为什么我觉得自己很没有安全感?
本人女20岁，很早就出社会了差不多17岁就在实习期了，我承认现在才人生的开头，后面苦日子很多我现在只是想太多，我会懊恼以前做错的事情，会后悔以前做过的每一件事情，我为什么要辞职，工作上我也很不喜欢说话，而我又是学幼教的，我为什么当初这段感情不多挽留一下，谈恋爱也很卑微，分手好大一段时间我陷入很痛苦的一种状态，从小身体就不好，从小吃药很多年，时不时身体出毛病偶尔会晕厥过去，我会经常做噩梦或者一段时间天天噩梦，梦见自己最亲的去世，梦见自己被所有人欺负被所有人骂，梦见被最亲的人骂生下自己很丢脸或者认识我觉得我很丢脸，或者梦见我之前的朋友跟我吵架，以至于我每次都会哭醒，我平常性格很想太多，但是又随随便便忽略事情，我一直以为是我安全感太低而已，偶尔也会觉得是不是我得了什么精神病，我不想那么矫情往精神病上面想，怕被说什么精神病抑郁症你们年轻人就是吃不起苦，说我幼教的每天对著小朋友怎么可能心情不好，但是我又真的很无能无力觉得自己很可笑
关键是，你回想了过去，有没有总结自己的错误，有没有认识自己还缺什么？如果总结了，认识了，那么剩下的就是改正自己的各种不足。20岁，做什么都来得及。锻炼好身体，多读书。
看起来杂乱无章像小广告
没有安全感一多半是小时候缺爱
正常的
还有一丢丢是不自信
一丢丢是身体不好
所以
养好身体
培养自信
每天夸赞自己
哪怕是一个小举动
爱就慢慢多起来了
多夸孩子
他们也会感受到
然后来反哺你哈
出门摆小摊的商贩一般不会抑郁
他卖的好就晚餐多加点老酒花生米
卖得不好就少吃点
最多城管来的时候跑的飞快然后骂两句
城管走了又回来接著摆
只有那些想要的多，欲望大于能力的人才容易抑郁，看到花花世界那么好，我都想要~~
改变自己的心态，自己放轻一点点，把别人放重一点点（责任感提升），就感觉没问题了
解决你的问题其实很简单，就四个字：锻炼身体。
你的精神压力太大了，可能是因为你的病，所以导致你对外界敏感，没有安全感都是缘由你想太多了，还有可能你的身体需要更多的爱去关注呵护，可是你却没有得到，你这么早就步入社会了，你这个年纪应该是快乐的，可能在校园里，即使在社会可能也是无忧无虑的，可是你做不到，不管是情感的不顺还是什么，都给你的内心造成了阻碍，你也不愿意打开心扉，也渴望别人懂你，我只能说我跟你有点像也不像，但是我最后找到了自己的安全感，我希望你可以做到的是对未来充满希望一些，不要气馁，勇敢一些，不求你多么的自信，相信未来一定会善待你的。还有你做梦的事情，梦见亲人不在了，你要往好的方面想，梦见亲人不在，是给他添寿，所以开心一点，没有发生的事情我们就不去想，发生了我们再想办法去解决。
没有安全感往往和原生家庭的成长经历有关。自己小时候身体不好，想问题容易负面。如果父母感情，亲子教养模式等等存在问题，可以使自己形成负性人格。其实爱自己也是一个需要学习的功课，虽然长大了但并不会爱自己。如果这样的问题非常困扰著自己，寻求专业机构的帮助也是有必要的。
谢谢邀请
首先抱抱你
敏感，失恋，身体不好，梦到被冷暴力。
这里面的基础是后两项，你性格的敏感很大程度上是由后两项带来的，你的思维方式是受父母影响的。。
你感受到了痛苦，你想改变，这是一层。
你想改变，哪怕放弃再多，我也不想再这样痛苦，这是第二层。
你在哪一层呢？
如果到了第二层，你就要明白，过去的一切，是财富也是枷锁，是枷锁也是财富。你会自然产生动力去获得能力来帮助自己走出困境和泥潭。
如果你处于第一层，那么你的改变需要你自己主动引导到第二层。
怎么主动引导呢？这个话题不是不想说而是没有标准答案。这里只能举个例子，拿你自己来说，身体健康程度差。那么在身体健康改善这里，你的行动是什么？天天吃药？有没有给自己列计划天天健身？如果少钱，有没有学习各种中医理论去试著改善自己的各种内循环？
你需要慢慢的，针对你自己身上每一个让你感受到的痛苦的地方，去改善而不是扔掉它，学会和不好的自己相处，接受这样不好的自己。
没有安全感几乎是所有人都有的。然后随著时间，人麻木点，就解决了。
女性的不安全感也许要甚于男性。因为相对而言，稍微弱势的群体，安全感就会更甚。
所以首先，知道而且承认一点，没安全感几乎是每个人都有的，然后来考虑如何解决它？
不，无人能解决安全感问题。不过总不至于影响生活才行。所以安全感对应的是稳定的工作与稳定的家庭。这个就只能靠你自己去创造了。
是不是觉得读了感觉白读………恩，没办法，寻求心理咨询，都是这个样子。具体来说，你得行动，而不要被思想纠缠，而不被纠缠的办法只有行动……
去做可以滋养自己的事情。
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