討厭每天喝咖啡撐到凌晨的感覺，厭學了怎麼辦？
剛上高一感覺什麼都好難，有好多壓力，還有點社恐，每天都想逃離學習，逃離學校，每天都想哭。
希望能夠幫到你
發佈於 03-04· 325 次播放繼續瀏覽內容
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天行九歌
同學，你要試著休息一下，人不是機器，不能黑白連軸轉，你去感悟一下身邊的美好，去看一些勵志電影，相信你會找到自己學下去的意義，你這樣學習對身體損耗非常大，勸你年輕不要可勁作，老了後悔，聰明人都是上課認真聽講，提高課堂效率，課下再怎麼學不如上課認認真真聽講
同學，你要試著休息一下，人不是機器，不能黑白連軸轉，你去感悟一下身邊的美好，去看一些勵志電影，相信你會找到自己學下去的意義，你這樣學習對身體損耗非常大，勸你年輕不要可勁作，老了後悔，聰明人都是上課認真聽講，提高課堂效率，課下再怎麼學不如上課認認真真聽講
找到方向，制定目標。
過猶不及，學習效率很重要。疲勞戰術是不能持續的，要調整好心態。我也是過來人。把同桌教會的數學題，到了考試的時候，自己反而不會做了。保證7小時睡眠，保持清醒的頭腦投入到學習中。一旦出現厭學，那可能心理有了問題，需要心理干預了。
學習不是唯一的出路
高中會接觸很多新東西，學習的任務也很重，有壓力是很正常的現象，壓力大，就找個地方，發泄釋放壓力，不要憋著，或者找人聊聊天，轉移注意力，又可以釋放壓力，又可以克服社恐。
不要讓自己的神經緊繃著，要學會自我排解。
加油！
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