什麼牌子的養生零食口味比較好？

每日堅果咯好喫不易胖一次一小包哇咔咔懶癌患者的福星

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好喫的零食不僅對身體健康有利，同時還可以解饞，下面是幾款比較好喫的養生零食。

1、海苔

海苔相信很多人都喜歡喫，這也是一種非常流行的零食。海苔是一種天然的藻類食物，營養價值是很高的，能夠增強身體的免疫力；海苔中所含的藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤，抗衰老等作用；海苔還富含維生素A和維生素E，能夠增強你的記憶力；海苔富含各種礦物質，有鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘、鐵、鋅、銅、錳等；海苔纖維素含量高，能量少，是非常值得放心的美味零食。

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2、藍莓

藍莓往往會做成蜜餞，不僅味道更好，養生效果也好。常喫藍莓能夠改善人體的中樞神經功能，能夠逆轉因衰老而造成的神經信息傳導減緩、認識能力蛻化，簡單來說就是延緩你的神經衰老退化。

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3、開心果

開心果具有補腎壯陽，理氣開鬱的效果，正如其名，常喫開心果能夠讓你變得容易開心，像那些容易出現抑鬱，悲觀厭世情緒的人來說，常喫開心果能夠改善這方面的負面情緒。

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4、核桃

核桃的好處很多，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，還含有胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素，能夠強健大腦、提升記憶力、延緩大腦老化、治療失眠健忘，是非常不錯的保健零食。

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5、葡萄乾

葡萄乾營養豐富，含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常喫對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。葡萄乾的抗癌作用也明顯，它所含有的白黎盧醇，能夠有效的防止細胞的癌變，抑制惡性腫瘤的生長。另外，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。

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6、酸奶

酸奶的營養物質比牛奶更佳，而且因為發酵，其中的營養成分更加容易被人體吸收。另外，酸奶具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人體淋巴細胞數目下降的作用。像那些長期面對電腦、經常玩手機，又或者常常在有電磁輻射環境的人來說，每天喝被酸奶能夠有效減少輻射對身體的傷害。

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零食是零食養生是養生，又想要滿足你養生的需求還要滿足你的口腹之慾，哪有十全十美事。所以我建議題主你想喫什麼零食就喫什麼零食，養生就考慮養生的事情，這樣纔是兩不誤。還有，良藥苦口利於病，好的養生產品不一定口感好，不過現在科學這麼發達，也會盡量做到符合大眾的口味了，所以題主就不要糾結了，畢竟糾結不利於養生，嘿嘿。

新疆紅棗特級紅棗

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一直就喜歡買這家的棗，肉厚有嚼勁而且不粘牙，味道比超市賣的好喫個人感覺還是非常不錯，性價比太好了！他家的東西愛了，紅棗也都比較乾淨，便宜又實惠，可以放心購買！而且個頭非常大和飽滿，一看就是新鮮貨，挺不錯的。

溫州特產手工傳統糕點桂花糕糯米糕

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桂花糕細細品嘗還有一股沁人心脾的桂花香，紅糖味道的就是和麵包一樣是很緊實的麵包，日期非常新鮮甜味正好一如既往的好喫，口感比較鬆軟，同事們都很愛喫。

北月灣芝士留心酥金沙奶黃雪媚娘

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芝士留心酥金沙奶黃雪媚娘留心超棒真的有流心好喫，適合喜歡喫蛋黃酥的。我覺得真的挺不錯的，本來不是很愛喫蛋黃酥這一類的人的，喫了流心酥確實很好喫，給朋友也買了一盒，可以嘗嘗哦。

推薦了5款好喫養生的小零食

1.水果沙拉。就是買點水果和喜歡的醬，將水果切成一小坨一小坨的放入容器，然後在上面看自己愛好撒醬料，最後攪拌。此零食營養價值很高，口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品，所以第一個推薦。但同時含糖量也高，糖尿病人少食為好。注意選購水果的時候看看是否新鮮。

2.水果汁。這個是小編比較經常做的，家裡準備個榨汁機，把一樣或者多樣水果用刀切成一坨一坨的放入榨汁機，加入礦泉水或者過濾器過濾過的乾淨水，就開榨吧。只需要1分鐘左右，有時候十幾秒二十多秒就能榨好，然後倒入杯子裏，看個人愛好加點蜂蜜牛奶什麼的，也可以不加，追求完美的人在杯沿上弄一片檸檬片裝飾下就更好啦，這樣美味和美觀都有了。

3.全麥麵包。全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，它區別於用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨製的麵粉）製作的一般麵包。全麥麵包營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。大家選購的時候最好選這個，很多麵包都有人工奶油添加劑還有不知名的糖漿什麼的，好喫卻不健康，所以不推薦那些甜麵包。

4.黑巧克力。不是所有巧克力都有營養，也不是所有巧克力都沒有營養。如果你是巧克力愛好者，那建議選購黑巧克力，因為它恰恰就是健康的，它可以保護心血管、調節消化系統、調節免疫力、降血壓、抗衰老、讓人變聰明等等，有這麼多好處不選擇它還選誰呢。

5.燕麥。燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認。對於因肝、腎病變，糖尿病，脂肪肝等引起的繼發性高脂血症也有同樣明顯的療效。還有長期食用燕麥米，有利於糖尿病和肥胖病的控制。所以可以買一包燕麥片，最好是裡面一小包一小包那種，每次拿一包出來，加開水和牛奶放入碗裏，也可以加適量的糖或者蜂蜜（全看個人口味加否），然後攪拌一下就可以喝了，營養又美味

推薦卡樂比這個牌子，主打健康零食的，日系的零食，他們家水果燕麥不是挺有名的麼，零食土豆系的很多，傳說都是來自北海道的土豆，都挺好喫的。

比如這個海太蜂蜜黃油薯片，薯片很薄很脆的，味道很香，感覺沒有一般薯片那麼油膩，應該是挺健康的。