訓練後肩部疼痛，是肩峯撞擊嗎？
訓練受傷停止肩部動作約三個月未恢復，肩部後展（完全夾肘向後或肘部45°）會感受疼痛。剔除肩部動作後日常訓練影響不大，但是雙槓曲臂伸和坐姿上斜槓鈴臥疼痛明顯也剔除了。請問是否是肩峯撞擊嗎？若不是，如何康復？
謝邀
首先肩峯撞擊是指發生在訓練中的一種情況。
你這種情況肯定是肩周炎，多半是由於肩峯撞擊引起或者動作不標準，運動不適量等原因引起的運動損傷。
可以去按摩，或者多拿熱毛巾捂捂，或者多揉搓發熱，增加下部位的溫度，加快其代謝，有助於炎症消散。如果還不見好轉，建議去醫院就診，聽從醫務人員建議。有必要暫時放棄相關力量訓練動作
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首先要看你是什麼動作和重量導致的，切記肩部動作不要看見人家上大量你就羨慕嫉妒恨，這是要有一定基礎的！多儲備些知識點！從新看一下自己以前的動作和重量是否合理再說！
不一定是肩峯撞擊，但運動動作肯定有問題。具體要看是什麼動作訓練，造成哪個部位疼痛。
首先要看一下您是肩的哪裡疼痛，肩峯下撞擊綜合徵主要是以肩前疼痛為主。
是否是肩峯下撞擊綜合徵，需要先進行評估。
評估結果如果是肩峯下撞擊綜合徵，需要針對性的康復訓練，加強一些肌肉，鬆解一些肌肉。
具體您可以看我在bilibili上發的視頻，專門對這個問題做了講解，希望能幫到你。
https://www.bilibili.com/video/av28086578/?www.bilibili.com謝邀！
應該不是肩峯撞擊，從題主描述看更像是肩胛下肌引發的肩袖損傷！
具體從描述現在無法判斷。
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