抄了4天，不敢抄下去。

出发点是练字，另外一直对宗教和心理学好奇，于是跟同学一起买了心经帖。

抄之前会刷牙洗脸洗手。心态还是很虔诚。

可是慧根不够吧，一上来就抄心经，无法领悟深意，连繁体字都不认识，需要百度。

前两天很有成就感。

后两天，晚上做噩梦，算不上噩梦，是不好的梦。

梦到家里办丧事，梦到逝者。

梦到心里一直觉得有愧疚的事和人。

信佛的朋友告诉我：超心经开始的时候一般都会遇到一些【不可思议】的事，说这很正常，做梦是要提醒我什么。发生不好的事情，是因为自己没有做到心无旁骛放空，包括不可以臆想。

后来百度网上也有人说抄的时候，发生怪事：什么有东西附体，在帮自己写，手不受控制，画了很多人，而且每个人的脸上都有天眼......

总之，我虽然是个好奇宝宝，但是很胆小，就先暂停抄了，等有空去跟朋友了解清楚该怎么入门，再继续。

不过每次抄完心经，回向给众生的时候，心里还是很有成就感，也会鼓励自己继续念善，做积极的事情，包括跑步锻炼。

很开心，我是为父母祈福抄写《心经》的，抄写了108遍。之后对抄经产生了很大兴趣。

现在在抄写《僧伽咤经》，《无量寿经》。

很多过去执著的人和事，现在都能心平气和地选择放下。

感恩。

时间真是让人措不及防的东西，转眼我就开始工作了。

以前，什么都不懂，不知人间疾苦，不知何为压力，一天天的瞎装；现在，什么都懂了，受过社会的毒打，懂得了何为压力，开始选择性的装瞎。

但生活的压力和成年人的责任，不是我视而不见便不存在的。

生活逼著我要学著去适应这个世界所有的温度，不论季节还是人心。但从踏入社会后发现生而为人都是第一次学著成长，并没有说明书告诉我应该怎么做才能是个「合格的产品」。

工作中，并不是完成了领导布置的工作就算是合格，还有一二三等著自己去扩展；和同事相处也总和同学时代不一样，我要学著「让自己不再掏心掏肺」；我要学会生活中的情绪和工作隔绝，因为没人会关心……

生活中，我要学著去照顾好爸爸妈妈了，但中国式家庭让我和爸爸妈妈的沟通，多少有点急躁；我也开始明白何为报喜不报忧……

生活逼著我前进，但却不会考虑我是否能承受。

心酸纵有千百种，沉默不语最难过。

一天24小时，8小时属于工作，8小时属于生活，8小时属于休息，但是往往一个8小时的压力和情绪就击破了我另外两个8小时的计划，我变得焦躁、易怒，渐渐的去抱怨、去传播负面情绪。

我开始没有自己的思考时间。

我需要救赎，需要自己帮自己渡劫，我需要好好倾听自己的内心。

兜兜转转，发现还是格格组织的公益线下抄经活动最适合我，有其他小伙伴一起、有场地、有分享、更多的还是感动。

抄经的时间不长，一般是2个小时，但是在抄经的过程中，我觉得一笔一画的时间都是我对自己内心的抚慰。更关键的是，这来之不易的2个小时，是属于完全属于我的。

抄经的过程中，我的脑海里慢慢的浮现出生活的种种片段，好的不好的，都在我一呼一吸的过程中被抽离，内心只剩下平静，脑海里只剩下一个声音「聚焦当下，用心生活」。

随著抄经的结束，自己的压力和焦虑也得到一丝释放。

我开始明白，人总要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪往前走，没有人能像白纸一样没有故事。

我开始感恩生活中所遇到的一切，不管是好的坏的，都是最好的安排，都是来渡我的。

今天不容易，明天会更难，但后天将会美好。

星河滚烫，但你要做人间理想。

祝我们都能在鸡零狗碎的生活里找到闪闪的快乐。加油，打工人！

转一篇《量子心经》：

南无爱因斯坦南无海森堡，观自在玻尔，行深量子物理时，照见薛定谔猫，测一切不准，二象性，波不亦粒，粒不亦波。波即是粒，粒即是波。受想微观，亦复如是。

传播子，是诸法真空，不存不灭，不虚不实，不增不减，是故真空不空，无绝对测准。无上下顶底奇魅，无四大基本力场，无算符，乃至拉格朗日。阿贝尔，亦无交换场。乃无自旋，亦超对称理论。格点量子场论，无智亦无得，以无奇点故。超弦理论，依卡拉比丘空间故。心无古典，超古典故，无有冲突。远离古典座标，究竟当代。希伯尔特，以傅立叶透视频谱世界故。得弦理论十的次方五百种解。故知当代物理嘴炮，是大理论，是大解答，是物理圣杯，是诺贝尔奖。能除一切苦，真实不虚。故说统一理论神咒。即说咒曰：相对相对，量子量子，巨观与微观，上帝掷骰乎？

一、抄写《心经》之前要先洗手。如果有条件的人可以焚香，如果没有条件的话，可以在心里面三称本师，然后在开始抄写，抄写的时候，一定要收心，不能有杂念，要全神贯注，内心恭敬。

二、抄写的时候，最好选用深色的笔。在你写《心经》的时候，可以用黑色的笔，不要用红色和纯蓝的，这样颜色的笔会容易褪色。

三、写的时候，字迹要清晰。写《心经》的时候，我们要一笔一划书写，不要用草书，最好是用正楷书写。

四、抄写《心经》的时候，要尽量保证自己不会被干扰。我们应该先把手机、电视等等关掉，确保我们能够认真书写。

五、写完要回向。无论是写《心经》还是诵读《心经》，在完成之后，一定是要回向。这样我们修持《心经》的效果才会好。

以上就是抄写《心经》的注意事项，但是，我们不仅要注意抄写《心经》的注意事项，在写完以后，我们还需要了解到怎么处理写好的《心经》，这样我们才会避免有所失误，导致自己修持《心经》的效果不好。

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