糖尿病患者日常生活中的一些注意事項：

1、一定要保證良好的作息時間，生活要有規律不要熬夜，不要通宵，如果伴有心血管疾病的人則更要注意，外出的時候要攜帶必備的急救藥品，以防發生意外。

2、飲食上要注意，不要暴飲暴食，也不可以過度飢餓，否則可能會導致血糖的波動性比較大，破壞了機體的平衡。要少吃油膩的食物，比如煎炸的食物，適量的吃一些優質蛋白質，像瘦肉，淡水魚之類的，還要多吃一些蔬菜，最好不要飲酒。

另外，有些甜食，像蛋糕或者是含糖多的水果也要盡量少吃或者不吃。糖尿病病人如果外出的時候要攜帶一些糖果，餅乾，小點心，以防發生低血糖反應的時候可以及時服用。

還有，如果長時間的出門最好能夠攜帶一個便攜的血糖儀，以便及時監測血糖。

3、就是用藥一定要規範，要遵醫囑用藥，不要隨意的更減藥物的劑量和種類，也更不能隨便停葯，吃飯和吃藥的時間一定要掌握好，定時定量規律的進餐和服藥才能夠保證血糖的穩定。

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少喝濃茶，微量綠茶可以，茶葉中茶鹼成分對血糖有刺激的，太多太濃不健康。

糖尿病人可適量喝茶 但不宜喝濃茶

糖尿病患者適當喝茶有益於健康。茶中的維生素C、咖啡鹼能提神、消除疲勞和促進代謝。有研究提示，茶中含有的多酚類化合物，能夠延緩或抑製糖在消化道的吸收，從而可能具有降低餐後血糖的作用。所以有人主張糖尿病患者飯前飲一杯茶，這可在一定程度上控制飯後高血糖，對糖尿病起到輔助的治療作用。

喝茶降血糖治療糖尿病已被科學證實有效

日本醫學博士小川吾七郎等人臨床實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。

對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。

喝茶能預防糖尿病？

據英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險，然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到預防糖尿病的作用。

每天喝茶養生是中國人流傳了幾年的傳統。據英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。為了揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘，杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家對歐洲人口展開了大規模的相關研究。

新研究負責人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究結果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大風險因素，但是飲茶等飲食習慣也會直接影響到糖尿病的發病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危險，是因為喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高，同時還可以防止自由基破壞，保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關係。

該研究涉及8個歐洲國家的26個研究中心，參試者包括12403名2型糖尿病患者以及數千名非糖尿病患者。調查顯示，歐洲各國飲茶習慣從西班牙人的從不喝茶到英國人的4杯/天不等。結果發現，「喝茶降低糖尿病危險」在每天喝茶最多的人群中體現最明顯。每天喝4杯紅茶可使2型糖尿病危險降低20%。

吃高蛋白食物後不宜立即飲茶

但是，糖尿病患者應該避免飲濃茶，以飲清淡一些的茶較好。泡茶最好用燒開後稍微冷卻至80℃的水，這樣可以減少因溫度過高對茶中一些有效成分的破壞。此外，糖尿病患者在服藥前後不要飲茶，也不要用茶水吞服藥物，以免藥物與茶葉之間的相互作用而影響藥效。另外，不宜飲用長時間泡的茶；茶葉不宜煮著喝；吃高蛋白食物後不要立即飲茶。

有焦味和霉變的茶葉不能飲用

糖尿病患者適當喝茶是有益的，但有焦味和霉變的茶葉不能飲用。因為焦味的茶葉含有較多的致癌物苯並芘；霉變的茶葉有大量真菌孳生。如果飲用了這類茶葉，易引起腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，不利於糖尿病病情的控制。

糖尿病人喝對三種茶，消脂又防病

綠茶和烏龍茶最適合糖尿病人

綠茶、紅茶和烏龍茶都具有刺激胰島素產生的作用，綠茶還可以增強胰島素敏感性，延緩小腸對糖的吸收，降低餐後血糖。不同的茶對糖尿病患者的保健效果基本相似，不過糖尿病患者多以陰虛燥熱為主，最適宜選用綠茶和烏龍茶。

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糖尿病人可以其他無糖尿病的人一樣喝茶，但不要喝濃茶，茶水中不要加糖。根據自身身體因素選擇不同不同種類茶。如喜熱怕冷食物者，多喝淡的溫的紅茶、普洱茶。

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完全可以喝 綠茶較好 不要喝太濃的

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