初三學生壓力特別大 ，父母不理解， 心理壓力也大，經常性失眠，該怎麼辦？
不要太急切，我們往往都是希望在很短的時間裡就獲得很高的收益，這樣一來就容易導致自己心態失衡，情緒不穩定，容易出言不遜、出口傷人。
手有價值，心頭不慌。
成績、好大學固然重要，但絕對不是唯一重要的。
心理壓力大才是你目前最大的敵人。放下心理包袱，就是最好的自己了，那你還擔憂什麼呢？
舉個例子，歷朝歷代你知道幾個狀元的名字？
關於壓力 其實每個年齡階段都會有。正確認識你的壓力，ta來之餘
學習成績搞好之後，和父母平心靜氣的交流，不要使用過激的語氣
初三學生面臨中考肯定是有壓力的，但是不要給自己太大的壓力，週末可以適當的出去玩一玩放鬆一下心情。挑一個時間跟父母溝通一下，把自己壓力的來源說出來，他們才能理解你。經常性失眠是因為你的大腦太放空，導致你會老是胡思亂想，這樣想睡著真的很難，你可以閉上眼睛集中注意力去想一個東西，比如說去想一面白牆，這面白牆在你的腦子裡就一直是白的，不能出現其他任何東西，這樣集中注意力幾分鐘就會感覺到很累很困，過一會就睡著了。
千萬不要給自己太大壓力，按照自己的節奏去一直努力，失眠就是你平時想的事情太多，壓力很大，可以空閑的時候跑跑步，和朋友傾訴，要相信自己可以。
同學，想考好高中的心情可以理解，但你要知道，考上好高中不等於考上好大學，同理考上好大學不等於有好工作。
初四(我這四年初中)我也給自己很大壓力，考上了全市第二的高中，但老師講的很快，大佬同學很多，我在班裡中下水平，對學習也覺得喫力，加上自己是三分鐘熱度，最後高考成績也沒多好，所以，一切都要靠自己，好高中裏二本的也一大堆。考上了就上，沒考上也沒關係。
放平心態，睡不著就閉目養神，不要焦躁，讓自己的身心得到休息，不知不覺會睡著的
去看心理醫生，讓專業的醫生來幫助你
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