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蒸箱挺好的，一锅可以出好多东西，肉啊，菜啊，主食啊，不用整个人扑在厨房里好几个钟头，少油烟的侵蚀，对皮肤特别好

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如今的年轻人已经越来越重视健康了，油炸食品大鱼大肉不再受喜爱，蒸菜相比于煎炒炸更能锁住营养，比炒菜少一半的油，吃著当然健康了。

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非常感谢答主的邀请，我之前用过格兰仕的台式，老公在婚前就说以后要买蒸箱，所以我算是最早开始用这东西的吧，确实方便，不用看著火。最近家里换房装修，准备换成一个嵌入式的，看了西门子。

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吃蒸菜可以避免炒菜是有烟的侵扰，对皮肤师肯定好的

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蒸鱼中含有的丰富的脂肪酸，它能够防止在心脏病中猝死，减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生以及视力减退。少吃煎炸类食品、人造黄油及其他不健康脂肪酸。

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我跟你们讲，我最近查出来尿酸高，大夫让我少吃重油重盐，海鲜肉啊什么的，让我吃蒸的煮的清淡的，大夫说的话，总是有一些科学依据的吧。

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蒸的比其他方法油烟更少，油盐也少，在中国这种重油重盐的烹饪方式对比之下，自然健康。

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科学原理不清楚，产品的话，国产品牌性价比高，老板、方太、华帝，格兰仕也可以。

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食物在蒸的过程中除了维生素C的损失较大，其他水溶性维生素都能大量地 保留下来。以馒头为例，它的B族维生素含量就比面条、油条中的要高很多。

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西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，抗衰老和抗癌食物。多吃蒸西兰花有益于抗衰老呦~

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维生素d有抗衰老的作用，由皮肤受光产生，但是随著人的衰老，这一过程也渐渐减弱。在蘑菇中也含有大量的维生素d，蒸蘑菇也是一道不错的菜肴，蘑菇鲜嫩爽滑，且富含大量的维生素d，美味又健康。

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如果蒸制食物的时间不会过长，那么食物就会保有原汁原味。用蒸锅做菜不需要额外用油，这种方法制作出来的食物，脂肪含量已达到最低，是完全标准的食物。

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现在的年轻人大多数有各种原因操劳过度。蒸菜采用「蒸」的烹饪方法，锁住了全部的维生素和水分，蒸制的菜肴吃了不上火。因此女士吃蒸菜，比原来的美更上一个台阶，皮肤光滑细腻，脸上还不会被烦人的痘所困扰。

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最近特别喜欢吃蒸南瓜，感觉肠胃都通畅了，而且瘦了好几斤

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对身材保持有帮助哇！身材好自然显得年轻！清蒸的不论是菜还是肉或是主食，都对身材保持有帮助。不过还是要少吃肉和主食，粗粮还是没问题的！

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蒸出来的食物含油量都很低，少吃油腻的，多吃清淡的，皮肤好，肯定会年轻！

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少油少盐肯定是健康首选啊 身边朋友都用老板蒸箱 听说不错

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蒸食低油低脂，健康清单，常吃肯定年轻呀

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