每天吃一片維C和維e有沒有什麼壞處？
平時不是很喜歡吃水果，想著說可不可以每天吃一片維e和維C會對身體好一點
常規一片對身體沒什麼壞處，我是李醫生，關注我
可以，如果能食補最後從植物里獲取。省錢又健康~
除非你有需要才吃。
想什麼皮膚有問題、毛髮易脫落、牙齦容易出血……缺乏維生素的表現，然後再決定吃。是個正常人，一般不缺。瞎補亂吃維生素只會適得其反，缺乏維生素的表現和吃多了的相關副作用自行百度。
維生素c吃多了，會拉肚子（我試過，高一水土不服外加失眠，網上搜到一個所謂靠譜的方法，在睡前吃兩三片維生素c可以助眠，然後四五天後我拉肚子），還有其他的問題。
維生素e更不用說，吃多了也是。
如果有哪個天真的娃娃打算口服維生素美白，勸你省省，這錢留下來買美白精華不行嗎？去醫院光子嫩膚不行嗎？買把黑膠傘硬核防晒不行嗎？
騷年，我勸你省省。
我一直在吃，沒發現壞處，倒是有好處，比如免疫力變好了，感冒的次數比不吃前少多了，不容易上火了，皮膚也變白些。所以就一直堅持吃了下來，已經一年多了。
沒有 又不是毒藥……
emmmm，我吃vc是為了變白，從我姐醫院拿的，吃了將近一個月了，感覺就是不容易生病了，白倒是沒白
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