太極到底有沒實戰性？張三丰和包租公的太極到底是真是假呢？

水：遇強則強
球：渾然自成
不倒翁：鎮定自若
《太極張三丰》裡面李連杰最後把太極的以柔克剛的特性發揮得淋漓盡致，看著實在是漂亮、舒服！
《功夫》裡面包租公用太極玩耍六指琴魔的橋段想必也給人留下了深刻的印象！

如視頻：

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首先聲明，這只是推測之言，是否成立尚待檢驗，

第一，

在實戰上，太極的弱點在於練習者長年習慣與整勁的對手對待，而一般實戰上的對手習慣是各個部位分開，請注意，是接手的時候各個部位分開，出手時力量當然愈整愈好，但這就造成了太極的習練者只能亂打，因為接不到，要引直抓重心又失先機，不知道怎麼辦，只好亂打，而對手卻對於接整勁有一定的經驗，所以大極練習者只好老是挨打，

那有解決的辦法嗎？？有的，整勁在於節節貫串，接勁在於節節摘開，要如何對待節節摘開的對手，只能問同門的老師。

第二，

實戰的練習法通常不教，也是沒時間教，因為練拳沒辦法養家活口，大家沒時間練，老師也通常不想擔因果責任，所以輔功不教，

這就造成太極練習者的錯覺，以為自己的功夫成了，實際上還差得很遠，

就像撐功，要練過後手臂的關節才能得到強化外，出拳出掌勁力的通透度也是沒練的沒辦法比的，還有手指的強化，震勁的練習，手掌的敏感度，手腕的靈活度等等，

簡單來說，這些輔功，就是所謂的小技巧，就是同樣練了十年，下了同樣的苦功，為何功力就是不如人的微小差異處，但是練習的度在哪裡，基本上沒有哪個老師會說。

至於其他基本的如何格鬥、抗打擊能力等等的，就不用多說了，如果上面的東西沒有，就算有格鬥的敏感度及抗打擊能力，也只是多撐10秒罷了。

反正沒見過純太極拳的能打，實戰看的是心理建設，距離感，時間差，時機把握能力，技戰術的運用，這些都有各自的專項訓練，到之後的輕實戰（只能摸到不能發力）然後是重實戰（能摸到也得發力），見過的能打的傳統武術訓練方式跟拳擊，散打很相似，只不過練法和叫法不同。系統的純傳統武術習練者能跟散打，拳擊票友過過手，具體結果看個人技戰術的運用。訓練中少了那些專項訓練，你就是散打，拳擊，泰拳一樣不能實戰。而我見過的太極拳習練者都是光練樁功，套路和推手，沒有任何散手訓練，更沒有上述專項訓練。指望這樣的訓練方式能打，不如指望練廣播體操去打。

樓主說的那是電影，武術指導編排好動作，編劇寫好劇本，導演去指導，演員去配合。

有！

想不到吧？

我這樣問好了，你認為抬拳道有實戰價值嗎？

然而現在有人告訴你他是練抬拳道的，他能輕鬆打死你，只需要使出一招「瞬獄殺！」，而你的攻擊，不管是泰拳還是MMA，他只需要一招「阿修羅閃空」就能全躲開，不管你速度多快，而你想用槍射他也沒用，見你手握槍械他能立即使出「波動拳」在你槍械上膛前就把你打爆！

你會怎樣想？

不要笑，這就是練傳武的人「現在正在做的事情」，在銀幕上的中國功夫其實就是拳皇、街霸這類東西，把招式制式化，把戰鬥變成公式，做出各種神乎奇神的效果，所以為什麼中國功夫會給人一種不現實，超人類的感覺，原因就是拳皇、街霸會給人超人類感覺同理，所以把中國功夫放到卡通漫畫中會完全沒有違和感，因為本身就是卡通漫畫中的東西

但是太極的理論本身是沒問題的，最大問題可能是很多人聽到理論就把那些「卡通功夫」連起來，所以有一種很假的感覺，但是要是各現實格鬥技連接就能理解了

水：遇強則強

因為水柔弱，不會和力量硬剛