心理素质太差怎么回事？
拌几句嘴，小吵几句而已，身体和手开始不受控制的发抖，其实并没有感觉害怕，是心里素质太差了吗？应该怎么提高？
艹的太少。
不过你这表现不仅仅是心理素质差，身体素质也不行。
建议先锻炼身体，长跑。
修身养性。
之后多被生活艹艹，心理素质就慢慢上去了。
心理素质差的表现：
1、遇到事情容易烦躁发脾气
遇到一些事情脾气暴躁是心理素质差的人一个典型的症状表现，举一个很简单的例子，那就是在路上发生一个交通事故，心理素质好的人会非常冷静按照步骤一步步处理事故不过心理素质差的人就会变得十分暴躁，甚至跟别人吵架，皱眉头手足无措的样子。2、当著那么多人发言的时候结巴
第二个心理素质差的表现是发言的时候不敢面对台下的人，并且说话有点结巴，说话吞吞吐吐的，因为这些人心里想的是自己发言不好引起别人的嘲笑，这是心理素质极其差的表现。3、思想悲观
不管面对的是什么事情心理素质差的人想到的永远是悲观消极的一面，他们从来不会用积极的思想去考虑问题，稍有自己不满意的地方就开始抱怨发火，严重的甚至还有世界末日的感觉。4、害怕与人交流
心理素质差的人是非常孤独的，因为他们害怕跟别人沟通交流，所以他们基本上没有什么朋友，独来独往，就像独行侠一般，发生任何事情都是埋在自己心理，不会想到和人诉说。有关心理素质差的表现就先为大家介绍到这里了，希望每个人都要记住这些表现，知道这些表现之后能够帮助大家在第一时间发现自己心理素质比较差，这样也好及时处理，最好是去看一下心理医生，让医生给您锻炼一下心理素质，一段时间之后心理素质就会强多了。
总结：心里素质差的人，脾气容易暴躁浮动较大，这对于女性的身体是有很大的危害的，所以保持良好的心里素质能够很好的保持健康的体魄！没什么不好的，接受这样的自己，寻找与人相处的模式，挑选适合自己的朋友和工作环境，百家米养百样人，这是你与别人的不同之处，标明这是你的一个特点，无伤大雅的事情，没必要和普世价值一致。
我是一生气一激动就哭，甭管自己有理没理，很讨厌自己这样，所以一般我不和人当面冲突，尽量保持平和。
可能是基因造成的，气的发抖，这个练呢，只能练怎么不走心，也就是不会产生应激反应，想想完整早晚要死，你在意它干毛线
害怕被说，害怕被否定，害怕不周到，害怕惹人烦，害怕影响到他人，害怕麻烦了别人，感觉自己适合在没人的地方一个人生活
气质（Temperament）是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。
后天有没有办法改变，当然有，至少是可弥补。练习格斗，经常进行口才的演讲能效帮你改变。
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