由于不清楚你具体是遇到了什么难题，所以才导致你思绪乱飞无法静心，但无论如何你都可以尝试以下2种有益无害的方法。

一、你为什么不尝试著把自已的思绪一五一十、详细的记录下来呢？

首先，当你全身心投入去记录，去写的时候，你会发现自已的烦躁会随著文字渲泄出来，同时还能提升你的写作能力，何乐而不为呢？

然后，当你写完的时候，你会发现自已的神精已逐渐放松下来，没有之前那么烦了，仿佛一下子就把大脑里的、心里的垃圾都倒光了。

二、如果还不能静下心来，就尝试著去运动吧~

具体为什么，可参考我的另一篇回答

学习没法静心，很浮躁，学习效率低，怎么让自己内心平静下来??

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以上两种方法是我百试不爽的静心好方法，希望可以帮到你！

静心的方法是没有穷尽的,无论在任何一个领域在任何时间,都有一个办法让自己静下来.

这些方法大体可以归为两类,一种是往上的,一种是往内的,最终也可以简化成两个基本的方法.

第一个方法：感觉自己的头顶上空，一肘高的地方，有一朵白色莲花。

当你这样去感觉的时候，有一个「瞬间」忽然感觉和平时不一样了，那这个瞬间就是心静的片刻。然后用这个办法，让这个心静的瞬间延长就足够了，每天去延长，一直到延长到全天都可以这样心静。因为这个方法非常快速，在感觉头顶上莲花时间比较久的时候，可能会出现头胀发麻轻微的疼，等等，这些都是正常的，这些是进步的征兆（或者你不想要这个感觉，那么就用深呼吸来消除它）。这个方法的特点是让能量往上移动，当能量往上移动，心就自然静下来。假如你不喜欢用莲花，可以用任何花，或不用花，直接把注意力集中在上面虚空中，或不一定是「一肘高」的地方，只要离开头顶，任何高度都可以。

当你感觉了一次头顶之上，就有一次的心静，感觉两次，就有两次的心静，这样多次去感觉，最后让这些感觉连在一起串成一条线。

第二个方法：感觉自己的身体如一根空的竹子。

把注意力集中在身体，感觉自己的身体，如一根空的竹子一样，感觉里面是空的。在感觉的同时，忽然有一个瞬间，和平时（没有感觉时）有点点异样，那这个「不同」的异样片刻，就是心静的片刻。同样，竹子是次要的，你可以感觉自己是一个透明的瓶子，等等只要是你喜欢的，中空的物体，都可以拿来引导。一旦进入，就保持住，尽力保持住，如果保持不住，就再次用同样的方法进入。只要能进入这个瞬间，然后把这个瞬间延长到全天之中。

第一个方法相对容易一些，第一个方法熟练后，肯定可以进入第二个方法。 如果睁著眼睛做不到，可以闭上眼睛，无论你感觉怎样更容易，就用那个容易的方式。

首先，你是不是谈恋爱了？你如果谈恋爱，可能就会因为你的男朋友或者女朋友的什么事情心神不宁。静下心来学习就不要想著谈恋爱啦，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮？学完后再谈嘛。

然后，你是不是焦虑啦？别担心嘛，船到桥头自然直。乐观积极一点嘛，很多事情笑过就过去啦，然后你就可以静心学习啦。

最后，觉得很乱的话，就画个图嘛，把你担忧的事情罗列出来，一件一件分析嘛。●▽●相信你可以的!

(这是一个不正经的回答)

绝食一天

买一个佛教或者道教的播放机，循环播放，或者听一听佛教、道教的音乐。

看书吧，或者就是看小猪佩奇

看书，听歌，练字

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