咖啡會加重焦慮，壓抑感嗎？
最近有連續喝咖啡，暴躁，易怒，壓抑感，焦慮感有嚴重，每天想很多遍還有什麼工作沒有做，會經常想不起上一句說了什麼，接下來要幹什麼。生理上有喘不過來氣，胸口悶，噁心，真的，真的很難受。怎麼辦，這是心理病？
是不是想太多，知道自己很焦慮，暴躁，發完脾氣，又自責內疚，想哭，不能哭，壓抑著這樣不斷循環，有去練字，運動，聽歌想辦法緩解，但還是無門，這兩天有些加劇，喘不上來氣，該怎麼辦？去看醫生嗎？
有過這樣的經歷，喘不上來氣，要深呼吸才能舒服點，第一次是初中升高中的時候，第二次是工作請假回家未遂的時候，第三次是去年夏天，這次是第四次，這次嚴重些會噁心想吐，會壓抑難受到哭，害怕這樣的自己，不僅僅是身體的難受，還有對未來的慌張，找不到方向，是工作到了瓶頸期嗎，還是什麼？
搜了很多關於焦慮，神經症，覺醒的問題，類似，等等有關的話題。還是未解。
真的會
大學2014年實習的時候，對咖啡特別依賴，每天都喝那種M記的新鮮滴漏咖啡，不喝水之類的，哪天沒喝咖啡醒不了那種。
後面感覺太依賴就戒了，戒斷期間很難受，每天好像昏昏沉沉的，總感覺自己迷迷糊糊的，可以睡一整天。
過了一年的又開始斷斷續續的喝美式咖啡，但僅限每次300～400ml左右，喝完之後出現特別睏倦的感覺，後面陸續出現心悸，腦梗的感覺，整個人麻麻的，出現焦慮、絕望、抑鬱，開始以為沒睡好，工作壓力大什麼的，沒太在意。
後面有一次2018年出去旅遊，那時候連續幾天都在早餐的時候喝濃縮咖啡，純粹因為想著聞咖啡的味道和小泯一口覺得舒服開始的。這裡可能是旅遊放鬆，分散注意力也沒太在意癥狀，以為是熱的（菲律賓，夏天的氣候）。
結果有一天在一個教堂裡面，因為排隊參觀的時候，有些壓抑感，就感覺情緒不受控制，特別想哭，後面實在忍不住，就蹲在地上開始爆哭，把同行的朋友都嚇到了。。。。。
後面想想也不知道為什麼，就感覺當時特別特別的壓抑！
明白有可能是咖啡的原因之後，2019年開始的頻次也盡量控制在了一周一杯的樣子，而且只喝低咖啡因的，還有前提條件：前一晚必須睡得好，休息夠了才喝，休息不夠喝咖啡會加重喝咖啡不適的癥狀！！！
最近這周，因為翻到家裡有沒喝完的耳掛咖啡，拿出來喝了三天，今天又喝了一杯LC的美式咖啡，結果癥狀又湧來了，頭暈頭痛，整個人麻麻的，腦梗的感覺，因為疫情找不到工作的焦慮感一下子放大了好多（平時心態還算可以的），加上雨天，看著窗外感覺特別特別絕望和壓抑！
下午喝了幾杯水，癥狀緩解了。
以上就是我兩次比較嚴重的咖啡影響情緒的經歷。
我覺得會吧…
我就學習為了提神經常喝咖啡…
結果喝完感覺腦子興奮了…可是心跳加速手會發抖發軟，心裡不知道為啥就是莫名覺得心慌…就會容易焦慮…和你的情況差不多……考研黨 因為喝咖啡提神結果最近總是感覺會莫名的心慌、焦慮的情況，感到做的所有的都是無謂的努力 迷茫沒方向 每天都醒很早但是因為焦慮結果一天也做不了事。心裡堵得非常難受深呼吸也調節不好的那種……今天上網搜結果就看到了這個問題，感覺最近幾天的疑惑得到了解答 近期應該不會再喝咖啡了(つД`)ノ
咖啡會影響大腦的神經遞質，從而導致精神狀態不好。長期喝咖啡即使不出現一些狀況，也是對身體不好的。題主有提到平時有運動。建議少喝咖啡多運動
咖啡里的咖啡因會在一定程度上刺激神經，引起神經興奮，再對應到你的各種情緒反應，會有一定的影響的。
建議你的癥狀不是很劇烈，發生的不是很急性的話，可以去看看中醫專家，可以多看幾個中醫專家，自己綜合下診斷。癥狀急的話就推薦去看西醫，在這裡什麼都說不好，對自己的病也不能亂下診斷。個人意見哈，建議去找個心理醫生或者找個卸壓方式。
人在壓力大的時候也有你描述的癥狀，而咖啡喝多了的癥狀，跟你描述的不完全相符。
人容易把一些自己搞不懂的東西投射到一個具體的事物上去，這樣好像容易想明白一些。實際上是掩耳盜鈴。
人也容易催眠自己，所以不要太相信自己。很多人說「我沒有呀，我的感受就是這樣的，事情一定就是這樣的」。所以我才用催眠這個詞，在你自己不知情的情況下，你的大腦在騙你，當然一定是出於保護你或者偷懶的目的。你的精神，你的靈魂，你的思想，隨便你怎麼理解，跟你的大腦本能是兩個東西，他們不是一體，當他們產生分歧，大腦不受控制的做一些事情，是你不知道的。那些"自身經驗者"的「一定是這樣的，我也這樣」值得你去思考一下它自身的嚴謹的確定性，畢竟還有更誇張的曼德拉效應在發生。
我不是心理醫生，但我被別人證明過我自己的大腦騙我！它有時候會臆想一些沒有發生過的事來證明我的「清白」。
我這算是什麼癥狀，有類似情況的人，並好轉的人嗎？怎麼做的？
個人體驗是，不攝入咖啡因一點行動力沒有，懶懶的。喝了速溶美式會頭部緊張，心率略快，確實焦慮擔憂放大，但行動力變強，覺得人活過來了（這段時間情緒不太好）。可能對我利大於弊吧。
我喝咖啡店的大杯拿鐵之類的，不適感會低一些，愉悅感很強（頻次很低，一個月一般沒有兩次），但是對睡眠影響大多了，忍不住想玩手機，睡不著，第二天就會腰酸背痛，精神不振。
還有一種，就是麥當勞肯德基漢堡王那種咖啡，容量少一點，300ml左右，我喝後的話，不適感在前兩者之間，睡眠影響也在前兩者之間。不過一般只在工作很忙的時候喝，可能是由於這個原因，咖啡因在運動中被代謝掉了。
會的，建議喝中藥治療
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