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我個人覺得不適合，因為我有過親身經歷，睡醒後，不要劇烈運動，因為會頭疼(′;︵;`)，比較適合慢慢地走走，不要以為你出汗多就瘦的快，其實不然。因為你出的汗裏大部分都是水，鹽，糖。建議合理減肥，真的沒有暴瘦這一說法！一個人如果瘦了不少，(短時間內)那就說明他過度勞累⊙﹏⊙，對身體不好。沒事的話建議你多減減體脂率，那樣的話不容易胖和反彈?ω?

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我中午就是睡醒來運動半小時

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我個人建議運動的話還是簡單的熱身運動就好了，因為午睡後精力和早上剛起來差不多，簡單熱身後回到狀態，學習是最佳選擇，學習幾十分鐘再做其他運動。

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建議在傍晚（16點之後）的時間段進行鍛煉，該時間段體溫較高，肌肉彈性較好，肌力訓練效果會更好。而且氧氣濃度較高，更有利於減脂。

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你沒精神，也不適合

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可以的

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我覺得適合工作！

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午睡後最好休息半小時，高強度的話得調整好身體狀態。

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各人體驗，覺得不適合，身體睡不醒，狀態差，如果是技巧性稍強的運動有風險，劇烈運動也要循序漸進，個人建議午睡剛醒時不適合運動

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