他的网球可以学到什么水平 散打也是一样的
打马保国问题不大
体育课「而已」，与自由搏击实战，相差甚远。
个人看法:大部分都是玩玩
我们这里的武协连专门场地都没有，教练倒是一个跟拳击队训练过的学长，拳击功底十分扎实
但是只能开展站立训练，因为没有垫子，没有办法进行摔法训练（原因就是学校不支持这个项目，怕学生出去打架，经费都是自筹连间教室都申请不到，露天水泥地训练）
学员女生比男生多，而且很大一部分去了对面跆拳道（WTF规则的）问就是要防身，要打男人（不是歧视女性，这是她们的原话）可能跆拳道打起来比较好看。
上课训练就是热身空击，然后打靶或者踢靶，偶尔聊聊天轻实战，看教练打打全实战，训练比较轻松和水。
然后拉了一次体能，跑了一半多人。
散打本身没什么问题，但是大学里面的体育课都够呛能入门，想打人就申请打轻接触。
不现实。大部分学生不愿意学这项运动
不管怎么样，只要坚持练就比普通人强
课上对打检验一下就知道了
我们那时候有专门的退役散打运动员过来教的，还得看个人素质，每个人的反应速度，爆发力不一样，有些人是天生适合练习格斗的，可能他练几个月，就比另一些人练好几年都厉害了
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