燒水喝好還是礦泉水好?

卸腰，水的作用是補充水分，礦泉水裡有礦物質但畢竟很少，你吃點什麼東西礦物質都比水裡的多。

至於那些什麼鹼性水啊什麼的，都是營銷手段。只要是乾淨衛生的水，都是好的。每天適當補充水分，不要聽別人說喝越多越好，喝多了導致鈣流失。適量就好。

所以燒水好還是礦泉水好，看你喜歡吧沒太大差別

我不是專業的，有所了解而已。若是有錯的地方還請指正

利益相關：非醫學、營養學專業，飲用水凈化相關從業人員。

喝水的主要作用就是補充人體水分，礦物質和微量元素主要是通過食物攝入。

個人建議是，如果自來水符合《生活飲用水衛生標準》（GB5749-2006），可以直接燒開飲用；如果某項或多項不符合標準，請喝礦泉水或純凈水。

希望以上回答內容能對你有所幫助。

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喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在小腸吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。

國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。不論是純凈水還是礦泉水，其作用主要都是補充人體的水分，維持生命的存在。不過，仔細研究一下，礦泉水和純凈水其實還是各有利弊。純凈水由於去除了水中的所有雜質，因而具有純凈衛生無害的優點，口感好，也比較解渴。據介紹，美國從20年前起即開始為居民供應經過了一定處理的純凈水，至今也未有調查顯示，供應純凈水對人體造成了危害。不過，由於除去了水中的所有雜質，一些可能對人體有益的物質也就一起被過濾掉了。另外嬰幼兒長期飲用純凈水是否對身體有影響，也還有待於進一步的研究。飲用礦泉水可以給身體補充部分礦物質，如鋰、硒、偏硅酸等，這當然是有益的。不過，也有報道認為，人體對飲用水中礦物質的吸收非常有限。還有人認為，通過攝取食物，人體已經能夠獲取足夠的營養物質，強調飲用水的營養作用毫無必要。雖然各方說法不一，議論紛紛，但至今也沒有哪一方能夠拿出最科學、嚴謹和具有權威性的論斷來。^[1]