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蒸箱挺好的，一鍋可以出好多東西，肉啊，菜啊，主食啊，不用整個人撲在廚房裡好幾個鐘頭，少油煙的侵蝕，對皮膚特別好

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如今的年輕人已經越來越重視健康了，油炸食品大魚大肉不再受喜愛，蒸菜相比於煎炒炸更能鎖住營養，比炒菜少一半的油，喫著當然健康了。

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非常感謝答主的邀請，我之前用過格蘭仕的臺式，老公在婚前就說以後要買蒸箱，所以我算是最早開始用這東西的吧，確實方便，不用看著火。最近家裡換房裝修，準備換成一個嵌入式的，看了西門子。

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喫蒸菜可以避免炒菜是有煙的侵擾，對皮膚師肯定好的

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蒸魚中含有的豐富的脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，減緩抑鬱症、老年癡呆、骨質增生以及視力減退。少喫煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸。

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我跟你們講，我最近查出來尿酸高，大夫讓我少喫重油重鹽，海鮮肉啊什麼的，讓我喫蒸的煮的清淡的，大夫說的話，總是有一些科學依據的吧。

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蒸的比其他方法油煙更少，油鹽也少，在中國這種重油重鹽的烹飪方式對比之下，自然健康。

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科學原理不清楚，產品的話，國產品牌性價比高，老闆、方太、華帝，格蘭仕也可以。

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食物在蒸的過程中除了維生素C的損失較大，其他水溶性維生素都能大量地 保留下來。以饅頭為例，它的B族維生素含量就比麵條、油條中的要高很多。

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西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，抗衰老和抗癌食物。多喫蒸西蘭花有益於抗衰老呦~

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維生素d有抗衰老的作用，由皮膚受光產生，但是隨著人的衰老，這一過程也漸漸減弱。在蘑菇中也含有大量的維生素d，蒸蘑菇也是一道不錯的菜餚，蘑菇鮮嫩爽滑，且富含大量的維生素d，美味又健康。

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如果蒸制食物的時間不會過長，那麼食物就會保有原汁原味。用蒸鍋做菜不需要額外用油，這種方法製作出來的食物，脂肪含量已達到最低，是完全標準的食物。

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現在的年輕人大多數有各種原因操勞過度。蒸菜採用「蒸」的烹飪方法，鎖住了全部的維生素和水分，蒸制的菜餚喫了不上火。因此女士喫蒸菜，比原來的美更上一個臺階，皮膚光滑細膩，臉上還不會被煩人的痘所困擾。

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最近特別喜歡喫蒸南瓜，感覺腸胃都通暢了，而且瘦了好幾斤

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對身材保持有幫助哇！身材好自然顯得年輕！清蒸的不論是菜還是肉或是主食，都對身材保持有幫助。不過還是要少喫肉和主食，粗糧還是沒問題的！

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蒸出來的食物含油量都很低，少喫油膩的，多喫清淡的，皮膚好，肯定會年輕！

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少油少鹽肯定是健康首選啊 身邊朋友都用老闆蒸箱 聽說不錯

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蒸食低油低脂，健康清單，常喫肯定年輕呀

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