给你一个非常走心的，经过实践检验过了的套路。

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1、自身建设

很多男生以为只要我对这个女生足够好（追求她），那么她就会喜欢我。即使她现在不喜欢我，以后也会喜欢我。殊不知，这种观念是非常错误的观念。

打铁还需自身硬，如果你是个屌丝，你是个死肥宅，你不懂女生，不会和女生调情，不知道做什么事情能让女生开心，你还指望能追到女生么？

醒醒吧，少年，放下你的零食，放下你的游戏，放下你的小电影，走出门去改造自己。

如果你想将喜欢的女生撩成女朋友，做好自身建设，自我提高才是正道。

自身建设分为两部分，外在形象改造和内在心态塑造

外在形象改造，改变你的穿搭，发型，肢体语言，言谈举止

第一印象特别重要，这关系到这个女生想不想认识你，想不想了解你，想不想看你表现自己。如果她不想，那你几乎没有表现的机会，你想追求她就很困难。

男生，要多注意自己的外表，要让人从头到脚一看很舒服，最起码不能讨厌你。

现在工作压力大，经济压力大，你平时可以随便一点，但是出门（有妹子）的时候一定要打扮好。

鞋子要干净，整洁。如果你实在整不好，那你可以特意买两双鞋，只在出门的时候穿。

衣服搭配，注意上衣和裤子不要撞色，如果实在不会搭配，可以买的时候直接买整套穿，或者是请朋友帮你搭配一下，不需要打扮特别帅气，但是也尽量不要出现搭配雷区。

头发尽量找个店根据自己脸型设计一下，勤洗头。很多男生都是一瓶洗发水用到老，其实很有可能这个洗发水根本不适合你。建议做做洗发水的功课，挑选适合自己的洗发水。

都说男生喜欢漂亮妹子，其实女生也喜欢帅气的男生

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

但现实是任何人都是先被好看的外在吸引，再去看你的内在和你的灵魂。

内在心态塑造，不要把女生放在神坛上，她也是普通人，除了长的好看一些，平常也会和你做一样的事情，为了生活而付出努力，不要把她们挂在神坛上面，她们也有内心脆弱躲在角落里独自舔舐伤口的时候

稀缺心态的坏处：

一、是会让视野变得狭隘，降低洞察力，缺乏前瞻性，忽视其他重要而有价值的因素，「见树不见林」，造成注意力「带宽」变窄。

二、是使人缺乏计划性，急于求成，容易在忙乱中做出错误决定。

稀缺心态更会让你产生一种我是「穷人」，那个喜欢的女生是「富人」的感觉

如果我和她打招呼那么就是我在向她索取价值，我在渴望获取她的关注

如果你这样想，那么一切都完蛋了

这时候不妨换个角度想一想

把自己当成「富有」的人，我在给予对方价值

设想当你走到电视商场里面，你会面对很多电视，你是那个挑选的人，你是那个给予价值得人

2、互相吸引

现在当你已经把外在形象建设，内在心态建设做好之后

我们还需要将自身的价值展示出来，比如你的形象，你的丰富心态，你的生活质量，你的领袖气质，你的社交能力，你的决断力，你的情绪价值，还有你对某件事物有自己的看法等等，这些都属于你自身价值的一部分，都是能吸引到女生点

展示分为三种途径，朋友圈展示、聊天展示、第三方侧面展示

朋友圈展示：一个优秀的朋友圈应该是可以展现出你是一个什么样的人，你的形象，爱好，生活品质，社交圈等等，女生可以通过你的朋友圈大体了解到你是一个怎样的人

聊天展示：光靠朋友朋友圈展示还不足以让女生喜欢上你，你还需要通过聊天展示你的积极向上心态，你的乐观健康，你的丰富有趣，你对未来的规划等等，让女生通过和你聊天对你的形象填充细节

第三方侧面展示：通过第三方途径展示，比如你的朋友，你的社交圈等等，光从你一个人嘴里说出来的内容有时候很难让别人接受，但是如果关于你自己优秀的一面是从你身边的朋友传递出来的，会让女生更容易相信

注意事项：展示需要投其所好，女生喜欢什么类型的男生你就展示那种类型男生的品质

3、升级关系

当我们面对一个喜欢的女生，同时对方也有意向和我们发展的时候，适当的肢体接触是两个人晋升关系必不可少的环节。

以下几个肢体触碰的例子可以让你们关系更好的升高

1试探性接触

试探性接触的目的是为了来测试女生对你的肢体触碰是否反感，如果女生不反感那当然是最好的

①、hi five

用这种双方击掌，打招呼或者庆祝的方式来进行双手的接触，这种方式是比较稳妥且不容易被拒绝的，及时被拒绝也不会有太多尴尬。

②、合影搂肩

当你和女生情绪比较高涨的时候可以用合影的方式来进行关系升高

你主动提出要坐到女生旁边一起合影，然后打开你手机的美颜相机，自己主动贴近镜头占据图片大量位置，这样做的目的是为了显得女生颜值更高脸更显小一点

她会感觉到你的贴心，同时也在心里给你加了一分。

2主动玩游戏

我们在约会中也可以通过一些小游戏来拉进你和女生的情绪，当然前提是要在你们约会氛围比较好的时候

①、拇指大战

你们左手或者右手相扣，用你的大拇指顶对方的大拇指，看谁的力气大。

这个游戏非常的简单，但是在你和女生约会气氛非常轻松的时候，可以很自然的增加和女生的肢体接触哦。

②、比手大小

将你的左手和对方的左手相互重叠，两人相互比较是谁的手比较大一点，可以穿插一些幽默好玩的聊天

比完大小之后还可以顺势转化手的姿势，十指相扣的方式牵起女孩的手

两个人玩游戏的时候谁输了可以小小的惩罚对方一下，弹对方脑壳或者真心话大冒险都可以。

当然玩这类游戏我们要记住三点：

① 不能单纯想著肢体接触揩油占便宜，玩游戏只是调节气氛的其中一种方式。过度依赖会变得猥琐；

② 要产生互动，如果两个人在气氛暧昧的约会场合，玩这样的游戏很利于增进两个人之间的感情；

③ 结果不重要，重要的是过程，很多男生有的时候玩游戏会不自觉的很想赢，但这种情况下，你们彼此的交流才更重要。

3引导女生触碰你

比如，你和女生单独约会的时候，你可以摸摸自己的额头，然后跟她说，「我觉得我额头有点烫诶，是不是发烧了」

然后引导女生触碰你，「你摸摸看，我的头是不是很烫。」

这同样是一个测试，如果女生对你有好感的话不会排斥和你的肢体接触，同时你也可以跟女生表达你对她的好感。

恰当的身体接触，言语暧昧，深情对视，让妹子知道你喜欢她，只要她不排斥，就是也喜欢你。

让妹子期待你表白，期待你当她的男朋友，然后你选择一个合适的机会，说句我喜欢你，妹子就到手了。

最后呢，追求一个女生超过三个月，妹子还不答应你，或者说关系还是没有一点改变（这个改变包括原来回微信很慢，现在会主动找你了，这种不答应做你女朋友也可以继续）请及早放弃，要多听朋友劝阻。

本人做情感咨询这一行，听的故事太多了：

发现一个很残酷的真相，原来还是有很多兄弟，使尽办法，但还是追不到自己喜欢的女孩子。

甚至有的兄弟，即使跪舔也追不到自己喜欢的女孩，说多了都是泪。

比如每天风雨无阻守候在她宿舍/单位门口，接送她上下班，送早餐，午餐，甚至晚餐。

她生病了，你总是在她身边无微不至的照顾她，约会永远都是你买单，有时为送她一件礼物花光你这个月所有的积蓄。你总是随叫随到，每次看到她朋友圈有不开心的心情时，你想马上去安慰她，对话框里的消息打了又删、删了又打，生怕自己说错话。

你对她那么好，她为什么就是不喜欢你？

她是不是总说，对你没感觉，你们不合适，她不想谈恋爱之类！你是不是总是被发好人卡，信息总是得不到回复！

其实不能怪女生不答应，因为你一开始方法就错了，姿态就低了，对方一直处于高位。

追女孩子的套路你知道吗？当一个女生在你眼里完美无缺，是你眼中的女神，那么你一定追不到她。

1、所以追到一个女生的秘诀之一是：停止对她的讨好和没有理由的付出，这不仅追不到她，还有可能彻底沦为备胎，人财两空。

所以，所谓主动不等于是去倒贴、示好、做舔狗，而是你要在女生面前，展现出你高价值的地方，释放出你喜欢她的信号。

搞清楚了这个，你就避开很大一个坑了，那些久追之下女生还对他爱答不理，甚至有的人沦为备胎的，赶紧清醒清醒，还能抢救一下。

最正确的追女孩子的方式，什么对她好啊，想她所想啊，温柔体贴啊，都不是最正确。

最最最正确的是，千万别一开始就把她当成你的女朋友看待！

你时时刻刻惦记著她，小心翼翼地讨好，她不会对他的付出和陪伴感恩，只会不停增加要求。因为她觉得他会一直满足她的要求。

别像对待女友一样宠溺她。如果她一发来信息你就秒回，一对你提出请求和帮助，你就掏心掏肺，那你该清醒下了。我为什么会这样？

你时刻都要认识到，她不是你的女朋友。

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2、追女生不要硬撩，把握聊天尺度很关键！

女生最怕刚没认识几天的男生，开始对你搞暧昧、硬撩、表白、一副男朋友的语气说话。

所以在这个时候，把握尺度就显得极其重要了！

什么叫尺度？就是什么阶段该做什么事？

每一段亲密关系的建立，一定是经历了4个阶段循序渐进的过程：

从「陌生——熟悉——暧昧——恋爱」的发展，但太多人喜欢急功近利，看不清楚自己所处的位置，于是遭来女生的反感。

比如你们还在建立熟悉感的阶段，你跟人聊天说「昨晚梦见你了」，女生会怎么想？

这人是不是变态啊，你谁啊，我跟你熟吗？梦里不会还对我做什么了吧？啊啊啊啊！

但是相同的一句话，如果你们是处在暧昧期，女生听了会觉得，有点甜，他心里肯定是喜欢我的，要不然怎么会梦见我呢！！！！

看到了吧，把握聊天尺度这个事，不是说说而已。

当然，以上的4个阶段，是常规发展路线，总的来说，还是要看「你对女生的吸引力程度」。

追女生这个事，本来就没有固定套路的，要不然还有一上来就要微信号然后2天就搞定的呢！

具体应该如何把握「追」的节奏，得视你们双方间的关系而定，最为忌讳的是，生搬硬套，拿一堆所谓的高手的方法，用到自己喜欢的女孩身上……

你看人家情人节送巧克力，你也跟著送；

你看人家强势一点撩妹搞定，你也不管三七二十一硬上；你看人家表白成功，你也学著用同样的心思，殊不知你喜欢的那个女生根本不喜欢这套。

结果是什么显而易见，然后你还在朋友圈狂吼，脱单怎么那么难？

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3、和你理想中的女生单独在一起的时候，你必须表现出：大胆、专一、果断、有主见、敏感而幽默、富有侵略性和想像力。

果断。女人讨厌犹豫的男人。你在她面前的行为必须表现得洒脱而坚定。从细节看来，你必须果断。

比如，决定去哪里玩，去哪里吃饭，你都必须稍做考虑然后立刻决定下来。又比如，一起在操场坐下来，请你千万千万不要在坐下来的时候一遍一遍的吹去石凳上的灰尘，婆婆妈妈的实在太让美女看不起。

专一。两个人在一起不免要谈到以前的故事。请你不要把以前你喜欢某个某个女孩，以前你是如何泡妞的光荣事迹拿出来炫耀。

绝对不要在一个女人面前谈论另外一个女人，也不要在她面前贬低或者赞美其他人。

总之，你和她在一起的时间里，在你们谈话内容里，如果出现了女人，那么就只能是你眼前的这位美女。

敏感和幽默。敏感的意思是指，你时刻关注对方，察言观色其实是很重要的本领，不单是对女人，在以后的成人世界里，你会发现，察言观色其实太重要了。你要看出对方是开心、欣慰，或者烦躁、不安。这样对你的下

一步行动将会有很大的指导意义。幽默就不用说了，你必须要让这个女孩觉得和你在一起开心才行。除非你真的帅得要命，否则没有人愿意和你板著脸约会的。

大胆。比如，丝毫不会因为说「我喜欢你」或者触碰到她的手或者近距离地面对她而让自己感到紧张和尴尬。

你把和她的约会看成是非常自然而且美好的事情，你一点都不害怕。你也许不这样想，但是你必须看起来是这样的。

侵略性和想像力。你必须在礼貌和不引起对方反感的前提下，尽量地咄咄逼人。你要让她觉得，你很主动，很积极，你对她表白了，就真的是把她当做你决心交往的女孩来对待。

想像力，是指你的思路不要太狭窄，见面就只谈学校里的事情，只谈今天的天气真好啊，你应该想到很多能引起对方兴趣的东西。

主见。女人是害怕承担责任的，所以她们尽量不做决定，而愿意把决定权交给她身边的男人。

因此，在一些细节上，你必须体现出你的主见，晚上几点见面，在什么地方，去干什么，什么时候回来，都应该在你的预料和控制之中。从这样的方面，你能够让对方感觉到你像一个真正的男人。

上面说到的这几点，我们也不能在短时间内完全领会，但是我们应该记住这些方法，并让自己朝这个方向努力。

以上，我是@NEMO，一个解决情感和心理问题的、说人话的心理咨询师。

希望我的回答可以帮助你。

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