有起牀氣的女孩子多嗎？為什麼我總是控制不了自己的情緒……

以前沒有的，以前是沒有起牀氣的。

高三那年開始，我發現自己被吵醒後有些莫名其妙的小情緒……最初只是起牀後有些煩悶，不想說話。然後逐漸有些冒火氣，尤其是自己設定的起牀時間還沒到就被人吵醒，怒氣極大，隨時能原地爆炸的那種。我已經盡量在控制自己的起牀氣了，可每次還沒到自己預設的起牀時間點就被吵醒後，我就失控了，脾氣暴躁，說話的語氣夾槍帶炮，就算是很親近的人都忍不住對她發脾氣。

高三考完後，睡眠稍稍變好，似乎又恢復正常了。進入大學，可能因為各方的壓力吧（學生會的工作、寢室關係還有經歷過一段時間的軍事訓練，不同於軍訓，其他的不好多說，只能說這個更嚴厲，因為經常有緊急集合……印象最深刻的是一天晚上，緊急集合哨吹了兩次，分別是凌晨一點，凌晨三點，那晚只睡了一兩個小時左右），之後睡意變得很輕。

我也不知道睡意輕到了什麼地步，只知道，半夜室友手機消息提示音響起，我會醒。下雨會醒，甚至半夜室友翻個身我也會醒。早上她們的鬧鐘響了，聲音特別小，她們都沒醒，我醒了……

在家還好，睡得稍微好一點。但也很輕。客廳家人說話，聲音不大，我在自己的房間就算隔著門和走廊也會醒，甚至我爸在家吸煙我都聞著這嗆人的味醒過來（服了自己……）

平時我的性格很溫和。拿我媽的話來說就是輕聲細語，軟軟弱弱。雖然性格可能有些差別，但與我媽的話也相差無幾。很少跟人紅過臉，有耐心，對熟悉的人嘻嘻哈哈沒個正經，經常開玩笑。表面上大大咧咧，心裡也會有自己的堅持。

但一遇上起牀氣這種東西，我就控制不了自己的情緒了。其實用「氣憤」或者「怒氣」這些詞來形容，我覺得是不夠貼切的。因為起牀氣找不到緣由，就連自己都不知道為什麼一個小小的事情會引起這麼大的情緒波動，似乎是見著死仇一般，咬牙切齒，不知該怨別人還是怨自己。「自我燃爆式起牀」可能更適合「起牀氣」的特徵。只需要一個小小的，足夠將人從周公手裡拉回現實的導火索，起牀的「自我燃爆模式」便足以讓人氣得七竅生煙，急得眼冒金星，苦得心肌梗塞……

我太難了……今天又對家人吼了一頓，抱怨聲音太大，害得我午睡都沒睡……越想越難受……我只想好好的，安安靜靜地，睡30分鐘，一點都不多啊。結果睜大眼睛躺牀上過去了一個小時，耳朵裏一直縈繞著家人聊天的細碎話音，崩潰了我……我只想睡30分鐘真TM難

唉，大家有什麼好的辦法可以解決嗎？心裡那個苦哇，苦瓜瓜的……

蹲在家門口，抬頭看看天，有點茫然啊……