大學體育課教的散打實戰能力如何？
就是大學體育選修課的散打，女生學了之後可以打得過那些什麼都沒練過的男生嗎？
那是看你的訓練量和認真程度決定的
大學選修課一學期基本18個周，每週也就一次課（兩小節）
如果只靠課上那點訓練量，自己平時從來不練
那也就是個體驗嘗新，活動筋骨～～連技術動作都沒定型，根本談不上實戰！
如果自己平時也能多多練習，有不懂的細節及時請老師講解糾正！再加上適當的實戰練習
那麼??女同學一學期下來，跟同等身形體重，沒練過格鬥的女同學（女同學畫重點）打實戰，還是挺有優勢的！
但是打男同學不現實，身體素質的差距，需要更多的訓練去彌補
看問題，想來題主是女生，如果你認真（認真畫重點）訓練三年以上，那麼打沒練過格鬥的，體重不超過（不超過畫重點）自己5kg的男生，應該問題不大
知乎上不是有問張偉麗能不能打過普通男性嗎？
這樣說吧：體重不超過張偉麗10kg的，沒練過格鬥的普通男性
——張偉麗打起來確實有一定難度，難度就在於張偉麗得控制分寸，避免把對方打死
能力多少，在於你們怎麼練，一週練幾次，一次幾個小時？
實戰能力，是必須實戰訓練才能得到的。
你整天打沙袋，沙袋又不會還手躲閃，跟打活人完全不一樣。
女生要想到能防身自我的程度，需要先增肌增重，力量訓練，體能訓練，夠壯夠狠夠快，需要身體上的天賦，不是後天努力就一定能很強的。
鼓勵鍛煉，不要期望過高，打架違法，跑為上策。
體育課教的東西，如果你有時間練習，也許，也許有用。
其實說實話大概率屁用沒有。
不是體育課的問題，是男女有別的問題，是你壓根學不好的問題。
什麼都沒練過的男生戰鬥力浮動也很大，如果女生本身身高體重肌肉量都不錯，經過長期的散打練習可以獲得不錯的戰鬥力，但是大學散打課那點強度基本不能讓一個人體質有多大提升，所以還是別想著跟男生動手了，課上切磋可以，真打架太危險了，防身用防狼噴霧。
瀉藥
作為曾經大學散打的學生助教，我表示，大學裡教的都是些基本功，實戰是可以使用的，但是沒有特別的力量，抗擊打訓練，步伐，出拳力量沒有細緻的微調。對付普通人足夠，對付稍微專業一點的，就不行了。
實戰的話力量體型速度都重要，並不只是單純學會技術就能打過，這個比較遺憾還是看你對手的實際情況。籃球隊一米九體重200多斤那種壯漢就算沒練過搏擊，抓個120來斤的人往出摔也跟提溜小雞仔一樣就扔出去了。之前有個體重比我輕40斤的哥們和我玩巴西柔術對練，他三角絞幾乎要成型的時候我直接把他整個人提起來提到半空中砸在地上，一下就給他摔的差點沒上來氣，那哥們論技術經驗都要比我強很多，但是體重力量上的差距太大了就是這個結果，畢竟也有句話叫大力出奇蹟。。。何況體育課如果說是一週三次，一次按兩節課算90分鐘的話，那個時間也還是不太夠的。除非你日常自己拿出其他時間專門來練力量和體能，去那就只學技術動作和實戰對抗，但是即便如此老師也不一定總是給你機會打，因為要兼顧其他人的學習進度。
但也不是因為學了可能還是打不過所以學了就沒用，肯定是有用的，最起碼打過幾次實戰對抗以後你再面對人就沒有那麼慌了，就算一直捱揍，老捱揍挨多了也就沒那麼怕了，甚至被揍多了還能鍛煉自己的防禦技術和抗擊打哈哈哈。。
如果真的後續想跟男生對練的話，最好還是先挑體型和自己差不多甚至再矮瘦一點的，太壯的那種人家打你其實也不好意思使勁，對面放水打起來就沒啥意義了。。。
練了總比沒練了好，但是光靠這點訓練量真打起來估計還是互輪王八拳
假定你是個女生，對你來說實戰能力肯定不行，練了也打不過。10歲前可能還有戲，男孩發育比小女孩慢一些，10歲後戰鬥力就不對等了。
但是在這裡說點題外話：
練練跑步增強體能，遇事一定要跑快點。
有空學學法律知識，瞭解量刑標準。
學校遇到麻煩和衝突試試找輔導員和班主任。
研究一下手機怎樣快速錄音錄像，瞭解一下所處的環境裏哪些地方有監控，平時熄燈前回宿舍。
不在網路上聊亂七八糟的，別信太熱情的同學，別亂填星座算命各種奇怪鏈接。
女孩子做到這些，比練習什麼散打實在多了，這些在某種意義上叫降維打擊。
實戰能力，顧名思義，是要靠實戰練出來，需要你不斷的去打，是真打，不是比比劃劃那種玩耍。
等你過了實戰這一關，再談其他的吧。
散打不是仙術，實戰能力再強不一定學了打得過沒練過的男生。覺得自己 學了散打就比啥也不會的厲害 覺得學了散打就能怎麼樣怎麼樣了這種想法不對。你不是張偉麗，你只是個愛好者，你只是簡單學一點而已。你學以前沒準打不過160、45kg的瘦弱沒練過的男生，學了以後能打贏；但185+、100kg+的壯男可以是什麼都沒練過的。所以不要跟別人比，跟你自己比就好了。散打也許不能讓你打贏某某某，但你學了以後肯定比之前的你自己厲害，這就夠了
基本 ?。
我上過，因為擅長這方面去混學分的。
說實話，再強的教練，在選修課一週一個半小時的情況下，也很難有什麼成效。更何況最致命的是，沒有實戰沒有實戰沒有實戰。
出於安全考慮，大部分教練都不會放開實戰對練，不打實戰你練得再多，真打起來也不知道怎麼辦。
一個沒有任何基礎的人 在大學一週一節的選修課上選網球 你覺得他的網球可以學到什麼水平 散打也是一樣的
打馬保國問題不大
體育課「而已」，與自由搏擊實戰，相差甚遠。
個人看法:大部分都是玩玩
我們這裡的武協連專門場地都沒有，教練倒是一個跟拳擊隊訓練過的學長，拳擊功底十分紮實
但是隻能開展站立訓練，因為沒有墊子，沒有辦法進行摔法訓練（原因就是學校不支持這個項目，怕學生出去打架，經費都是自籌連間教室都申請不到，露天水泥地訓練）
學員女生比男生多，而且很大一部分去了對面跆拳道（WTF規則的）問就是要防身，要打男人（不是歧視女性，這是她們的原話）可能跆拳道打起來比較好看。
上課訓練就是熱身空擊，然後打靶或者踢靶，偶爾聊聊天輕實戰，看教練打打全實戰，訓練比較輕鬆和水。
然後拉了一次體能，跑了一半多人。
散打本身沒什麼問題，但是大學裡面的體育課都夠嗆能入門，想打人就申請打輕接觸。
不現實。大部分學生不願意學這項運動
不管怎麼樣，只要堅持練就比普通人強
課上對打檢驗一下就知道了
我們那時候有專門的退役散打運動員過來教的，還得看個人素質，每個人的反應速度，爆發力不一樣，有些人是天生適合練習格鬥的，可能他練幾個月，就比另一些人練好幾年都厲害了
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