你有哪些年輕時候沒有意識到的壞習慣導致你現在後悔了？
現在有點迷茫 經常熬夜 我知道這是個壞習慣 但是我需要些經歷過的人來給我講解講解 還有其他的 比如不疊被子呀什麼的 都想知道你最後悔的習慣是什麼？
終於等到你，我還算擅長的領域（哈哈哈哈哈哈哈 ）
作為一個準大學生，我在這裡斗膽說一下我的剛剛逝去的高中生活（有點傷感哈 ），關於吃這方面的，，，，，，，，，，，，引申一下也就是胃的問題
關於飲食，也是老生常談了 ，不過我還是想試試能不能用個人的經歷拯救你的胃（如果它還好的話，）
現在切入正題 （分割線是不是該上場了 ，怎麼搞，，算了）
懷著滿心歡喜，步入高中，（個人可沒憧憬啥），開始了沃的規律的作息 ，，，每天按時吃飯（一天3頓都吃，飯菜感覺還湊合），
但是轉折發生在高二上下學期的間隙（寒假時，記得是臘月二十七），一次和朋友一起去玩吃飯，喝伏特加+體質能量+那個我忘了，，然後稀里糊塗的就多了，（還出了點小意外），第二天眼睛 紅了（眼珠帶斜絲的那種，），約一個月才恢復正常，但是 ，不幸的是，我感到胃難受，涼，然後去醫院看看，拿了點葯吃了，涼倒是不涼了，但感覺也就那樣，開學噩夢就來了 ，一天到晚全是氣要釋放 ，忒難受（各位可以想像一下那個pi，不斷的來的感覺，還在班裡坐著，）
最後實在受不了了就去離我們這邊不太遠的一個老中醫那裡去看胃，說是胃寒（以前去過我們學校門口的那個治感冒醫術超高的醫生那看的，他說是胃炎，此後就與冰淇淋無緣了 ），包了湯藥，吃了一周也沒見好多少，還是肚子每天就咕嚕咕嚕的，一喝稍涼的水就拉肚子，直到現在 ，無奈?_?｀，，
另外個人經驗，少吃油膩食物，吃東西時禁止走路（高三就沒有，經常邊吃邊走），喝熱水，這個真的注意 ，常溫的也盡量少喝 ，可以應付胃不舒服
聽說胃是養出來的，什麼時候才有機會啊？
血的教訓，希望大家引以為戒。
尤其是高中在校生，千萬保護好自己的胃，它很脆弱
對自己飲食習慣不好，一定要注意，別拿自己身體做賭注 ，
注意，注意，前方高能預警
不愛喝水
曾經有實驗表明，愛喝水的人往往身材也會更好，千萬不要相信什麼喝涼水都會胖的謠言，在水中加入冰塊減脂效果還會更好呢！所以建議大家一定要多喝水。
太晚吃飯
許多人為了減肥會不吃晚飯，其實你真的不必這樣，只要早一點吃晚飯，就不會發胖的，所以這也是現在許多年輕人發胖的原因，白天工作太忙，不能好好吃午飯，只好晚飯補起來，而自己愛吃的又都是高熱量的食物，一天的忙碌與焦灼只有晚飯能讓自己開心一點，再加上有時需要加班等，所以你只會越來越胖。
愛吃甜食
甜食的確是許多人很喜歡的食物，可以給我們帶來很強的愉悅感，比如奶茶就成為了現代年輕人續命的必需品，所以你不胖是不可能的了，所以建議大家盡量避免生活中吃過多的甜食。
一整天都坐著
許多上班族一坐就是一整天，這樣不運動的你怎麼可能不胖呢？雖然工作很多，但是也可以有休息的時間，多站立、多走一走，做一些簡單、強度適中的運動，可以讓你降低食慾，保持精力充沛。
最後悔的是不自律，導致什麼好習慣都不太好保持。熬夜還有身體上的原因，比如白天睡多了，早上起的太晚…晚上干一些讓自己興奮的事…
沒有再努力一點，好好學習，
SY 最後悔的習慣 戒不掉 哎
抽煙，因為自己一時錯誤而抽煙，我明明可以更強，抽了煙，肺活量跑了多少步都沒進步。
雖然我才22，勉為其難答一下題吧
1.習慣性拖延：無論做什麼事情，永遠遵循能拖就拖準則，一百年不動搖。從有意識開始一直在改，至今革命尚未成功
2.習慣性立flag：我是一個每天睡覺前都要給第二天立flag的人，光是「明天7點前起床」就成為我每日flag首榜，然鵝，那麼多年來能7點前起床的次數少的可憐
3.習慣性承諾：啊啊啊啊這個最煩了，作為一個設計師，我不知道隨口答應了多少個朋友幫他們畫頭像，然鵝沒有一個畫了，導致被列入很多人的信用黑名單……
作為一個過來的不再年輕的人，給你一點小建議：
1.改掉拖延，從現在做起，一刻也不容緩
2.不要給自己立那些做不到的flag，給自己添加心理負擔，並且要讓自己有個「flag如有立必有達」的意識，不然只會讓自己在越來越差的路上越走越遠
3.學會拒絕，不要覺得不好意思，因為你真的做不到的時候，就來不及了
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