不止我一個人睡了做噩夢,好幾個朋友睡了都做噩夢了


看了幾條,竟然還有說陽氣不足的,要增加陽氣的,建國都多少年咯,,,,,,哪裡有什麼妖魔鬼怪。

首先,題主不要著急,噩夢這種事情很常見,一般都是心理性壓力過大,或者生理性壓力過大。如果是心理,您就去運動運動散散步什麼的,就緩解了,那麼什麼是生理性的呢?您提到了沙發,那我就拿沙發給您講,牀太軟同理。

案例一,這個是我們經常躺沙發所有的誤區,腿翹到扶手上,然後頭枕著另外一邊,然而事實是很多人枕不到另一邊,或者略微偏低。那麼,就導致大腦高度低於腿,那麼大腦血壓就增大,腿略低,短時間內大腦因為充血會些許興奮,長時間睡眠,大腦會持續高壓工作,你雖然睡了,但是他興奮,就睡不著,他就要搞事情,能讓你興奮腎上腺素爆棚的事情,最直接有效的就是噩夢,恐怖的事情。

案例二,我平躺了,為什麼還是做噩夢,因為你所謂的平躺只是心理上的,事實是如果枕頭不夠厚,上半身壓下去的高度差高於枕頭,那麼很容易產生生理性壓力。詳情看圖。不過多贅述。不懂可以問。我可以詳細補充一下

連夜畫了兩張手繪圖,求點個贊再走。謝謝


可能你家沙發有某種封印的能力吧,哈哈哈哈

開玩笑的,莫當真。

我個人覺得,有可能是某個地方不舒服,比如嗝到了,或者氣味不對等等,這些客觀因素會引起噩夢。


夢境是一樣的嗎?具體是什麼內容。


雖然你這個問題提的像是想得到神鬼陰陽之類的回答,但是還是要告訴你

不要疑神疑鬼,心態平和一點,沒有那麼多的神神鬼鬼


別多想。躺沙發容易習慣性懶散,一懶散就容易出點問題


發噩夢很正常,不是好夢,就是噩夢是不?反正如果我發夢夢境很清晰,而且是天馬行空那種,我會認為自己睡得很好才會這樣。如果你老是想往不科學的方向想的話,嘗試記錄一下夢境,看看有什麼相似之處。還有睡眠癱瘓症,俗稱「鬼壓牀」應該很少人會有的啊,我自己試過一次,眼睛見到的跟平時一樣就是睡房,就是不能動。因為對這種癥狀有一定認知,所以也不大害怕。不過我是讀大學才住宿舍的,有一個室友會這樣,出來工作後換個很多個室友,都沒有人有這種情況。


分析做噩夢的原因,有生理和心理兩種誘因,生理上有了病症或不舒服,甚至是睡姿不正確,都可能會導致噩夢的產生。

從心理上看,則可能是平時的心理壓力所導致,所謂日有所思,夜有所夢,外因的刺激對人們做夢有很大的影響。在情緒壓抑的狀態下入夢,這就極有可能要做噩夢。

偶爾做噩夢,並沒有什麼,但如果經常做噩夢,尤其是夢到同樣一個可怕的場景,就應該引起注意,要及時分析噩夢產生可能出現的原因,長期噩夢極不利身心健康發展。 其實,做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。

一般情況下,人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態,這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態,大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮,人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節,記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時,與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態,那就不光會出現夢境,還會說夢話或發生夢遊的現象。 國外有關的最新研究表明:人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯繫,不要為此擔憂。關於夢境的內容,一般認為主要是:其一,日有所思,夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說,這些刺激形成了記憶表象,一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。其二,由於人的睡覺姿勢不好,如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟,容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候,如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢? 減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄像或小說,少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。 注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。 預防生理疾病。有不少實驗顯示,人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症,在意識清醒的狀態下,往往感受不到,而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。


如果你想得到合理解釋,就

1.把所有睡過這沙發的親戚朋友包括你,也包括沒有做噩夢的人,的年齡、性別、睡的日期、睡的順序、入睡時間、做噩夢醒來的時間、噩夢的內容、為什麼在這沙發睡、為什麼做噩夢要告訴你、他們平時是不是多夢,都寫出來,如果同一個人很多次就每一次都要寫,越詳細越好。

2.我信你有做噩夢,但不信其他人,我會看你寫的他們的描述,你盡量如實陳述,不要加料。不要主動叫人去沙發睡,他們事先知道就不可靠。

3.我主要看第一點,但外部環境也有影響,順便說下沙發的品牌型號,購買時間,房子的情況等等,最好有照片。


這跟沙發有啥關係


應該和沙發沒有太大的關係,是自己最近身體虛弱的原因,平時多鍛煉身體,多曬太陽,增加陽氣。


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