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呃...拒绝她的负能量。

远离垃圾朋友是我一贯的为人处事风格，首先要认清什么是垃圾朋友：我的意思不是说朋友之间只能同甘不能共苦，每个人都有负面情绪的时候，但垃圾朋友是一年365天，她/他有360天伤春悲秋，还有4天哭哭啼啼，只剩1天强颜欢笑，算了吧，这就是垃圾朋友。

都是第一次当人，谁也没必要让著你，每个人都是踽踽独行的个体，你不要把你的脏情绪带给别人，也不要接受别人的脏情绪。所谓朋友间的同甘共苦，不是建立在年份上，而是建立在三观上，可能一见如故成生死之交，可能十年相知发现这就是个败类。像这种经常、动不动感觉自己比小白菜还苦的人，经常要你亲亲抱抱举高高的人，远离一点吧，人不仅要能调节自己情绪，还要清楚地知道什么该自己消化什么该自己承受。

其次，你要认清你把她放在你朋友圈中什么位置，你不是救世主，不要总是抱著可怜她的心态，如果不是特别亲昵、不可缺少的朋友，要及时止损，别让自己也跟著情绪波动，经常伤感。

三，你要懂耐心倾听和倾听的本质区别，倾听是你愿意去做，加上耐心，恐怕是你不愿意去做又不想拂了她面子，你可以选择性倾听，觉得能开导的就开导，不能开导的直接让她闭嘴。

四，不要学习她不要学习她！！我总觉得经常接收负能量的人，一定会让自己某方面渐渐像那个有负能量的人，无论你听不听从别人意见要不要选择倾听她，最基本的要保证自己能控制自己，不要学习到负能量。

最后，改变不了狗吃屎，那就领著狗看不到屎。如果非处不可，如果这个人总是必不可免出现在你身边，领著她健身、学习、一起旅游，改变能让她接触到的负能量，让她多看看美好，或许就不会那么悲观了吧。

其实说再多就只有一句话，拒绝负能量爆棚的人。是电视不好看还是手机不好玩，一定要跟她一起？是周围没人了还是你自己人品差到只有她一个朋友了你非要跟她一起？？是你觉得自己是圣母玛利亚转世还是自己是救世主非要拯救她跟她一起？？？朋友间有负能量很正常，朋友就是用来分享喜与悲的，朋友是我的软肋也是我除了父母的依靠，我没有兄弟姐妹，家里亲戚都是过的好就盼你不好，你不好就踩你一脚的人，所以我有伤心事烦事也经常跟朋友吐槽，但我觉得自己是个很正能量的人，我会教身边的朋友弹古筝，会给她们画画，会偶尔刺绣或是做小手工送她们，会为她们做美食，会自己出钱请她们旅游，她们会带著我健身，会为我在雨天送伞，会记著我的日子给我送姜糖，会在我暗恋失败的时候带著我看电影，会拉著我学这世上一切的美好，如果你那个朋友做不到其中一点，只剩负能量，请问你是不拒绝准备留著过年吃吗？？

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谢邀

如果你跟她关系很好，你觉得作为一个朋友，你有必要帮助她。那你应该倾听她，并且在于帮助她，走出这种悲观情绪，并且防止起复发。如果你做不到，就算是好朋友，也应当选择其他方式来帮助，比如，带她看心理咨询师，心理医生。

反之，远离。

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糊她熊脸，送精神科

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我就是一个悲观的人，说实话看到这么多人劝你远离感觉更丧了，但不评判对错。

交朋友并不是单纯得接受或者输出，理想的友情是相互帮助、共同成长。

我虽然悲观但还算理性，消极情绪一般会自己消化，消化完会有选择得找倾诉对象，目的是对此阶段的自己获得理解与支持。

朋友对我的评价是悲观、理性、克制，因为我对她们的倾诉也是消化完之后对自己消极状态的理性分析，这可能跟我的专业有关。所以她们有烦恼也会选择和我倾诉、询问我的意见。我和我的朋友应该都是比较喜欢这种价值层面的交流。

一般这种人价值观强大，且趋于输出的那一方。当然人与人千差万别，我觉得你还是要理性分析一下，她输出的负面情绪自己有没有尽量过滤处理，因为大多烦恼来源于自身还要自己消化，消化不了可以选择心理医生。

然后是你自己，交朋友并不是单纯得接受或者输出，是一个相互帮助共同成长的过程。自己权衡一下，她有没有给你带来一些积极的生活体验或者情感体验。但无论哪种情况，如果是好朋友你都可以坦诚得告诉她，她的负能量影响到你的生活了。

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如果这个悲伤很大！我个人觉得作为朋友，肯定要适当倾听指导。

如果天天都是小悲伤！就尽量拒绝吧！林黛玉般的忧郁，不是每个人都适合承担那个负能量的。

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