读书和健身

绝对是


内外兼修

多读书是肯定的啦,当然书读的多也不一定就是有气质,但沟通起来很舒服如沐春风。

外在是判断一个人有无气质的基础,真的不要含胸驼背,一点也不好看,还有不管男生女生都是把自己收拾的干净,嗯,这点很重要。


一个人的气质来源于一个人的深度。这个深度几乎包括了一切。喜欢读书,学有所成,气质自然会显现。喜欢旅游,经历得多,看的多。自然沉稳。喜欢拼搏,虽败不馁。只然自信。所以方法万千。归根结底,你得拥有一个强大的灵魂。


读书,健身。还有自信


抬头挺胸,会让你看起来有气质;读书,会让你由里及外散发出底蕴。二者兼具最好


我觉得跳舞可以,感觉会不知不觉地想挺起胸走路


健身和穿衣风格


让自己表现的文静有礼貌点别让别人觉得你像个女汉子。而且这个还要从穿衣搭配来看,这个其实很重要,一般人刚认识别人时都是从她的外表言谈举止来判定她是什么样的人,会让人留下什么样的印象。再就是多读点书,丰富自己的内涵。


日积月累的练形体,虐腹,养生,读书。不到三个月,气质油然而生。


有时间真的有必要多练练形体 拉拉筋啊 时间久了自然而然会看出不一样

可能是读古代诗词吧,反正觉得那种随口成诗的人很文艺。


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