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西瓜空調wifi ！西瓜含水豐富，含糖量高，既補水又補能量。空調降溫，可減少機體代謝，防止中暑。wifi彌補因為天氣人際交際減少導致的消息閉塞，如果西瓜空調是身體層面的養生，wifi就是精神層面的養生。

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艾灸最為適宜

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喝點綠豆湯，煮冬瓜湯的時候可以放些綠豆

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多喝老白茶，除濕驅寒，車前草燉紅棗，同理。無為心，分內事。

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民諺說：「清明插柳，端午插艾」。

進入夏至以後，暑氣增重，雨水也多，就容易滋生各種細菌，讓人容易生病，也因此，古人們把陰曆五月稱為：毒五月。

艾葉代表招百福，是一種可以治病的藥草，含有揮發性芳香油，它所產生的奇特芳香，可驅蚊驅蟲，凈化空氣。

為了驅蟲祛邪，大家開始把有獨特香味的艾葉插在門眉上，做成人形或虎形的艾人、艾虎。

除了把艾葉插在家門口之外，以前還有用艾葉煮水來洗澡、熏蒸、泡腳的習俗，這樣做有殺菌消毒的效果。

動圖來自SOOGIF

現在更多流傳下來的則是佩戴艾葉做的香囊，用來防病、避邪、驅蚊。

其實，艾葉在我國古代就一直是藥用植物，具有溫經止血的效果，對女孩子十分有益。

針灸裡面的灸法，就是用艾葉作為主要成分，放在穴道上進行灼燒來治病。

如果冬天受了寒氣，夏天做一些艾灸，可以祛除體內的寒氣，這也是中醫上非常著名的「冬病夏治」。

女生朋友們如果有在冬天感冒的可以在端午有空的時候去試試艾灸，暖宮祛濕的效果，真的很不錯！

當然，覺得麻煩的可以去購買艾臍貼，這種自己一個人在家就可以用，十分方便，謝娜也有在快樂大本營上力推過它。

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