經常跑馬拉松,會影響100米的專項成績嗎?
當然會。而且很明顯,兩個不同的功能系統,肌纖維也不同,嚴重影響
確實有影響。我高中練800米,100米有跑過11.5這樣子,400也在50秒,上大學後開始跑馬拉松,訓練量也不小每天大概16公里左右,後來再去測100米明顯感覺後程頂不起來,軟綿綿的。
會,嚴重影響。
博爾特的各項訓練,長度沒有超過400米的。
絕對有影響。
我認為會有一定的影響,馬拉松屬於長跑而100則是短跑,短跑的肌肉和長跑的肌肉是不一樣的。100是需要爆發力,馬拉松則需要耐力。
這兩種完全不搭邊的,訓練的方式也不同。
不過這也要看成績
您是專業運動員嗎?
如果不是,這樣的問題沒有意義!
如果是專業運動員!
您也不會問這樣基礎的問題!
會,馬拉松同時需要速度能力和長距離的有氧能力,而這兩種能力其實存在著此消彼長的關係,馬拉松及不到馬拉松距離的長跑項目訓練,最終目標都是尋求有氧能力和速度能力之間的一個最優化配置。這也是為什麼跑步運動員術業有專攻的原因。
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