学生彻底戒掉手机一定对学习有帮助吗?
一般都是通过刷微博追星磕CP放松自己的，但是最近学习总是感到疲倦，容易分心就想彻底戒掉手机，但是又怕假期的时候没人和我聊天我会感到孤独学不下去，或者会学的太死，手机真的会影响学习吗，还有怎样不通过手机来放松自己呢
第一个问题：有，但是作用不一定。
因为你要学习的动力，到底来源于：你知道为什么学习。比如：为了家庭，为了国家。学习好的，进入了大单位，学习特别好的，进入了「国家队」。你就看看民国大家们，无一不是因为中华民族即将覆灭而发奋努力。周恩来也说了：「为中华之崛起而读书」。
如果单纯戒掉一个手机，你会去打篮球、听音乐、进网吧、看小说、...等等等等（包括你现在在这里看知乎）。能干的事情会多了去了。
彻底是不行的，因为时代就是这样，不用手机是不行的。
但是学习的时候，你不带任何电子设备，只是带书，这是可以的。
第二个问题：怎么不通过玩手机放松？
1 睡好觉（搜一搜高质量睡眠的技巧）。 我已经亲身实践过了，就算是给自己不放假，每天保持良好的睡眠，都是不影响的。
题外话：一个人感到疲惫的最大原因：就是他不知道自己的方向、目标，而导致执行力过差，影响了睡眠，进而影响第二天的精力。这就是个恶性循环（当然了，所谓目标也是需要从经历、家国情怀探寻的）
2 1m正念法（简而言之：想太多了）：适用条件：上课前、心比较乱
执行：找一个人比较少的地方，闭上/不闭上眼睛，抛弃心中杂念，专心地从1数秒到60，期间不允许任何无关想法的执行（「启动」是避免不了的，在专心数秒的过程中，用这种专心不断将其打断即可）
（本人实践下来自我感觉不错，想得少真的是很轻松）
3 学习的时候一定要有「课间」的设计。有的时候你觉得「不想学了」实际上只是因为：你累了。意志力和精力这俩东西，在某种程度上，是一个东西。以后遇到「不想学了」，就出去走动十分钟。（课间一定不要戳手机，因为长时间低头确实大脑缺氧，课间的意义就失去了）
4 解释解释问题中的现象，其实都很简单：
4-1「最近学习总是感到疲倦」：因为脑子里同时想著学习和娱乐，它被撑满了（试想一下你专心学习的时候会累吗？）。人就，无法一心二用，上帝没有给你设计这个功能。
4-2 「又怕假期的时候没人和我聊天我会感到孤独学不下去」：孤独？人生而孤独。你的小伙伴儿其实都是孤独的，只是现在都相互在玩，表面看上去不孤独而已。
要知道，孤独可以被无限缩小/忽略 ，但是无法被避免，因此要不被孤独影响这样做：
→找点事情做。书就是一个朋友。
4-3 「会学的太死」 难道学习不就是应该专心的活动吗？？？
不一定
手机既不像大人们说的那样危险
也不像孩子说的那样无害
说到底
它就是一个工具
好坏完全取决于使用者罢了
有。
手机会分散精力。一个人的精力是有限的，当你把部分精力放在手机上，就意味著放在学习的精力就会减少了，没有学习天赋的孩子，时间付出是提高学习的绝对路径，学习精力减少肯定会影响学习成绩；
手机能让你放松，也能让你松懈。学生用手机放松五分钟，但会松懈一小时甚至不止，别说学生的自律，就算是社会人，面对现在这完全按照人类天性来设计的手机，有几个能保证就玩5分钟就不玩呢，只要一拿上手，就只有玩累了才会放下的。二者利弊完全可以权衡。所以建议采取其他方式放松，不一定通过手机。
学生的最好的学习资源和渠道就是校内老师，不是手机。不懂问老师，老师会告诉你，你该怎么做，做哪些习题。作为一个过来人，回过头去看中考甚至高考，我都能清楚知道如何去学能拿到自己能力范围内的最好成绩，更别说老师了，他们更清楚，你到底该怎么做才能提高学习成绩，所以问老师吧，答案就在那，你只需要做的就是时间付出。
手机只是个工具，为什么会有戒掉手机这个说法呢。手机呢，现在可以方便人们沟通，手机现在算是人们获取世界信息的最重要的工具之一，不用手机玩游戏，少刷一些无用的东西就可以了，学习的时候好好学习少看手机，闲的时候可以刷刷手机
我觉得一定。因为我试过，我去上自习的时候不带手机，不说效率，学习时间就变成了很多，因为没有手机，不会时不时的看手机，会使效率也提高，第一天第二天可能有点不习惯，但是时间长了就好了。
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