想鍛煉身體,早上六點半起床跑步。睡覺也不算太晚,大概就12點左右,早了的話,也就是11點多。如果要更早睡覺的話,晚上又睡不,越強迫的話,還有可能失眠。晚上沒有時間,所以只能放的早上。就是想早上起來跑步,但是到每回那個點的話就起不來。直接無視鬧鈴。


晚上早點睡,不然起來也會困的


其實在我看來最重要的心裡的動力。

如果告訴你明天你只要早起,你就可以得到一大筆錢,我相信,你肯定會很早就起來,別說六點半了,就是四點半你也能起來,所以,你要從內心告訴自己自己早起為了什麼,往往早起的人有兩種,一種是睡不著的,還有一種是心中有夢想,有追求,想要通過努力實現的,希望所有早起的寶寶都是後者。加油,追夢人們


早睡,或者多定幾個鬧鐘。


其實沒有什麼能不能,只有想不想


晚上早睡,定6:30的鬧鐘,響後五秒內立即起床。


參軍。


上鬧鈴


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