为什么学习康复知识学习不进去？

不知道你当初选择学康复是个人兴趣或志向还是误打误撞偶然进入这个专业，是自己自学还是在高校读书，但无论是哪种情况，在学习过程中出现动机不足、难以坚持的情况都很正常。

任何一个领域，入门的时候都相对简单而且能有很多勾起人兴趣的内容，比如学康复初期接触到很多理念，觉得人体真奇妙。但随著逐渐深入，必然会遇到很多「枯燥无味」的内容，比如各门课繁杂的专业概念、大量需要记忆的解剖、生理学知识、统计学等研究方法。这就如同最开始因为某首旋律而引发兴趣学某样乐器，一开始一切都是新鲜有趣的，很小的进展但是也能体会为明显的进步。可是再往后想继续进阶，就不得不深入学习乐理、练习指法、被迫练不喜欢但是必修的曲目以及精雕细刻音乐的表达等等，而这些就不只是靠一时的热情来达到的。

觉得学不下去还有一个原因就是，学习的进程没有给自己带来积极的反馈，来激励自己继续前行。这个反馈包括多种含义，去实践是很重要的一方面，在实习工作中帮助到别人、提升了知识技能固然让人更有成就感，可能反过来让你拥有更大的热情。但其他的方式，比如可以边学习边把知识分享给别人也同样可能获得良好的反馈，通过输出知识来促进输入。此外，能够利用康复知识获得经济上的收益，也是一种良性刺激，有人肯付费也是一种认可，说明你创造了价值。

另外，康复这门学科最终是要落实在临床治疗上，没有实际接触患者之前，一切学习都还停留在理论层面，自然不知道学到的知识有何用，也可能丧失兴趣。只是为了考试的话，刚经历完高考好不容易熬过高中三年的学生又有什么动力再逼自己为了考试而读书呢？

还有一个不可忽视的方面，就是大学的专业设置不合理，让学生摸不清方向。国内大学的康复专业课程设置里，往往各门课是分散、孤立的，而且并不注重知识体系的构建。解剖课上只讲解剖，很少解释为何某些身体结构更容易在特定运动中损伤；生物力学就只讲运动学与动力学的概念与运算，并不会教给学生如何针对某个动作做定性的生物力学分析；生理学就只讲各种生理机制，并不会让学生理解如何把肌肉与神经系统的适应性融合到力量训练当中。骨骼肌肉康复则只教各种技术的实操，对背后的生物力学和神经生理学原理丝毫不提。比如学解剖对很多人就是个很头疼的事情，关于如何学，我之前的文章里相关建议：昊叔Crescdim：如何系统、高效地学解剖？——从德国高校教学模式获得的启示

关于康复学习有什么问题，欢迎与我交流，祝一切顺利！

康复和医学差不多,首先没有进入临床就要看一大堆的理论知识,如果没有时间,就办法进行总结和归纳,这些知识不能被消化,不能消化的知识也就不能进行有效输出,只有输出了才能输入.建议可以多点实践.

答案下的很多朋友都非常直中要害的道出: 缺乏实际临床训练导致学习无动力。现实是学习基础知识的初期就是很难接触那些临床的case可以给学生动手摸，下手做。那怎么办呢？

我自己作为一个本科运动科学专业半路出家读物理治疗的宝宝也觉得很懵。尤其是刚到tw的时候，遇到一系列难题:解剖语言体系不同（他们都讲是英文），很多技术评定方案不熟悉（行话和缩写都不懂）等诸多问题。这给我进一步展开学习带来了很大阻力。幸运的是，我们实验室的学长（物理治疗本硕）给我指明了前进的方向:按照tw物理治疗师执照考试的推荐书目去看书（大多数推荐书目都是圣经级别的英文原版书，这些书的排版、内容架构、图例都更丰富一些。骨科的推荐用书和书的内容特点放在文末，整理不易请大家帮我按赞！）；通过看油馆上的视频扩宽对书本二维平面内容的理解，follow业内知名治疗师的频道；多去听系上的实操课程，当助教也可；和系上其他有临床经验的小伙伴多交流；多尝试去问答社区回答物理治疗相关问题，通过别人的问题促进自己内外的思考，通过别人的回答来总结别人的治疗思路，整合并强化自己的治疗体系。

学长给的很多建议我并没有完全实践，这和自己急功近利的心理状态有很大关系。感谢2020，因为没办法回去上学，让我不得不直面自己内心的野兽，斡旋一阵后心渐渐沉静踏实下来。便从英文原著书下手，一点点啃自己落下的功课。推荐天堂图书馆和onenote电子笔记本——保护钱包和提升学习效率的利器。以本人疫情期间读的体表功能解剖和运动力学两门课的笔记为例，给大家做分享。

一堆笔记做下来的几个好处是:

1.自信心提升。觉得同学和老师嘴里的各种英文解剖名词或缩写也不过如此（不会之前就觉得大家好厉害啊，自己啥都不会，自信心严重受损。）

2.学习过程更有方向感，对人体解剖的认识也更立体了。运人阶段学习的解剖还是偏死记硬背，不懂为什么而学。而重新学一遍的过程，则是从功能解剖合并体表解剖以及运动损伤的角度出发，从骨骼、关节、肌肉结构去记忆相关功能，又从运动失能去推想结构上可能出现的退行性或者适应性改变，再搜寻一些相关的治疗理论和相关技术手法。后者的学习过程更有的放矢，学习过程也能找到乐趣。

3.成就感得到满足。前文有提到onenote这个软体，在这个软体的帮助下，我把度过的n本书和浏览过得n个网页及文献汇总成自己的一本「超级电子宝典」，将同一个主题的内容汇总在一起:有精美的图例，有生动的手绘解剖动画视频，有批注过的相关文献思考，有其他治疗师的治疗思路总结，有力学的计算公式……以前碎片化的知识点突然汇集起来，那个感觉很神奇。而且这本超级笔记本还在不断扩充，不会哪里点哪里，非常好用。软体使用保姆级教程可以看b站https://www.bilibili.com/video/BV1wE411o7mP

以上是一个半路转行康复的运人同学粗浅的认识，学长的建议我也只实践了一条，未来的康复路还很长，希望每天更爱一点点。

———————— tw 物理治疗师职业考试推荐用书（骨科篇）整理——————

抱歉各位现在无法插入图片，故简单做了个视频，大家可以参考看看。

大部分英文原文书籍可以在http://libgen.rs/search.php?这里下载，大家一起加油鸭！

物理治疗师（骨科）书目推荐

惠不hui的视频 · 379 播放

其实吧开始的时候我也有这种感觉，主要是对自己这个专业认知不足，根本不知道自己学什么，将来要干什么，所以提不起兴趣。

学习就像和他人相处一样，你大致知道他是什么样的人了，你才会有想要继续细致了解他的欲望，我和康复治疗的误解也随著学习进度的进行渐渐化解~

我们学校康复治疗专业大一下学期学一本书叫康复医学概论，这本书介绍了各种康复治疗的方法，康复专业的服务对象，康复医学的工作方式和流程等等，学完这本书之后之后我终于对自己专业有了大概框架。

将将~就是它

另外介绍一下我提升兴趣的方法，那就是在微博上多关注一些和康复专业相关的博主，这些博主不但分享康复相关知识的干货，还分享他们工作的日常。我的意思不是说让自己指望看看微博就能学很多专业知识，而是通过这些博主让我明白自己的专业也可以和自己的日常活动密切相关。比如做波比跳时怎样注意动作标准不伤膝盖，再比如久坐后如何缓解腰部酸痛等等。

图片里是我关注的一些康复相关的博主和他们分享的康复案例和偶尔发的微博选择题，这些把康复和生活连接起来，向人们科普相关知识的博主真的很棒！