去年拿到offer，但不是理想的专业和学校，打算今年继续申。因为感觉中介态度消极所以打算自己DIY。

想请问一下Gap一年会不会影响申请结果？文书有什么需要注意的地方？要不要写gap的原因和经历？该写多少？谢谢

本文由AdmitWrite留学平台入驻导师 格勒诺布尔管理学院 李学姐 提供

（注：导师学历已通过平台审核，真实可查）

现在申请留学同学数量越来越多，这也导致留学的竞争变得愈发激烈，也会有很多同学为了更好地进行留学申请的准备而选择gap year。

不过对于大部分的同学来说，对于gap year这个概念还是有些陌生的，更有很多的同学觉得这是对于时间的浪费。

事实上在国外很多同学都会选择gap year，而我当时也是在gap year 之后成功申请到了Grenoble école de Management时尚、设计与奢侈品管理硕士，在我看来gap year不仅让我做好了留学的准备，更帮助我看清了未来的路，今天我也和大家分享一下我的留学申请历程，希望可以帮助同学们更好地了解gap year，同时对想要申请留学的同学起到一定的帮助。而在这之前我也先将自己的背景资料放在文章的前面，方便大家更好地进行参考。

背景介绍

本科：西南财经大学

专业：金融学

GPA：3.6/5

雅思：总分7.5 （一刷成绩）

GMAT：650

交换经历：本科阶段在法国雷恩高商有一学期的交换时间。

录取情况：Grenoble Ecole de Management，MSc Fashion, Design and Luxury Management

放弃是为了更好地开始

我从进入大学之后，出国留学就成为了我的目标，但事实上这并不是我自己主动做出的选择，而是在家庭的影响下潜移默化地认定留学是我唯一的出路。

说实话在本科毕业之前，我虽然做了很多和留学申请相关的准备工作，但是我却从来都没有考虑过自己为什么要出国读研这个问题，现在想想也是很可笑。

所以当时我实际上对于留学这件事是十分茫然的，这也让我在留学申请的过程中走了很多的弯路，并且在最终选择了gap year。

在本科期间我最初是想要去美国留学的，但是在大二的时候我又将自己的目光转到了德国，大三则变成了澳洲，我的申请计划也随之一变再变。

事实上我之所以会不断转换自己的留学申请目标，主要还是因为我没有明确的方向，所以意志也不够坚定。

像我大二的时候对于去德国留学十分的向往，不过在准备留学申请的过程中德语学习实在太难，我也没有信心可以在短时间学好，最终我也打起了退堂鼓。

不过如今回顾那段经历，当时很多和我一起选修德语的同学都坚持了下来，而且他们也都如愿到德国留学了，所以只要我们认定了一件事并为之努力，最终我们也会收获到满意的结果，在留学申请的过程中我们也不要轻言放弃。

不过正如前文所说，虽然我在本科期间不知道自己为什么要申请留学，也不清楚自己未来的方向，但是我却认定留学是我毕业后的唯一选择，因此在本科期间我也做了很多的准备工作。

其中雅思、GMAT考试自然是必不可少的，我在大三的时候也考出了合格的成绩，为后续的申请做好了准备。

而在大四的申请季开始之后，当时在别人的推荐下我开始申请墨尔本大学，不过在这个时候，我第一次认识到了自己的盲目，我也开始怀疑自己之前对于人生目标的规划，所以在那个时刻我果断放弃了申请，而是选择gap year一年，让自己好好地静下心来思考自己的目标，并分析自己要如何实现这个目标。

在这一年的时间里，我选择到菲律宾工作，因为我觉得我需要利用这段时间体验不一样的生活，同时在全新的环境中也可以帮助我更好地思考未来的发展方向。

在这一年的工作经历中，我在工作的过程中学到了很多的东西，我了解了这个社会是在怎样的规律下运行，同时我也学会了如何对自己做的每一个决定负责，不过最为重要的还是我真正独立面对生活中的一切，我也真正作为一个独立的个体来承担自己的人生。

可以说gap year我学到的东西对于我未来的人生有著重要的意义，所以有些时候从原来的生活中跳出来对于我们来说也是很有意义的。

当时在菲律宾的工作经历让我理解了不同的文化，同时也可以从一个更加国际化的视角来观察和思考问题，这不仅帮助我找到了自己未来的发展方向，同时对于我后续的申请写作也有很多的启发。当时我也第一次对自己未来有了明晰的规划，那就是我希望可以更好地了解这个世界，同时学习一些相对陌生的知识，体验不同的生活方式。

在找到自己的方向之后，我也重新开始准备留学申请，当时为了节约时间，我的申请工作很多都是在工作同时完成的，就连签证都是在菲律宾办理的。

可以说正是gap year让我找到了未来的方向，而在这段时间中我的收获也远远不止这些，这段经历也是我人生的宝贵财富。

所以说gap year并不是浪费时间，而是可以帮助我们更好地继续前进，所以对于那些对于自己未来发展感到迷茫的同学来说，gap year是一个很好的选择。

而在gap year这段时间，我也建议大家多去尝试那些之前没有体验过的东西，这样可以帮助我们体验更多全新的东西，这对于我们也是很有意义的。

申请目标选择

在我找到了未来的发展方向之后，接下来就是选择留学申请的目标，因为我当时为自己制定的计划很模糊，所以我也不清楚自己到底该选择哪个国家。

事实上在本科期间我已经考虑过美国、澳洲、加拿大等等国家，我对于这些国家的高校也比较的熟悉。而在专业方面我则考虑过金融、会计、管理这类的商科专业，但是我也没有将自己局限在其中，我同时在尝试不同的可能性。正因为我没有为自己未来的发展设限，所以我一直都在思考自己到底该去哪里学什么。

最终我选择去法国读奢侈品管理专业可以说完全源于一次意外，一次我去设计学校上兴趣课，因为我当时正在思考自己未来的发展方向，考虑到自己对于艺术以及设计比较有兴趣，我也打算看看设计学校都开设了什么课程，这对于我专业的选择也是一个参考。

事实上虽然我对于艺术设计类的项目感兴趣，但我并不想放弃我本科金融以及管理专业学习的知识，所以我也想要将自己的专业背景与自己的兴趣结合起来。

当时我也一直都在寻找一个「管理+设计」的专业，所以当我看见奢侈品管理这个专业的时候，我几乎没有犹豫就确定这是我想要学习的专业。

在这里相信很多同学不清楚奢侈品管理专业平时学习的是什么，在这里我也和大家介绍一下。我最终申请的项目全称是时尚设计与奢侈品管理硕士（MSc Fashion Design Luxury Management），这也是一个综合学习时尚、设计以及奢侈品行业商业运作与管理知识的专业。

看到这里相信很多同学会觉得莫名其妙，因为这看起来和普通的管理类项目没有什么区别，不过事实上奢侈品的商业运作模式和普通的商品是有很大区别的，这也是这个专业存在的意义。

奢侈品在经济学的定你也上，是一种随著人们收入增加而花费占比增加的商品，这也和必需品的定义是完全相反的，所以其运作模式和传统的快消有很大的差别，有时候甚至需要使用完全相反的逻辑，因此奢侈品管理人员必须要全面了解奢侈品产业的特点才能制定营销策略。

而说到奢侈品管理，相信很多人都和我一样会第一时间想到法国，所以当时我也将自己的选择范围缩小到了法国高商的奢侈品管理专业。

不过因为我之前没有学习过法语，我也没有信心自己的法语可以在短时间提高到可以学习法语授课项目的程度，所以当时我也根据项目的排名仔细查看了专业的细节，从中找出英语授课的项目。

在我选定的范围中，格勒高商的项目不仅英语授课而且排名最高，也最符合我的需要，所以这也成为了我的首选。因为当时我不想要将就，所以在申请的时候只申请了这一所高校，事实上这种做法是不可取的，这样也很容易出现失学的问题，我也建议同学们最好可以结合自己的需要多申请几个项目，并形成一定的梯度，这样才是最合理的。

申请经历

在确定了具体的申请项目之后，接下来就是具体的申请准备工作了，而在我看来申请过程可以分为两个部分，分别是前期的准备工作以及后续的正式申请过程。

首先是前期准备工作，前期准备主要包括在校的成绩以及语言成绩的准备。

因为我是在毕业之后决定申请的，所以我的GPA已经没有调整的空间了，不过因为我在本科期间一直都在为留学申请做准备，因此我也很重视自己平时的成绩，我的GPA也可以满足留学申请的需要。在这里我也建议想要申请留学的同学，一定要从大一、大二开始重视自己的成绩，认真对待每一次的考试，这样才能保证自己的GPA保持在一个比较高的水准。

对于那些前期成绩不是很好的同学，后期也是可以通过努力来弥补成绩上的短板的。首先国内的高校一般都是在大三大量开设专业课，而高校在考察申请同学GPA的时候对于专业课成绩也是十分看重的，这样可以在一定程度上弥补整体成绩不足的问题。与此同时GPA呈现出上升的趋势也可以在招生官的心中留下更好的印象。

至于语言考试以及GRE/GMAT考试，我建议大家一定要尽早准备，这样的话就算我们一开始没有考出让自己满意的分数，也有充分的时间来进行二刷甚至三刷。而在进行这类考试准备的时候，我建议大家先准备GRE/GMAT，之后再准备雅思或是托福的考试。

首先GRE/GMAT的考试对于辞汇量要求更高，那难度也更大一些，所以如果完成了GRE/GMAT的考试，那么在复习语言考试的时候，阅读和写作部分基本就没有什么难度了，这样可以大大提升备考的效率。而且GRE/GMAT考试成绩的有效时间也更久，这样也可以避免很多的麻烦。

不过对于很多同学来说，语言考试中的口语以及写作部分都很让他们头疼，我也和大家分享一下我备考的经验。对于口语部分的备考我觉得要重视平时的积累，我也建议同学们在备考的时候营造一个英语的氛围，大家可以多看一些美剧或是英文的原声电影，这些输入对于口语的提升是很有帮助的。不过想要真正提高口语还是要建立自己说英语的信心，大家也可以找到同样申请留学的小伙伴一起练习口语，这样我们不仅会变得敢于表达，同时彼此也能找出对方存在的不足，这样我们口语提升的效果也会很好。

至于写作的部分我们可以多多看历年的题目，在这个过程中我们也可以尝试去列出提纲，慢慢我们也会熟悉写作的框架和思路，这样在考试的时候我们无论遇到什么题目都可以快速完成构思。而在这个过程中我们一定要亲自动手去写几篇文章，因为很多时候我们看十篇范文都不如写一篇来的有效，而在我们写完之后，最好可以请专业的老师帮助我们修改一下，我们也可以了解自己在写作部分存在的短板，我们之后也可以有针对性地进行提高。

不过除了口语这类看重积累的部分之外，我觉得这类考试的备考还是不要将战线拉得太长，因为考试备考还是更适合短期冲刺，毕竟deadline才是第一生产力，短时间的复习我们更容易全身心投入到复习之中，而且复习的时间太长也会让我们产生懈怠的情绪，反而会影响我们的复习效率。

在完成了前期的准备之后，就是申请季的最终申请工作了，因为大部分的同学都会同时进行多个项目的申请，而网申的工作又十分的繁琐，所以在这个过程中效率就显得十分重要了。

另外在这个过程中，同学们也很容易出现疏漏，为了避免这个问题我建议同学们在网申阶段可以建一个Excel表格，大家也可以将各个项目的申请要求以及截止时间记录在上面，同时我们也要结合自己的申请进展及时跟进，这样的话我们就很清楚自己还需要做什么工作，保证网申过程中不会出现疏漏。我们也可以将通信地址等信息录入到表格之中，因为我们申请不同的项目都需要输入这些信息，这样可以避免麻烦也不容易出错。

另外到了最终申请的阶段，大家的硬性条件已经没有提升的空间了，不过在这个阶段还是可以提升自己在申请中的竞争力的，而最主要的方式就是结合自己的背景以及申请项目的需要打造自己的申请文书，而这也依赖于我们在校期间参加的活动以及各类实习。

对于很早就确定自己留学申请方向的同学，我也建议大家尽早有针对性地进行活动与实践的准备，随著相关经历的增加，我也更容易在文书中展示自己相关背景，从而在众多的申请者中脱颖而出。而在进行经历准备的时候，大家也一定要保证其与申请项目的相关度，这一点在实习方面尤为重要。

现在很多的同学在找实习的时候，往往更看重实习企业的规模和名气，但事实上高校更看重的还是我们实习经历是否和项目相关，他们也会关注我们在实习的过程中具体做了什么，因此我们在找实习的时候还是要看重我们具体的岗位，这样才能提升我们在申请中的竞争力。

不过相信也有很多同学会像我一样不清楚自己未来的发展方向，所以也难以有针对性地进行实践活动或是实习的安排，但是这样的同学也大可不必担心，因为这样我们反而有更多的选择和可能性。我也建议同学们可以在本科期间多多尝试一些自己感兴趣的事情，或是参加一些有挑战性的活动，这样我们在写文书的时候也更容易将这些实践经历和我们申请需要的能力结合起来，这对于跨专业申请的同学是尤为重要的。

像我本科学习的是金融学，实习做的也都是财务或是和金融相关的工作，不过我曾经上过服装制作的课程，所以在写文书的时候，我就尽量将重点放到自己对于设计的热情以及自己因为兴趣积累的知识上，至于其他和申请项目关联并不是很大的实习经历我则主要用于体现自己的工作能力和态度。

所以实践活动和实习经验的积累对于留学申请是十分重要的，否则我们在进行文书创作的时候也会出现巧妇难为无米之炊的情况。但是文书的创作同样重要，如果文书不能很好地呈现我们身上那些对方看重的能力，我们之前的准备也会大打折扣。

所以文书的内容需要结合项目的需要进行调整，这也需要对于项目的足够了解，不过大部分的同学对于自己申请的项目都有些陌生，我也建议同学们可以请专业的留学机构帮助进行文书的准备。

现在和我合作的admitwrite就是一个很不错的选择，这是因为admitwrite有超过500名和我一样来自海外高校的导师，强大的导师团队也保证了其服务的专业性。更为重要的是这些导师都来自不同的专业，所以每一位同学在这里都会有同专业背景的导师来为其提供服务。

因此导师对于专业情况以及各个项目十分的了解，他们也很清楚对方在招生的时候更看重申请者的哪些能力，所以在进行文书准备的时候，他们也会帮助同学们调整内容，让同学们在描写自己过去经历的同时展现出自己身上的闪光点，从而提升他们的竞争力。另外在文书创作结束之后，导师也会对文书内容进行润色，这样一方面可以避免文书出现表达错误，也能让文书的内容更加符合对方的阅读习惯，从而进一步提升文书的质量。

另外admitwrite的导师都经历过留学申请的全过程，所以他们很清楚留学申请的流程，同时他们也很清楚同学们在留学中的需要以及可能出现的错误，导师也会结合申请同学的实际需要以及项目的要求制定计划，并在申请准备时提供指导，让同学们的准备工作更好地契合项目的需要，这样也可以大大提升申请准备的效率和最终的效果。

admitwrite的半DIY服务模式不仅可以结合申请同学的需要提供服务，同时在价格上也是很有优势的，其全部服务的价格只有2万元，这也只是传统留学机构收费的一半，所以还是很适合同学们选择的。

总结

以上就是我留学申请的全过程了，事实上当时我也有很多不足之处，像我当时只申请一个项目就是绝对不可取的，这样太过于冒险和盲目，所以无论我们多么喜欢某一所高校，还是要多申请几所避免意外。

另外当时在进行专业选择时我对于项目的了解还是不够充分，对于未来的规划也没有做好，大家在申请前也最好可以咨询有经验的学长或是学姐，他们的经验也是对于我们很好的参考。

对于前往小语种国家留学的同学而言，虽然有英文授课的项目，但是日常生活中还是会使用当地的语言，而且掌握当地的语言对于后续的实习和就业也是很有帮助的，所以我们在出国前最好认真学习当地的语言，同时在出国后也要利用当地的语言环境进行充分的练习。

另外到欧洲留学我们可以享受很多和当地学生一样的福利，比如办一张青年卡就可以经常享受出行的折扣，还可以免费进入当地的博物馆和美术馆，我也建议同学们在留学的过程中多多借助这些机会体验当地的文化。

与此同时欧洲的出行也很方便，像我读书的申根区，去德国、奥地利、瑞士以及义大利都很方便，我在留学期间也开拓了字的眼界。

除了自然美景之外，我们在欧洲留学的过程中我们也可以多多欣赏当地的演出，像法国和德国就经常有音乐剧演出，维也纳的交响乐表演更是不容错过，就算我们对于这些艺术形式不是很了解，到现场体验一番也是很好的经历。

在我看来留学虽然只是人生中的一个很小的阶段，但是却绝不是去国外学习这么简单，我们也要借助这个机会多多体验不一样的生活，这也会帮助我们成长，这段经历也会成为我们人生中的宝贵财富。

而留学申请的过程虽然并不轻松，但是只要我们调整好自己的心态，积极面对遇到的困难，相信大家也都可以申请到自己心仪的项目，最后我也祝愿大家都能找到人生的方向，并收获美好的未来。

导师背景

Grenoble école de Management时尚、设计与奢侈品管理硕士（英语授课），西南财经大学经济学类（金融方向）学士，ESC Rennes交换学习。DIY完成研究生申请，方向为管理学/市场营销/金融学。硕士只申请了一所学校并顺利收到目标offer，专注以兴趣和就业结合为导向的留学申请。拥有法国多所高商的学习和交换经历，熟悉高商体系和奢侈品管理专业。有在游戏行业、美妆行业以及海外国家工作的经验，可以从多个角度为同学提供工作建议和注意事项。

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道奇电影学院 电影制作硕士

作为GAP了一年的人来答题。

如果你在GAP的一年中能提供优质的实习经历，活动经历或者志愿者经历，其实是非常加分的。

根据我的切身观察与沟通，国外大学的思维对于读研这件事并不是跟我们一样的。他们会因为本科读完找到新的兴趣而读研，也会因为工作一段时间想要回到学校中充电而读研。所以这一年的时间其实是很多人正常的选择，出去旅行，去做志愿者，工作等等，用于沉淀和思考。

所以具体有多大优势呢，就看你PS，CV能提供出多么优质的内容了～

祝申请顺利～

作为GAP了一年的人来答题。

如果你在GAP的一年中能提供优质的实习经历，活动经历或者志愿者经历，其实是非常加分的。

根据我的切身观察与沟通，国外大学的思维对于读研这件事并不是跟我们一样的。他们会因为本科读完找到新的兴趣而读研，也会因为工作一段时间想要回到学校中充电而读研。所以这一年的时间其实是很多人正常的选择，出去旅行，去做志愿者，工作等等，用于沉淀和思考。

所以具体有多大优势呢，就看你PS，CV能提供出多么优质的内容了～

祝申请顺利～

作为一个GAP一年的人来说 最重要的就是不要荒废这一年的时间 这是一个非常好的锻炼自己的时间 也是好好了解自己的过程 去找一份实习或者是爱好 专注半年 那么等你申请的时候 你就会发现你的改变

我去年申请lse被拒 今年第一批录取 完全在于这一年你如何计划 如果自己都不知道要做什么 那就不要gap了

没什么影响的，也不需要刻意解释些什么，不过如果这一年你有做过什么和申请专业相关的事情都可以写上去哒

这个问题，我也有跟我们学校招生委员会的老师聊过，答案是没有影响。再加上我对美国留学的一些感受，可以很负责任地告诉大家：没有影响！

（由于本人对美国了解得多一些，所以会比较确定，那英国、加拿大等等国家不是很了解，但基本都是这个路子，没啥影响。）

选择gap的原因各式各样：

  • 有因为疫情，所以犹豫gap的；
  • 也有是因为拿的offer不喜欢；
  • 也有因为想先工作一年的；
  • 也有因为身体健康原因的。

不管什么原因吧，gap都是ok的，没有不好的影响。别说gap一年，gap2～3年也没啥问题。

具体说说吧～

大家有这种「gap之后再申请有没有影响」的疑惑，特别正常。

先从国内来看

我们可以想一下，国内都可以本科毕业之后再考研究生，只不过一般是非全日制。另外的话，国内一站考不上还可以二战，二战考不上还可以三战。所以国外也一样，可以工作一段时间再申请研究生，很正常。

大家会有这个疑问，还跟我们国内的本科学生，从大三就开始准备考研有关，因为绝大部分人是本科毕业后就无缝对接读研的。所以可能也觉得国外也是这样一直连著读下去的，实则不全然。

美国的高等教育，关于gap的部分也多插上两句。下面的内容也可以帮大家了解，为什么gap是没有影响的。

美国本土人，念完本科的不多，研究生也是一样，他们全民的受教育程度实际上不如国内，我们都听过的比较响亮的微软的比尔盖茨和脸书的扎克伯格都没有念完大学。

  1. 一个原因是，国外的民主自由氛围。美国的确是一个比较崇尚自己的国家，他们一般会遵循内心的选择，想念大学就念，不想念就不念，有时美国的家长会为孩子的选择感到遗憾，但是大部分时候都是会支持孩子的决定。（没有捧，只是陈述美国学生的大学选择，关于民主自由部分，不要有歧义。）
  2. 另外，美国高等教育的学费在全球来说，应该是最贵的，所以对于美国人自己来说同样也贵，尤其是私立学校，美国学生和国际生在学费上没差别，大家都一样。公立校虽然有州政府资助，但是对于很多美国家庭来说依然是昂贵的。这也是一些人不再进行更高阶段教育的原因。
  3. 美国的研究生教育，是专业性的教育，不像本科，更多的是侧重通识教育。美国的研究生更多的是面向职业的，很多学校非常重视自己的就业率，很多人在申请项目之前，就去gap工作了，有工作经历对于申请也是帮助很大，尤其是一些工科专业和复合性的专业。这对学校的就业率来说是个保障。

所以，美国人很多是本科毕业之后工作了几年才决定重返校园再读个研究生的，因此，gap在美国来说，是个司空见惯的事情，所以大家就不用担心啦

另外，假如我们第一次申请的学校没被录取，gap之后再申请时，依然可以申请这个学校，而且对申请结果是有好处的，可以显示出我们对于学校的忠诚度。

关于文书部分，我就聊一下需要注意的部分～

文书其实和不gap的时候没啥太大区别，就按照正常的节奏申请就可以了。可以解释gap的原因，也可以不解释，主要看一下，解释对你的申请结果是不是有用的。假如，gap的这一年平平无奇，那就大可不必解释。

我们要明白，文书的目的是什么？是通过文书的内容与招生官之间进行沟通，在文书中凸显自己的优势与特色是重要的，彰显我们的专业能力是重要的，表达我们的申请愿望是重要的，阐明我们未来的学习目标和职业目标是重要的。

假如我们在gap的时间里，做了不错的实习/科研（是实习还是科研？因专业不同而不同），将会成为加分项，那就有必要在文书里适度著著墨了。

gap的时间里，我们应该做什么呢？

其实，只要你理由充分，做什么都可以。做什么都可以，但最好做的事情跟申请的项目相关。在gap的时间里，要有所为。当然，也可以做一些特别的事情，也是ok的，比如，为了寻找生活的答案环球旅行、山区支教等等的诸如此类。

选择gap之后，做实习或者科研一般是很多人的选择～

无论商科还是工科，实习都是必须的；对于理科和工科来说，科研基本也是必须的。有人会选择直接就业，在工作中去锻炼各种能力，积累各种经验；也有人选择去实验室待上一年半载的。这些都是提升自己申请竞争力，甚至个人未来竞争力的事情，都是很好的。

gap的有个小好处就是，我们可以有个大段的时间去重新了解留学，去好好规划我们的申请，也会有很多的感悟，毕竟人在不同阶段的想法不同。

总之，关于gap，「既行好事，也问前程」，学弟学妹们加油～

既可以有积极的影响也可以有消极的影响，关键都是看你怎么度过这gap的一年。其实国外读研究生，很少有本科毕业后直接读研的（至少文科，我的研究生同学要么有几年本专业的工作经验，要么就是在其他行业现在想转行）。所以你gap一年如果去工作或实习，会是很好的加分项。我觉得关键是你要在下一年申请的时候，在文书里写清楚你为什么选择gap一年，而这一年又有什么成就，让一切显得reasonable，招生官也喜欢有自己想法不随大流的人。这样，我认为反而可以让你在一众中国学生申请者中standout。

关键真的是你怎么度过这一年，别跟我说环游世界一年，讲真这种经历都是挺虚的。

首先要强调的是，gap year对于申请留学深造来讲，不会产生任何影响。根据American Gap Association（美国间隔协会）统计，每年录取新生有3万到4万人选择空档年，2015年这一比例达到22%。以哈佛大学为例，对于录取新生，哈佛大学鼓励学生gap year，甚至有专门的老师带领gap学生参加社会活动，科研项目等。美国总统奥巴马的大女儿，就曾经选择gap year，被哈佛大学录取。Gap year甚至会对今后的职业满意的产生影响，有数据显示，86%的间隔年毕业生对目前从事的工作满意，远高于50%的平均水平。

好好利用gap一年，提升自己的硬实力，赢得校方关注才是重中之重。此外需要注意还有以下几点：

1. gap一年的时间，要做好成本投入的准备。一方面是资金成本，毕竟无论是刷分数还是真正取得offer，做好充分的资金准备，才能够安心完成留学规划，另一方面要做好时间成本投入准备，承受年龄劣势带来的心理压力，毕竟gap一年首先意味著不能够再以应届生身份进行申请，相比同批申请者，会有年龄方面的弱势；

2. 抵抗信念动摇带来的情绪危机。Gap一年当然可以用来好好准备自己的成绩、挑选更适合自己的方向，但是也会非常容易产生消极怠惰的情绪，甚至动摇自己出国深造的初衷，最终导致放弃深造的想法。当然，如果是期间找到更好的职业方向，自然可以尽快进入社会补充自己，如果仅仅是因为情绪原因或者是习得性无助产生的怠惰，这样的情况还是要警惕的；

3. 关注申请高校关于gap一年的申请者具体要求。有些学校对于gap一年的申请者有明确的要求，如需要增加提供的文件材料，活动证明等内容。

总的来说，如果你明确Gap的目标，并能做好规划，付出行动，好好利用间隔年，那么Gap也不失为一个不错的选择。

文书该如何书写？

在写文书的时候，尽量将重点放到自己对于专业的热情以及自己因为兴趣积累的知识上，至于其他和申请项目关联并不是很大的实习经历就主要体现自己的工作能力和态度。

实践活动和实习经验的积累对于留学申请是十分重要的，否则在进行文书创作的时候也会出现巧妇难为无米之炊的情况。但是文书的创作同样重要，如果文书不能很好地呈现我们身上那些对方看重的能力，我们之前的准备也会大打折扣。

所以文书的内容需要结合项目的需要进行调整，这也需要对项目的足够了解。

如果要gap一年，其本身不会对申请有负面影响，关键在于你怎么用一年，怎么规划和完成提升。

如果是第二年申请同校同专业，一定要注意，你是属于reapplication，跟初次申请是有区别的，也就是说，不是一个完全新的申请，而是要参考之前提交过什么材料，与学校有过什么沟通，在此基础上做更新和补充。这个工作其实比做新的申请要难，因为你已经提交的材料不能改变，还要有明显的提升。

时常会有遇到需要说明gap year的机会，提前准备。如果本身是加分的，比如你不仅硬体更好了，还多了全职工作，不用问就要提；如果啥也没干，专门考试去了，那就得想办法弥补了。

跟国内大学不同的是，国外学校gap是很常见的，甚至有些学校会鼓励学生有gap year，这也就意味著gap并不会影响学生再次申请，并且如果gap year利用得好，还会有利于申请。所以问题的关键在于什么样的的学生适合gap，以及怎样才能利用好gap year呢？

一个人在面临gap时最难做到的是有明确而又可行的规划，并且能够在这段时间严格执行这个规划。gap并不是一时兴起的决定，而是因为受到的一些天然的阻碍（比如疫情，签证），或者实现未来目标的需要。

就目前来看，gap在国内可能是比较难以接受的，同级的朋友有的继续学业，有的已经开始工作，而自己不仅要维持住心态，也要接受外界的质疑和不解。如果这些你是无法接受的，那我并不建议你选择gap；相反如果你认为能够做好自己，规划好gap year期间的学习与生活，并且这段经历会给你带来很大帮助，能够承担一年的变数和风险，我支持你选择gap。

于是你可能会有疑问，如何理解「这段经历会给你带来很大帮助」？

这个「帮助」包括但不限于提升申请学校的档次，提升人格素养，开拓眼界等。比如，在gap year期间你能考出更好的托福、GRE成绩，进入实验室产出更多科研成果，有计划地实习或参加一些比赛等。这些意味著你可以在一年后的申请中变得更加有竞争力，这一年独特的经历也可以丰富你的文书内容，经历过gap year的你和从前比也有了不小的改变，国外的学校会重新审视你，考虑是否录取你。

当今时代一个人往往用四分之一的时间上学，很少会停下来想想自己究竟想要做什么，现在在做的事情是否真的适合自己，所以美国的一些学校鼓励学生本科毕业后gap一段时间，再决定是否要继续学业，甚至在读书期间gap也非常自由，学生不用担心国外学校会另眼看待有过gap经历的学生，因为gap year的经历本身也是一个人成长的财富。

我采访了周围的两个正在gap的学生关于gap year的看法。

小A，本科转学：我选择gap的原因是网课学习效率低，和教授交流很不方便，况且中美时差太大，夜里上课会造成很多麻烦，作息不规律也会对健康产生影响。现在我正在一家公司实习，其余时间预习下学期打算选的课，准备开学联系教授。我的亲人朋友大部分都知道其中的利害关系，表示支持；少部分不能理解，会担心延迟毕业的问题。

小B，准备申PhD：gap期间我不仅提升了GPA，发表了文章，还拿了几个比赛的前几名。我会选择延迟申请的原因是想多留一点时间提升背景，从而申到更好的学校，同时gap year留给了我足够的时间去做自己领域更多的东西。周围的导师有些会不太理解，可能在他们眼里我本身也算是比较优秀的学生，这样做没多大必要，但我还是会坚持自己。

可以看出，以上同学对于gap year有清晰的认知，并且确保在这个时间段计划好自己要做的事，gap year对于他们来说并不是中断学习，而是更高效地学习和提升。看到这里的你是不是更加了解gap year了呢？如果有其他问题可以咨询我~

Gap好几年的人再申请出去，对自己的研究方向更明确了吧

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