有没有解决办法？

爱牙故事：磨牙真的是肚子里有虫？转给你身边的「磨牙精」?

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经常磨牙容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时变回发生强烈的疼痛。

不管是大朋友还是小朋友都需要注意起来！

磨牙的原因哟心理因素和生理因素。心理因素主要有工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等；生理因素主要是有胃肠道疾病，内分泌紊乱导致的。长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者易患。长期磨牙形成的习惯性磨牙症。

除此之外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也易患磨牙症。磨牙一般很难从病因治疗，主要与精神紧张有关系，可以看看消化内科，也到口腔科看看有无咬合干扰，咬合紊乱，如果近期才有，和口腔牙齿咬合关系不大的。一般是对症治疗，到口腔科做个颌垫，也称为夜磨牙垫，晚上睡觉戴著，保护牙齿，缓解关节压力。

磨牙的主要原因一般是以下几点:

1??牙齿咬合原因:如果你的牙齿咬合存在问题,人体通过磨牙来获得更为舒适的咬合关系

解决办法:通过牙齿矫正解决咬合问题,或者通过夜磨牙保护咬合垫来制止磨牙动作的产生

2??年龄问题:儿童发生磨牙症的情况会多一些,家长不用过分担心,一般会随著年龄增长而逐渐减轻

3??心理因素:由于精神紧张,往往白天由于工作和生活的压力,精神比较紧张,夜晚咀嚼肌群仍然维持在紧张状态,会出现磨牙。

解决办法:消除紧张情绪,减少不必要的顾虑,合理安排工作休息。

目前磨牙原因，医学界还没有一个明确的定论，别瞎去治疗！

还有就是好说法，磨牙是恨娘死，还有说晚上磨牙发家（就是能挣钱的那种），这些乱七八糟的也一笑置之。

但是磨牙确实有坏处，比如腮帮子大......

还有一些严重什么咬脱臼了什么的，不是很常见，但磨久了确实腮帮子大，再强调一遍，哈哈哈，丑啊！

如何改善？

有咬合垫什么的，没有什么必要，也不舒服（喜欢的当我没说）

最好就是睡著了之前，保证自己是侧身睡就会好很多，而且侧身睡，呼噜也不怎么打（那些老说侧身睡不健康的就别找我了啊！）

1.睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；

7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙；

8、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；

磨牙症与中枢神经系统功能紊乱有关，癫痫、帕金森病、精神分裂症等神经精神类疾病可能会导致磨牙症的发生。

情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素之一，焦虑、压力、愤怒、抵触或沮丧等情绪都可能引起磨牙症。

牙颌不协调被认为是磨牙症的另一个主要因素，错颌、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等都可引起磨牙症。

引起夜磨牙的原因有：

1：精神压力过大引起的磨牙；

2：家庭遗传，直系亲属有有磨牙的情况出现；

3：体内缺少维生素D或者缺钙，也会引起磨牙；

4：有口腔疾病，比如牙周炎、牙龈疼痛、龋齿严重等情况，也会有晚上磨牙的现象出现。

夜磨牙会对我们的牙齿造成很大的伤害的，要及时的佩戴磨牙垫，同时要找到磨牙患者的磨牙的真正原因，再进行相应的治疗。

希望我的解答能够帮到你~

从口腔专业的角度来说，磨牙症（bruxism）是指在非生理功能状态下咀嚼肌产生不自主的收缩，使上下牙产生彼此磨动或紧咬，使下颌正常生理休息中断的现象，属一种副功能运动。

能够诱发磨牙症的可能因素有以下几个：

1. 咬合因素：如牙列中个别牙早接触、上下牙列咬合干扰、牙列中有牙齿缺失、不良修复体（不合适的假牙）、偏侧咀嚼习惯等。

2. 精神、神经因素（焦虑、紧张、压力等）；

3. 咀嚼肌系统的神经肌功能紊乱：这是比较现代化的解析。

4. 遗传因素；

5. 内分泌与药物因素；

经研究发现，肾上腺素、多巴胺与磨牙症显著相关。

6. 磨牙症与牙周病；

磨牙症和牙周病的关系是这样的：牙周病是磨牙症的重要因素之一；磨牙症也是造成牙周创伤的原因。

7. 其他因素：

解剖上，中枢神经系统与下颌骨本体感受器之间存在生物反馈，来自口腔内局部的机械理化刺激如牙龈增生可引起中枢的紊乱，增强升颌肌的反射活动，成为磨牙症发生发展的触发因素。

磨牙症与变态反应、血压改变、血糖和血钙浓度改变、胃肠功能紊乱、竞技性职业等因素有关，但具体途径和机制尚不清楚。

脑子神经衰弱，治不好，有好的也是自愈

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